Noho ity olana ity dia tokony ho nisy tamin'ny olona rehetra izany. Momba ny fanoherana ny météorisme matetika ary betsaka miresaka amin'ny fahitalavitra. Soa ihany fa, na inona na inona antony mahatonga ny fery, ny olana dia azo raisina amin'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana sy voajanahary. Ny fitsaboana hafa dia mahafantatra tarehy maro mahavariana izay manala haingana ireo gaza manangona haingana sy tsy misy fanaintainana ho an'ny vatana.
Ny antony mahatonga ny flatulence
Matetika, manomboka amin'ny voka-dratsin'ny aretim-panafody ny fitsaboana. Ny météorismisme dia saiky miaraka amin'ny fahatsapana tsy fahampiana mampihoron-koditra, fahatsapana fako. Ankoatra izany, miha-mitombo ny habetsaky ny kibo ny olona mijaly amin'ny gaza, izay mitovy amin'ny tranga mahatsiravina ho an'ny ankamaroan'ny firaisana ara-drariny.
Ny Meteorista dia afaka mivoatra noho ny antony samihafa. Matetika no mieritreritra ny fomba hanesorana ny famongorana ny volom-bahoaka, ireo izay tsy manaraka ny sakafony. Misy ireo vokatra izay tena sarotra ny mifangaro amin'ny tsirairay. Noho izany, ohatra, voankazo maro no tokony hohanina na iray ora mialoha ny sakafo, na roa aorian'io.
Misy antony hafa:
- Ny vokatra ratsy eo amin'ny vatana dia vokatry ny sakafo eny an-tsambo. Raha sendra haingana dia betsaka ny rivotra miditra dia hiditra ao amin'ny vavony, ankoatra ny sakafo.
- Tsy afaka miankina amin'ny mamy sy ny ronono ianao. Ao amin'ny vokatra toy izany, dia voan'ny otrik'aretina ny fototarazo maro, ary avy eo dia lasa antony mahatonga ny fivalozana sy ny fitomboan'ny taratra gazy.
- Ny fitsaboana foka amin'ny fiterahana sy ny fiterahana dia mety takiana amin'ny olona misotro toaka be loatra.
- Indraindray dia mitombo ny fivalozana rehefa vita ny fitsaboana amin'ny sodina. Ity farany dia manampy amin'ny fanafoanana ny olana iray, fa sady mampiato ny tontolo iainana marefo ao amin'ny vavony ary mampiroborobo ny famokarana entona entona.
- Mety hipoitra ihany koa ny fipoahana noho ny fihinanana tsiranoka na fibre.
Ny fitsaboana ny fampidiran-dra amin'ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia takiana amin'ny aretina sasany:
- Ao amin'ny dysbacteriosis dia mibaribary ny fifandanjana amin'ny mikroflora, ary misy fepetra tsara ho an'ny fanodikodinam-panafody mikraoba. Mamokatra gaza izy ireo.
- Matetika ny mararin'ny pancreatitis dia mitebiteby.
- Ny aretina Celiac dia aretina tsy fahita firy, saingy indraindray dia mitranga izany. Ny aretina dia mipoitra toy ny flatulence, ary ny antony mahatonga azy ho tsy feno ny gluten.
Ahoana no fomba hitondran'ny fitenenana amin'ny fanafarana volom-bahoaka?
Noho izany:
- Ny fanafody azo antoka indrindra dia ny Activated Carbon. Ny pills amin'ny pilina dia ho ampy hanesorana ny soritr'aretina. Ary satria ny fanafody dia tsy misy afa-tsy zavatra voajanahary ihany, tsy manimba ny vatana izy ireo.
- Ny famonoana olona malaza amin'ny fikarakarana entona mandona dia ny voan'ny dill na cumin. Ny vitsy kely amin'izy ireo dia tokony ho tapaka kely, hamafy rano ary handao mandritra ny ora vitsivitsy. Ny fampidirana am-pahanginana dia voasivana ary ny antsasak'ilay fitaratra dia indray mandeha isaky ny ora.
- Toy izany koa, misy ronono misy rameva miomana sy miasa. Ilaina fotsiny ny misotro azy io latsak'izany - tsy mihoatra noho ny vera maromaro
alohan'ny sakafo dia efatra isan'andro. Izany dia hanampy tsy vitan'ny fanesorana ny fivalozana, fa koa hanamafy ny fahantrana amin'ny ankapobeny. - Tsy ny fanafody mahafinaritra indrindra fa tena haingam-pandeha haingana indrindra amin'ny fitsaboana ny fongana - tongolo lay. Tokony ho maina sy voatoto tsara ny nifiny. Ity fanafody ity dia ampiasaina ao anatin'ny kely vitsy - amin'ny tendron'ilay antsy.
- Kankana mamy sy tantely. Ny fampifangaroana ny tsiro dia mazava tsara, saingy ilaina izany. Misotro dia tokony ho lanjao telo talohan'ny sakafo.