Ny aretin-kozatra no lehibe indrindra amin'ny vatana vaovao amin'ny vatana rehetra. Izy io dia mirakitra ny felam-bonon'ireo akorandriaka ao amin'ny akorandriaka, lembalemba ary sakrandra ao amin'ny tadin'ny hazon-damosina. Rehefa voalefaka io ati-doha io, ny olona iray dia tsy miteraka fanaintainana mafy, fa mijanona mandritra ny fotoana fohy. Ny fitsaboana ny fery amin'ny nerena dia natao indrindra any an-trano, na dia indraindray aza ny manam-pahaizana amin'ny hopitaly dia afaka miverina amin'ny fiainana ara-dalàna.
Fitsaboana sciatica ao an-trano
Ny fitsaboana ny siansa (izany hoe ny fomba iantsoana ny anaran'ny siantifika ny fingadon'ny feo arkeôma) dia tokony ho sarotra. Ny marary dia tokony handinika sy hanitsy ny fomba fiasan'ny motera. Ny raharaha rehetra ao an-trano izay mitaky fikorontanan'ny fikarakarana ara-batana dia tsy maintsy mivadika ho an'ny havana mandritra ny fotoana voafetra - raha tsy izany dia hitohy mandritra ny volana maromaro ny fitsaboana. Ary amin'ny tsiranoka hozatra, tsy afaka mihetsika mihitsy ianao.
Matetika dia misy fanafody manimba ny atidoha sy ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny fitsaboana tsy ampiasana ra. Ny fanafody ampiasaina ao anatiny dia tsy mahomby foana, fa ny menaka manokana, ny gilasy ary ny fingotra dia afaka manamaivana ny feon'ny marary. Ny fampiasana azy farany, dia tokony tsy hakana azy ireo amin'ny mitefon'ny mucous.
Misy tsiambaratelo hafa amin'ny fikarakarana ny ati-tany ao an-trano:
- Mangirifiry malemy, mifantoka amin'ny rambony, azonao atao ny manandrana manasitrana ao amin'ny bar. Mandosira kely, manidy ny lamosinao ambany, mametaka ny tananao ary manongotra ny lohalinao.
- Miaraka amin'ny siansa, dia misy ranonorana mafana. Asio ny renirano eo amin'ny lamosinao ary manomboka mihisatra tsikelikely. Atsaharo ny fihetseham-po mampalahelo miseho. Aorian'ny segondra vitsy dia avereno ilay fampiharana, miondrika fotsiny. Tadidio fa tsy afaka manohy izany fantsona rano izany mandritra ny 20 minitra.
- Ny fampiharana fanosotra dia tena mahomby. Mamafaza ny bikabôsy ary ampiharo izany amin'ny borosy ho an'ny marary, manolo-tena amin'ny menaka matavy, toerana. Atsofohy ny fampiharana ary esory ny bodofotsy raha toa ka mafana tsara ny lamosina. Indraindray dia ampiasaina ny sira fa tsy ny savoka mba hikarakarana ny ati-tany ao an-trano.
- Manana fanaintainana sy manatsara ny fahatsaran'ny fo manontolo amin'ny tendron'ny elastika manokana. Miorina eo amin'ny andilany izany ary manohana ny hazavana.
- Ny marary sasany dia sitrana avy amin'ny siansa noho ny hatsiaka: ranomandry na trozona misy ranomandry milona amin'ny rano mafana. Ny hany tokana - ny fangatahana mangatsiaka amin'ny toe-javatra rehetra dia tsy afaka ny ho milamina mafana.
Mifanaraka amin'ny fitsaboana ny fery eo amin'ny ati-tany ao an-trano, ny marary dia omena fitsaboana fikarakarana ara-batana:
- tsindrona volamena;
- fanorana;
- manasitrana fitsaboana ;
- reflexology;
- thermique procedures;
- fitondrana moka;
- fitsaboana amin'ny leeches;
- raokandro fanafody;
- electrostimulation.
Ny fitsaboana ny neuritis ao amin'ny ati-doza aty an-trano amin'ny alalan'ny fomba amam-panao
Ny miankina fotsiny amin'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana nandritra ny fitsaboana sciatica dia tsy mendrika izany. Saingy ny fampiasana torohevitra vitsivitsy amin'ny fitazonana ny vatana dia mety:
- Ny fanamafisana ny harefo dia manampy amin'ny famoahana ny ravina aspen.
Arotsaho ny ranon-tsakafo miaraka amin'ny rano mangatsiaka ary hikaroka mandritra ny folo minitra. Tsindrio na ampiasaina amin'ny famoretana. - Ny fampitovizana amin'ny siansa dia hahomby kokoa raha vita amin'ny tantely.
- Esory ny setroka ary hanamaivana ny fanaintainana dia hanampy amin'ny famoahana ny elecampane sy ny calendula.
- Raha tokony ho menaka amin'ny fikarakarana ny neuralgia ao amin'ny ati-doza ao an-trano dia azonao atao ny mampiasa vovobony Analgin, iodina ary 70 isan-jato ny vovo-drongony. Ny manantitrantitra izany fanafody izany dia tokony ho ao anatin'ny haizina manodidina ny telo andro. Ampiharo azy io alohan'ny hatory.