Ny tonon'ny vatan'olombelona dia manan-danja lehibe amin'ny fahaiza-miasa ara-dalàna . Ny aretina miteraka fahakiviana dia hita any amin'ny ankamaroan'ny olon-dehibe, izany dia noho ny fomba fiaina sedentary sy ny asa sedentary. Ahoana no ahafahanao mamerina ny herin'ny aina? Mitondra fanafody, misotro zava-pisotro misy angovo? Ny fampitomboana ny fahamendrehana dia mora, nefa tsy mitaky fandaniana manokana.
Mba hamerenana ny fahaiza-miaina, dia tsy maintsy takatrao aloha hoe inona no misakana ny fiainana feno:
- Fantatry ny rehetra ny foto-kevitra momba ny "herisetra amin'ny angovo." Raha ny hery amam-bikao manodidina ny tontolo iainanao, dia voajanahary fotsiny ianao fa tsy hahatsapa tena.
- Ny fiatrehana sy ny fisarahana ara-tsaina.
- Fiarovana mafy avy amin'ny biofield .
- Sakafo mampidi-doza.
Raha afaka miala amin'ireo fisehoan-javatra ratsy ireo ianao, dia hihatsara ny fahasalamanao. Anisan'izany ny fifanoherana amin'ny fitantanana, ny mpiara-miasa amin'ny asa, ny havanao, ny hetsika amin'ny fitateram-bahoaka no mety ho antony mahatonga ny famoahana ny herinao. Noho izany, miezaka ny mijanona ho tsara sy velom-pankasitrahana amin'ny toe-javatra rehetra, satria tsy misy fanafody hitondra fanampiana eto.
Aiza no hahazoana ny hery?
Mikarakara ny natiora. Ity teny filamatra ity dia efa mahazatra antsika hatramin'ny fahazazany. Ny tany no loharanon-kery lehibe indrindra sy manan-danja. Arakaraka ny hamelomanao ny rivotra madio dia ho salama kokoa ianao. Arakaraky ny fotoana laninao amin'ny natiora no hahamafy kokoa ny famindram-pahefanao. Raha tsy manana fahafahana hivoaka ny tanàna ianao, dia mandeha eny amin'ny zaridaina, zaridaina ary ny dian-tongotra dia mety ho fomba tsara indrindra. Hanome anao fiadanan-tsaina sy fanarenana angovo izany.
Ankoatra izany, ianao tsy fantatrao, ary angamba, indrindra fa afaka mamelona anao amin'ny herin'ny hafa. Izany dia tratra amin'ny alalan'ny fifandraisana, fifandraisana amin'ny hafa. Ny zavatra manan-danja indrindra izay hanampy anao hisintona dia ny fahatsoram-po. Tena ilaina eo amin'ny fiaraha-monina, miavaka amin'ny hafa, manana ny fomba fanao ary manandrana ny zava-drehetra amin'ny akanjo mankany anatiny. Avy eo dia handinika anao kokoa ny olona, ary ho afaka ny hanararaotra azy ianao, izany hoe - amin'ny alàlan'ny heriny.
Ny herinaratra ihany koa dia misy amin'ny toerana misy olona marobe. Any amin'ny toerana be olona dia ho afaka hitraka ianao, ka raha tsapanao fa tsy manana hery ampy ianao - andramo ny mandeha any amin'ny hetsika sasany, izay hisy olona marobe. Aza misalasala mankafy ny fiainana ary ankafizo ny fotoana rehetra iainanao.
Ny torimaso dia fahasalamana. Tahaka ny sakafo ara-pahasalamana. Ary ho anao izany tsy vaovao. Fa nahoana isika no manokana fotoana tsy tapaka amin'ny vatantsika ary tsy miraharaha izany? Na dia feno alahelo tanteraka aza ianao, aza hadino ny miala sasatra sy miala sasatra kely, misotro divay, manao gymnastics, misakafo. Ny vatanao dia hisaotra anao.
Ny loharanom-pahamendrehana koa dia lalina sy lalina. Azonao ianarana amin'ny alalan'ny yoga izany. Zava-dehibe ny mitadidy fa mila oksizenina ny vatana tsirairay. Tsara ny filazana ny loza ateraky ny fifohana sigara sy ny zava-pisotro misy alikaola. Ny toaka sy ny sigara dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny toetry ny vatana, izay mitarika ho amin'ny fihenan'ny fahaiza-manaonao eo amin'ny asa sy ny fahamendrehanao.
Ary mazava ho azy, izy no loharano tena azo antoka sy manan-danja indrindra ho an'ny olona tsirairay. Ny fanahy, vatana, fanahy ary saina - izy ireo no loharanon-kery lehibe indrindra.