Miresaka momba an'io ny tsirairay, ankoatra izay, maro ireo boky natokana ho an'ity lohahevitra ity. Na inona na inona fomba fijerintsika ny mamerimberina isa-maraina: "Izaho no tsara tarehy sy manankarena indrindra", ny vokatra dia any an-dalana eny. Mba hahafahana maka sary an-tsaina ny fanirian-kevitra avy amin'ny teoria mba hivoatra amin'ny fomba mahomby, dia zava-dehibe ny mahatakatra ny fomba fiheverana marina. Rehefa tsy mahita rohy iray ao anatin'ity rojo ity ianao dia tsy afaka miandry ny fampiharana ilay drafitra.
Inona no dikan'ny hoe mijery ny nofy , ny tanjona sy ny herin'ity sary ity?
Manakimpy ny masonay izahay ary manandrana manolotra ny tena zava-misy araka izay azo atao. Tokony ho olona kamo ianao mba tsy ho afaka haka sary an-tsaina. Mora ny mahatsapa ny nofinao, mieritreritra ny fomba hipetrahana anaty fiara lava lava, mahatsapa ny fofona amin'ny akanjo vaovao, mitsambikina amin'ny seza marefo, mankasitraka ny hakanton'ilay salon amin'ny fiaranao.
Mba hahatakarana ny tena hery hita maso dia zava-dehibe ny manavaka ny atao hoe fahatsiarovan-tena sy ny fiheverana, ary ny fiantraikan 'ireo faritra roa ao an-tsaintsika ireo eo amin'ny fiainantsika. Nilaza i Freud fa ny olana tsy voavaha, ny tahotra, izay tsy nananantsika ny tanjaka ara-panahy mba hialana - dia voatery hianjadian-tsaina amin'ny tsy mahatsiaro saina ny rehetra. Etsy ankilany, ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny hoe, ndao lazaintsika fa tsy saro-pady loatra ny saintsika amin'ny fampahalalam-baovao izay ateraky ny adin-tsaina, na mifanohitra amin'ny fampahalalana izay eritreretintsika matetika.
Noho izany, ny faniriantsika, ny toe-draharaha tadiavintsika, izay tsy voatery hivezivezy ao an-dohantsika isan'andro, ary imbetsaka ao anatin'ny 24 ora, ny atidoha dia mitondra ao amin'ny saina mamorona (ilay saina tsy fantatra). Mino ny mpahay siansa fa ny atidohan'ny olombelona dia tsy afaka mahatakatra ny zava-misy ary inona no tantara. Matetika isika no mamaky zavatra ao an-dohantsika, izay mety hitranga izany.
Misaotra ny fanekena fa mety ho tanteraka ny nofy. Ny zavatra mahaliana indrindra dia ny hoe ny fiteny mora azo indrindra dia mihevitra ny fanampian'ny sary, izany hoe fanehoana, fampisehoana zavatra iray mampiasa sary, fa tsy teny. Vaovao mahafinaritra: Mba hahitana ny fahombiazan'ny fahombiazana dia tsy ilaina ny miasa mafy, zava-dehibe ny mandamina ny fialantsininao araka ny tokony ho izy ary afaka mamorona ilay sary tiana.
Fomba fanehoana
- Tanjona . Fotoana hanapahana ny laharana laharana 1. Rahoviana ianao no hahatanteraka izany? Ireto misy nomerao manokana: daty, volana, taona. Mianatra ny fomba fijery marina amin'ny tanjona madinika isika, izay azo atao mandritra ny iray volana mahery. Raha vao vita izany, dia azonao atao ny miezaka bebe kokoa.
- Zava-misy ara-batana . Hamarinina araka ny tokony ho izy - midika izany hoe ahoana no ahafahanao mamantatra kokoa ny faniriana. Ity foto-kevitra ity dia ahitana ny hevitra hoe tena mahafinaritra anao, ho lazaina, hahatsapa ny nofinao. Amin'ny fampisehoana, tokony ho tsapanao fa tena misy tokoa ny fahatsapanao fa mipetraka eo amin'ny seza na sofina ianao, henoy ny feon'ny vorona eo ivelan'ny varavarankely.
- Sary . Hatramin'ny teboka teo aloha, raha mamorona ny tanjonao, dia eritrereto hoe araka ny marina araka izay azo atao mba hahatsapanao fa ho faly ny lohalika mangovitra, ny ranomaso ho tonga eo amin'ny masonao,
ny fanahy dia feno fifaliana feno fahasambarana noho ny fahatanterahan'ny fahatanterahany. Aoka ho azo antoka fa hahatsapa ny hoavinao amin'ny ho avy ianao, aoka ny kofehy rehetra amin'ny vatana hahafeno izany. Alao sary an-tsaina ny fahatsapanao ho mpandresy, izay afaka manao izay rehetra tiany. - Regularity . Tsy maintsy ampianarina isan'andro ny atidoha. Mba hahitana ny fahombiazan'ny fahombiazana, dia ampy ny manome alalana 10 minitra amin'ny maraina aorian'ny fivoahana sy ny hariva alohan'ny hatoriana. Mino fa mandritra io fotoana io dia misokatra ho an'ny vaovao araka ny azo atao ny fisainan'ny olona.