Ny oseo-pôrôzôza dia dingana arahin'ny firaisana tsikombakomba amin'ny fandroahana kalsiôma avy amin'izany. Vokatr'izany, mitombo haingana ny loza ateraky ny ratra. Zava-dehibe indrindra ny mahafantatra ny fisorohana sy ny fitsaboana ny osteoporose amin'ny vehivavy zokiolona, satria avo dimy heny noho ny lehilahy izy ireo. Ny fanandramana ny soritr'aretina voalohany amin'ny aretina sy ny fananganana haingana ireo fepetra ilaina dia hampiato ny dingana manimba.
Osteoporose amin'ny fahanterana
Ny fihenan'ny taova dia lasa iray amin'ireo aretina mampidi-doza sy mahazatra indrindra. Misy fiantraikany amin'ny ankamaroan'ny olona izay efa nahatratra 50 taona. Ary hatramin'ny 70% amin'ny marary no solontenan'ny firaisana ara-nofo. Ny anton'izany dia ny fihenan'ny hormones amin'ny vanim-potoanan'ny klimasy, izay vokatr'izany dia mitarika ho amin'ny fihenan'ny vidin'ny calcium. Noho izany, ny vatana dia manandrana hamerina azy io, "maka" ny mineraly avy amin'ny taolana taolana.
Ankoatra izany, ny antony mahatonga ny osteoporose amin'ny zokiolona dia mety:
- genetic predisposition;
- fanodikodinana chirurgie hanesorana ny ovy na ny tranonjaza;
- fampiasana maharitra ny corticosteroids;
- fahazaran-dratsy;
- low mobility;
- ny fisian'ny aretina mitaiza.
Moa ve ny odyoporôsisinina amin'ny zokiolona?
Miala tanteraka amin'ny fitsaboana tsy mety. Na izany aza, tena zava-misy ny fanalefahana ny dingana manimba. Ho an'ity tanjona ity, ny dokotera dia mandefa fanomanana toy izany:
- Ny adsorption amin'ny bone, anisan'izany ny estrogens, osteochin;
- Ny zava-mahadomelina izay manasitrana ny fanasitranana ny taolana, misy ny fluorides, bivalos, vitamin D;
- vitaminina sy ny solon-dasantsy, calcium D3 Nycomed.
Ho an'ny fanesorana ny areti-maso sy ny fanafoanana ny soritr'aretina, ny marary dia aseho:
- diclofenac;
- reopirin;
- Orthophene .
Ny fampidirana ireny zava-mahadomelina ireny dia mety miteraka voka-bary maro, noho izany dia azonao ampiasaina:
- movalis;
- Ketanov;
- Nimesulide.
Tokony hampiharina ny vehivavy ao anatin'ny vanim-potoana ara-potoana
Ny gymnastique ho an'ny osteoporose ho an'ireo zokiolona
Ny toerana manokana amin'ny fitsaboana dia omena ny fihazonana ny fihenan-koditra tsy tapaka ary ny fanatanjahana ny hozatra. Noho izany, ny dokotera dia mandefa fampiharana manokana. Na izany aza, tsy mendrika ny handrodana ny vatana, satria mety hampalahelo anao fotsiny.
Ny marary dia soso-kevitra hanatanteraka fampiharana toy izao:
- ho an'ny fihenam-bolo (yoga tsara indrindra);
- Ny entana mavesa-danja manosika ny fanamafisana ny hozatry ny lamosina;
- mamboly gymnastics;
- fampiharana mba hampatanjaka ny tongotra (aerôbika, mandeha Scandinavian ).