Raphy breathing

Miantehitra haingana isika, mifandray fofona amin'ny toe-javatra mitranga. Mety ho fihetseham-po ho an'ny olon-tiana, ho an'ny fanaintainana, ho henjana. Ny olona dia mifoka matetika amin'ny fiara ara-batana sy ara-panatanjahantena, amin'ny alahelo sy amin'ny fahatairana. Mampalahelo fa misy antony hafa momba ny fitsaboana haingana, indrindra amin'ny fanazavana ara-pitsaboana.

Inona no dikan'ny fifohana rivotra mandritra ny torimaso?

Ny fikolokoloana haingana ao anatin'ny nofy dia mitranga amin'ny toe-javatra iainana rehefa tonga ao anatin'ny toe-javatra iray ny cortex ny atidoha. Mety ho vokatry ny torimasom-pahafinaretana sy ny traikefa ara-pihetseham-po amin'ny nofinofy nofinofisina izany, na mety miteraka olana ara-pahasalamana sasany izany. Eo amin'ny toerana voalohany - amin'ny asan'ny héméadulaire sy ny rafi-pisefoana. Noho ny tsy fahampian'ny rivotra, na ny fifehezan-tsainy, ny olona iray dia mifoka rivotra. Vokatr'izany, misy ny hanoanana oksizenina ary manandrana manamboatra ny fifandanjana ny vatana, ny rivotra dia miaina ao anaty. Amin'ny toe-javatra mahazatra, dia 5-15 cycles isan-minitra, miaraka amin'ny tachypnea, ny isa azonao isaky ny minitra dia mety hahatratra 60. Raha ny fitsipika, ny toe-javatra dia ara-dalàna na tsia. Amin'ity tranga ity, ny fihetsika fanampiny dia miankina amin'ny fihodinan'ny rivotra amin'ny rhythm mahazatra.

Fihetseham-po miaina mandritra ny fahatsapana

Ny olon-dratsy dia afaka manana antony maro ara-batana ho an'ny fiterahana, ny ezaka ara-batana sy ny fanjakana psychoemotional. Ny psykolojia rehetra amin'ity tranga ity dia tsy misy, ny fitsaboana dia tsy ilaina ihany koa. Saingy ao anatin'ny toe-javatra iray izay matetika mihombo matetika ny fofonaina noho ny dingana mangiran-dratsy, dia zava-dehibe tokoa ny mahafantatra ny antony. Mety ho:

Ny fanilihana ny tsirairay amin'ireto aretina ireto dia tsotra, raha misy ny soritr'aretina fanampiny - ny fanaintainana, ny fiovaovan'ny toetr'andro, ny fiterahana ary ny hafa. Ohatra, ny tazo sy ny fofonaina haingana dia manondro ny toe-pahasalamana mahatsiravina, na ny dingam-pahavitrihana ao amin'ny havokavoka sy bronchi. Ny fikikisana sy ny fitsaboana haingana - famantarana ny asmma, ny embolism ny foza, ary amin'ny tranga sasany - ny fanafihana amin'ny fo. Amin'ny ankapobeny, ny aretim-po dia matetika miaraka amin'ny spasm ao amin'ny rafi-panafody sy ny soritr'aretina toy ny havokavoka kely.