Ho an'ny vatantsika ara-pahasalamana avy amin'ny ranomasina-buckthorn dia tranombarotra vitaminina sy asidika organika. Ny fampiasana ny bozaka dia somary sarotra noho ny fisian'ny vato ao anatiny, fa ny sira izay mitahiry ny toetra rehetra aorian'ny fikarakarana dia ahafahanao mahatsapa ny tsiron-tsakafo feno amin'ny ranomasina. Izay tsy tia sakafo mihinana dia afaka manampy siramamy na tantely azo antoka, izay hitondra soa bebe kokoa amin'ny fisotroana.
Endriky ny matoanteny amin'ny teny esperanto
Eo ambanin'ilay hoditra malefaka dia misy avokoa ny zavatra ilaina rehetra, izay voatahiry ao anaty sokatra. Izany dia ahitana:
- dite, proteinina, voambola;
- organic acids;
- sakafo fibra;
- phytoncid, flavonoid;
- asidra fetsy satry sy enina;
- Vitamina A, B, C, E, F, H, PP, beta-carotene;
- mineraly: vy, calcium, magnesium, titanium, phosphor, sns.
Izany rehetra izany dia miteraka fanandramana azo tsaboina amin'ny sokatra amoron'ny ranomasina, izay azo alaina amin'ny voankazo vaovao sy ny mangatsiaka.
Mahasoa tokoa ve ny ranom-boaloboka?
- Voalohany dia ilaina ny manamarika ny toetra tena manan-danja izay ananan'ny ranomasina buckorna, izany no fanasitranana ny fery isan-karazany amin'ny hoditra sy ny fiantraikany amin'ny vatana. Ireo toetra manan-danja toy izany dia noho ny votoatin'ny asidra ursulika.
- Azonao atao ny manamboatra ranom-boasarim-boankazo amin'ny fanitsakitsahana ny rafi-pandaminana sy ny metabolismy, ny rheumatisma ary ny gout.
- Tena ilaina tokoa ny misotro toaka noho ny hatsaran-tarehin'ny hoditrao. Lasa maina, mamy sy mamy izy io. Noho izany, ny jiro dia mety ho levona tsy ao anaty, fa avy eo ivelany.
Mankarary ny ranom-biriky
Na dia eo aza ny soa rehetra, dia mety hitera-doza ihany koa ny ranomandry misy sokatra. Noho ny habetsaky ny asidra, ny soka-dranomamy any anaty ranomasina dia mifanohitra amin'ny olona voan'ny gera sy ny vavony. Aza ampiasaina amin'ny cholelithiasis.