Ny mari-pamantarana lehibe amin'ny fahasalaman'ny olombelona dia ny faneriterena amin'ny arteria, izay matetika tafiditra ao anatin'ilay fepetra momba ny fepetra amin'ny fepetra mandaitra rehefa mifandray amin'ny dokotera amin'ny fitarainana sasany ianao ary azo tanterahina amin'ny marary tsy miankina ao an-trano. Rehefa mampiseho tsindry ny 140 hatramin'ny 90 ny tonometera, inona no dikan'izany, eritrereto any aoriana.
Manerantany 140 hatramin'ny 90 - sa ara-dalàna io?
Amin'ny fampiasana tonometera iray, tokony ho takatrao hoe iza avy ny taratra no heverina ho tsara, ary iza no mitombo na mihena. Amin'ity tranga ity, ilaina ny mandray an-tanana ny alàlan'ny tahirin-kevitra momba ny statistika ankatoavina ho an'ny fenitra, fa koa ny soatoavin'ny soatoavin'ny tsirairay amin'ny marary manokana. Raha voaverina amin'ny 140 hatramin'ny 90 ny tsindry, dia azo antoka fa tsy azo atao mihitsy ny midika izany.
Heverina fa tokony ho 120 hatramin'ny 80 mm Hg ny tsindry tsara indrindra ho an'ny olon-dehibe salasalan'ny salantsalany. ary ny fialana amin'ny indostria dia tsy tokony hihoatra ny 10-15 singa amin'ny iray andaniny. Ireo soatoavina ireo dia mety ho ambony kokoa amin'ireo atleta zokiolona sy matihanina, izay mahatratra 135 ka hatramin'ny 85. Amin'izany, ao an-tsaina, 140 ny 90 dia tsindry mafy, ary manatratra izany fetra izany dia manondro ny fihenan'ny vatana. Amin'ity tranga ity dia azo atao ny famaritana ny "hypertension voalohany", ny dingana voalohany.
Fanolorana 140 hatramin'ny 90 antony
Ny olona tsirairay dia manana fitsangatsanganana mandritra ny fotoana fohy, anisan'izany ny foto-pisian'ny 140 isaky ny 90 isaky ny tsindry. Ilaina ny manavaka ny fanjakana raha toa ka tsy mampidi-doza toy izany ny fampiasana ny tonometra, amin'ny fampiroboroboana ny fitsaboana. Raha misy aretina, ny fihenan'ny tsindry dia miorina tsy tapaka na tsy tapaka, ary mety hiteraka adin-tsaina ara-tsôkôlà noho ireto antony manaraka ireto:
- ny adin-tsaina, ny adin-tsaina;
- nanatsara ny fiasan'ny vatana;
- fihinanana;
- misotro toaka, dite mafy, kafe;
- mandray medikaly;
- fiovana tampoka eo amin'ny atmosfera.
Raha fongana ireo antony ireo dia ho ara-dalàna ny fanerena raha salama ny olona. Raha toa anefa ka misy olona mihatsaravelatsihy, dia tsy maintsy ho voamarina fa mavesatra ny faneriterena ataon'ny olona ao an-trano na any amin'ny toeram-pitsaboana araka ny fepetra sasany. Ankoatr'izany, ny fandinihana dia natao mba hamaritana ny niandohan'ny hypertension sy ny habetsaky ny fahavoazana amin'ny taova (heart, nosy, maso, atidoha).
Orinasa 140 hatramin'ny 90 amin'ny takariva
Ao amin'ny olona maro, ny tosi-drà dia miorina amin'ny hariva, rehefa rava ny loharanon-kery ara-tsolika, ary mihamafy ny fihenjanana ny rafi-panafody. Indraindray dia voamarina izy io taorian'ny andro sarotra, nijaly noho ny toe-javatra mampihetsi-po, fisintonana ara-tsaina sy ara-batana, fisakafoanana goavana. Amin'ny toe-javatra hafa, raha miakatra hatramin'ny 140 ny 90 isaky ny hariva, dia matetika no misy ifandraisany amin'ny toe-piainana sy aretina toy izany:
- Ny osteochondrosis (tahaka ny amin'ny takariva dia mihanina ny entana eo amin'ny hazavana);
- ny fihenan'ny renena (noho ny fihazonana ny rano ao amin'ny vatana);
- matavy loatra.
Ny orana 140 hatramin'ny 90 isa maraina
Amin'ny maraina, avy hatrany taorian'ny fifohazana, ny tsindry amin'ny 140 hatramin'ny 90 dia mety manelingelina ny olona noho ny antony tsy dia maninona loatra:
- misakafo amina sakafo alohan'ny hatory;
- Misy ranon-drongony marobe mamon-divay amin'ny alina;
- tsy ampy torimaso, torimaso tsy matory;
- ny fihazonana tsy miangatra mandritra ny torimaso;
- mitondra fanafody amin'ny alina (ohatra, fanabeazana aizana).
Raha ny fitsipika, aorian'ny ora vitsy dia mitombo ny tsindry noho ireo antony voalaza etsy ambony ireo, dia miova tsy miankina. Ny fampitandremana dia tokony ho tonometera ambony, voarakitra amin'ny maraina mandritra ny fotoana lava, izay afaka miresaka momba ny lozisialy samihafa, anisan'izany:
- hormonal disorders;
- atherosclerosis ;
- Cardiac pathologies;
- zavamaniry vovo-javamaniry;
- aretina voa.
Constant pressure 140 hatramin'ny 90
Rehefa misy faneriterena maharitra 140 ka hatramin'ny 90, inona no dikan'izany ary inona no antony mahatonga izany, ilaina ny mahafantatra amin'ny alalan'ny fifandraisana amin'ny dokotera. Amin'ny voalohany, ny hypertension dia tsy afaka maneho ny tenany amin'ny fomba samihafa, mety ho marimaritra iraisana izany, raha toa ka miteraka tsikelikely ny fiasan'ny orinasa manontolo. Avelao ny lisitr'ireo antony lehibe mahatonga ny tsindry hazolena amin'ny 140 hatramin'ny 90:
- fifohana sigara;
- fanararaotana alikaola;
- mihinana sakafo mahasalama;
- sedentary fiainana;
- fandovan;
- ny fanavakavahana amin'ny voa, ny adrenalin-tsambo, ny fanaka, ny gland;
- lhl. vascular sclerotic;
- craniocerebral trauma;
- aretina amin'ny voa, fo, fanaka.
Moa ve mampidi-doza ny orinasa 140 na 90?
Raha tsikaritra ny tsindry ataon'ny olombelona amin'ny 140 na 90 noho ny antony mazava (fisotroana alika, tsindry, fampiharana, sns.), Ary ny indostrian'ny tonometrano dia mivadika ho ara-dalàna raha tsy misy fanafody, tsy heverina ho mampidi-doza ny fepetra toy izany. Zavatra iray hafa raha misy marika avo lenta efa ela no tsy misy antony mazava.
Na dia afaka manohitra ny tsiran-drà toy izany aza ireo sambo ireo ary mbola tsy misy antony tokony hisian'ny fisalasalana, dia ilaina ny mahatakatra fa ity toe-draharaha ity dia misy fiantraikany amin'ny taova anatiny. Ho ela kokoa ny rafitra kardialoka dia hiasa ao anatin'ireny fepetra ireny, arakaraka ny hamoahana azy. Raha tsy mandray fepetra ianao dia mety hitombo bebe kokoa ny tsindry ahafahana mampitombo ny krizy, ny aretim-po, ny fangejana.
Ny tsindry 140 hatramin'ny 90 amin'ny fitondrana vohoka
Ny vehivavy izay miomana ho tonga reny dia tokony hanara-maso ny areti-mandringana, ary ny fitsidihana rehetra momba ny fijerena ny vehivavy dia manaraka ny fanombanana ity mari-pamantarana ity. Ny tsindry mafy aty amin'ity toerana ity dia tena tsy azo tsinontsinoavina ary mety miteraka hypoxia foetal, mitombo ny fitomboan'ny embryon, tsy fahampian-tsakafo, fihenam- bidy tampoka ary fahasamihafana hafa. Ny tsindry eo amin'ny vehivavy bevohoka dia misy 140 na 90 isaky ny sisin-dalana, ary raha miorina tsara ny tarehimarika toy izany, dia mila fantarinao ny anton'izany ary soraty ny fitsaboana.
Fiatoana 140 hatramin'ny 90 ho an'ny lehilahy iray
Noho ny toe-javatra iainan'ny fiainam-pianakaviana sy ny lozam-pandrenesana hormona, dia tsy mahazatra ny tsindry mihatra amin'ny 140 hatramin'ny 90 ao anatin'ny lehilahy, ary amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra toy izany, ny soatoavin'ny tonometra dia voafetra amin'ny sokajin-taona mihoatra ny dimampolo. Ny anjara andraikitra manan-danja raha heverina ho taom-pandaminana ity dia notanterahin'ny tsy fitoviana izay hamaritana ny tosi-drà avo indrindra, ary ny fahatsapan'ny olona amin'ny soatoavin'ny tonometra iray.
Fiatoana 140 \ 90 ao amin'ilay zaza
Ny fitsipi-pifehezana amin'ny tsindry eo amin'ny ankizy dia samy hafa amin'ny an'ny olon-dehibe. Noho izany, amin'ny ankizy 3-5 taona dia tsy tokony mihoatra ny 116 amin'ny 76 mm Hg. ao amin'ny kilasy 6-9 taona - mihoatra ny 122 isa 78 mm Hg. Amin'ny zatovo, ny tarehimarika fara-tampony dia 136 ka hatramin'ny 86. Raha misy ankizy iray na zatovo manana tsindry 140 ka hatramin'ny 90, dia mety koa ny trangam-panafody vokatry ny traikefa mahery vaika, ny fihetsikao ara-batana, sy ny sisa. Voamarika matetika ny tsindry ataon'ny zaza 140 ka hatramin'ny 90 - izany dia soritr'aretina, izay midika fa mila dokotera ianao.
Hery 140 hatramin'ny 90 - inona no hatao?
Raha toa ny tonomer aloha dia mampiseho tarehimarika ambony, noho ny fanerena ny tsindry 140 hatramin'ny 90, dia miankina amin'ny antony fanampiny fanampiny, anisan'izany ny fahasalaman'ny olona iray. Ny fiakaran'ny tosi-drà dia mety hahatsapa ho tazomoka, fo raiki-tampisaka, aretin'andoha, fahalemena, matetika mamerina ny tarehy sy ny fihenan'ny vina. Azo atao ary tsy misy ny fahatsapana tsy fahita firy. Rehefa averimberina imbetsaka ny fanerena 140 isa 90, ny zavatra tokony horaisina dia ny dokotera iray izay hanome toro-marika vitsivitsy tsy misy fanafody:
- miala amin'ny fahazaran-dratsy;
- lose weight;
- esory amin'ny toe-javatra mampikorontana;
- hihinana sakafo mahasalama;
- misimisy kokoa mandeha eny amin'ny rivotra;
- hampitombo ny asa ara-batana isan'andro;
- miala sasatra.
Ilaina ve ny mampidina ny tsindry 140 hatramin'ny 90?
Ho an'ny fanontaniana raha ilaina ny hampihenana ny fanerena 140/90, dia mamaly ny manam-pahaizana fa tokony haka tetika hikorontana ny olona amin'ny voalohany, mandriaka na mipetraka, miezaka ny hiala sasatra sy hiala sasatra. Angamba ao anatin'ny minitra vitsy dia hampitombo ny fampitoviana raha tsy misy fitsabahana. Raha mitombo hatrany ny tsindry, dia aleo ny miantso fiara mpamonjy voina. Miaraka amin'ny faneriterena miverimberina, ilaina ny manaraka ny baiko omen'ny dokotera izay hanolotra ny fitsaboana rehefa vita ny fepetra ilaina momba ny aretina.
Inona no hosotroina amin'ny tsindry amin'ny 140 hatramin'ny 90?
Raha fantatrao ny anton'ny fampitomboana ny tsindry, dia azonao atao ny mampihena azy amin'ny fampiasana azy io. Ohatra, ny fisotroana amin'ny tsindry 140 ka hatramin'ny 90, izay mifandraika amin'ny overshatsa-nify, dia sedan-kena voajanahary (Sedariton, Novopassit, fanesorana ny motherwort). Amin'ny alàlan'ny tsindry amin'ny tsindry azo avy amin'ny fandrindrana ara-tsaina, miteraka vasospasm, No-shpa na Drotaverin dia afaka manampy. Ny latabatra hipotentina amin'ny tsindry 140 ka hatramin'ny 90 dia tokony horaisina araka izay notakin'ny dokotera, ary matetika ny ady amin'ny aretina dia manoratra ireto fanafody manaraka ireto:
- antidepressants, tranombila (Diazepam, Amitriptyline);
- diéretik (Furosemide, hypothiazide);
- sympatholytics (Clophelin, Dopegit);
- vasodilators (Vazonite, Apressin);
- beta-blockers (bisoprolol, Acebutolol);
- vitamins of group B.