Ny Radikulitis dia aretina mifandray amin'ny fandikana ny sisin'ny rafi-pitabatabana, vokatry ny fiterahana, ny fahasimbana, na ny fingotra amin'ny loharanom-biriky. Talohan'izay, ity aretina ity, raha ny tokony ho izy, dia mijaly amin'ny olon-dehibe, saingy matetika hita any amin'ny tanora ny radiculitis.
Ny soritr'aretina
Ny marika famantarana an'io aretina io dia:
- fahatsapana mampihetsi-po - ao amin'ny faritra voakasika dia mety hisy fotoana marary, maranitra, fanaintainana na fanaintainana;
- fahavoazana ara-tsaina;
- fahalemena eo amin'ny hozatra.
Amin'io tranga io, ny fahatsapan'ny marary tsirairay amin'ny faharetan'ny radika dia mety ho toetra hafa. Ny olona sasany dia manaintaina amin'ny tendany sy ny sandriny, ny hafa dia manana fahatsapana mihetsi-po amin'ny tongony sy ny tongony ambany. Ny marary sasany dia mitaraina noho ny fidorohana, ny fandoroana ny faritra sasany any aoriana.
Karazana radiculitis sy ny antony mahatonga azy
Matetika, rehefa mitranga io aretina io, dia tsy mifantoka amin'izany ny olona, "mamono" soritr'aretina mahatsiravina amin'ny pilina na plastika avy amin'ny sciatica, fa raha tsy sitrana amin'ny fotoana, dia mety ho diso ny vokatra.
Amin'ny fanafody, dia fomba mahazatra ny manavaka ny radiculitis amin'ny karazany maromaro:
- vozony;
- tratra;
- lumbar .
Ny antony voalohany amin'ity aretina ity dia ny osteochondrosis (95% ny radiculitis dia mipoitra noho izany). Ao anatin'ireo 5% n'ny tranga sisa, ity aretina ity dia miseho taorian'ny dingan'ny fanandramana tao amin'ny vatan'ny vertebral akaiky, ny ratra lalim-paka, ary ny aretina ao amin'ny taova anatiny.
Ny fitsaboana ny radiculitis ao an-trano
Amin'ny dokotera radiculitis dia afaka manara-maso fitsaboana aretin-koditra amin'ny fampiharana ny fikarakarana manohitra ny fanafody sy fanafody. Saingy tsy maintsy atao ny fitsaboana ny tokantrano.
Tokony hampiasa fanafody manokana amin'ny radiculitis, izay mamerina amin'ny laoniny ny faritra simba ao amin'ny fakany. Amin'ny ankapobeny dia tokony ho 7-10 andro farafahakeliny ny andian-kilasy toy izany.
Tena mahomby amin'ny fitsaboana ny radiculitis. Mahagaga izany, tena tsara ny mitazona azy rehefa mandika ny fototarazo. Ny fanafody dia miankina amin'ny tebiteby sy ny fanaintainan'ny marary.
Ankoatra ny fampiharana amin'ny radiculitis, ny gymnastics ara-pahasalamana dia mahomby, izay koa ny faminaniana tsara ho an'ny fisisihana ny fifantohana faharoa. Amin'ny foto-pialam-boly toy izany dia tena zava-dehibe ny tsy manadino ny tenanao: tokony hampiaretina ny hozatra ny fampiharana ary hampihena ny fanaintainana. Raha, raha miaraka amin'ny radiculitis, ny marary iray aorian'ny fitsaboana dia mahatsapa fa vao mainka miharatsy izy, tokony hajanona ireo hetsika ireo.
Amin'ny karazana fitsaboana sy fisorohana, dia mendrika ny mividy fehikibo amin'ny radiculitis, izay misy fiantraikany amin'ny hafanana sy ny fanaintainana. Tsara ny manao azy mandrakariva, mandra-pahatongan'ny fahasitranana tanteraka.
Fitsaboana ao an-trano ho an'ny radiculitis
Amin'ny fitsaboana amin'ny olona, ny fitsaboana ny radiculitis dia mitaky ny fampiasana menaka sy tsiranoka amin'ny fivalanan-kena izay misy fananahana amin'ny alàlan'ny tsindrona, mahasosotra, mahasosotra sy mangatsiaka. Ny fitsaboana tao an-trano no nahatonga ilay vokatra, dia tsara ny mampiasa menaka mandritra ny andro, ary mametraka tsikitsiky amin'ny alina.
Ny menaka fanafody dia voaomana amin'ny zavatra toy izany:
- rock salt;
- tsinapy;
- mofo koba;
- drano.
Ny singa rehetra mitovy amin'ny ohatr'izany dia mifangaro amin'ny toetry ny famonoana matevina. Ny kompressa dia azo avy amin'ny 1 kg karazam-bozaka mena: manosika ny mpitsentsitra, manamboatra lamba lamba ary manindrona amin'ny toerana maloto. Alohan'ny handehanana ny radiculitis amin'ny lomotra toy izany dia ilaina ny manatona dokotera.
Tena mahomby ny mitondra radiculitis ao an-trano amin'ny fampiasana solifara menamena, izay mihetsiketsika any amin'ny faritra misy fifandirana. Misy fomba fanao mahazatra koa ny fandefasan'ny rosiana mahazatra: amin'ny fanaintainana mafy dia mila mandry amin'ny alina toy ny lafaoro, ary amin'ny maraina dia hohadinoinao io olana io.