Ny famakiana ny tendany am-bovoka - fanarenana aorian'ny fandidiana

Ny fanatanterahana ny fahasalamana aorian'ny fiterahana ny tendany dia tokony hatao eo amin'ny dingana maromaro, satria ratra mafy izany. Sarotra ny mitsabo sy mitaky fomba amam-panafody mahomby. Ny fanombohana ny fepetra fanarenana dia tokony ho faran'izay haingana, satria ny marary rehetra dia mety hijanona ho tsy mety amin'ny fiainana.

Fanamaivanana ny fahantrana

Raha voan'ny aretin-tsofina amin'ny vozon'ny hip ilay marary, dia tokony hanomboka amin'ny fanafody fanamainana ny fanarenana rehefa tapitra ny fandidiana. Taorian'ireny trauma ireny, misy olona mijaly mafy. Azonao atao ny maka tahaka azy ireo:

Ny dokotera dia tsy maintsy mihaino foana ny hetahetan'ny marary ary mametraka izany amin'ny alahelo faran'izay mampalahelo azy.

Physiotherapy aorian'ny fandidiana

Ny ampahany manan-danja amin'ny famerenana indray aorian'ny fiterahana ny tendany dia ny fiterahana. Mampiasà fomba toy ny:

Ny fomba ara-batana amin'ny fitsaboana dia manamaivana ny fanaintainana, manamora ny fanasitranana ny ratran'ny postoperative, ny ady amin'ny fihenjanana sy ny aretina, ny fanampiana hamerenana ny fahamarinan'ny taolana. Ny fampiharana azy ireo araka ny fepetra hentitra amin'ny dokotera, dia mety hampihena be ny fotoana fanarenana aorian'ny fiterahana ny vozon'ny hape ary hisorohana ny fampivoarana ny fahasarotana mifandray amin'ny atrofa amin'ny hozatra.

Fanatanjahana fanarenana ara-batana amin'ny fanarenana

Ho an'ny fanarenana haingana dia tena zava-dehibe tokoa mandritra ny famerenana indray aorian'ny famoahana ny vozon'ny hip-kapoka ho an'ny gymnastique ara-pahasalamana. Afaka manomboka amin'ny andro faharoa amin'ny fitsaboana ny fomba fiasa matihanina manokana sy fitsaboana manokana. Voalohany, tonga marary izy ireo, mandry eo am-pandriana. Ohatra, ny marary dia mila manatanteraka ny fivoahana / ny fanitarana ny tongotra, na koa mandohalika, ary avy eo ny rantsantanana tsy mety amin'ny farany ambony sy ambany. Rehefa mihatsara ny toe-javatra dia tokony ho betsaka kokoa ny fampiharana sarotra. Voafaritra tsirairay izy ireo, mifototra amin'ny fahasarotan'ny toe-pahasalaman'ny marary.

Massage ho an'ny famerenana amin'ny laoniny

Mandritra ny famerenana indray ny ratra amin'ny vozon'akoho ao amin'ny hopitaly sy ao an-trano dia omena fanafody ny marary. Ilaina ny mitazona ny fifandraisana ara-drariny ary manampy amin'ny fanalany ny fandriam-pahalemana, ny osteoporose, ny pnemonia sy ny atidoha. Ny fanasitranana ara-pahasalamana koa dia manatsara ny asan'ny aretin'ny taovam-pisefoana sy ny foza. Amin'ny herinandro voalohan'ny ratra, ny masseur dia mihatra amin'ny famolavolana paoma tsotra. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hihamitombo tsikelikely ny fahasarotan'ny fanodikodinana sy ny tsindry amin'ny tanana.