Sustainable emotion

Inona no tsy fahampian'ny fihetseham-po? Androany, io trangan-javatra io dia antsoina hoe ny fananan'ny psyche, voambara amin'ny fahafahana mandresy ny toe-javatra mampihetsi-po lalina rehefa manao asa sarotra.

Ity toe-javatra ity dia manakana ny fihenjanana, ny fisavorovoroan'ny alahelony , ary koa ny fandraisana anjara amin'ny hetsika amin'ny toe-javatra mampihetsi-po indrindra.

fitsapana

Misy fitsapana manokana izay mamaritra ny haavon'ny fihetseham-po ara-pihetseham-po ary manome torohevitra mahasoa.

Manoro hevitra anao izahay hanombantombana ny fahamarinanao ara-pihetseham-po. Ilaina ny mamaly ireto fanontaniana manaraka ireto:

1. Amin'ny fotoana tena mahaliana, ny TV dia tapaka. Inona no hataonao?

2. Azonao atao ve ny manome anarana boky telo izay nomaninao hovakina?

3. Manana lesona tianao indrindra?

4. Tianao ve ny fialam-boly an-kalamanjana?

5. Manana fotoana malalaka ianao. anao:

6. Ny andro. Miandry antso ianao, izay mihemotra mandritra ny roapolo minitra.

7. Mifidy ny safidy mety:

8. Afaka manamboatra ora fiasana ve ianao?

Fiovana farany Pejy vaovao Vaovao Pejy kisendra Hanamboatra takelaka Fandraisan'anjara Tetikasa arivo Fitsipika Fikambanana Dinika Mpandrindra Fanoroana Fanoroana Fanomezana Fitaovana Pejy mirohy eto Novaina Handefa rakitra Pejy manokana Ny votoatiny azo atonta printy Rohy maharitra Fampahalalana mikasika ny pejy Hitanisa ity pejy ity

C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C

Famakafakana ny vokatra

Ny valiny:

  1. Avy amin'ny 10 ka hatramin'ny 14. Tena tony ianao, afaka mifehy tanteraka ny fihetseham-ponao.
  2. Avy amin'ny 15 ka hatramin'ny 25. Fikarohana Fandraisana Fiovana farany Pejy vaovao Vaovao Pejy kisendra Hanamboatra takelaka Fandraisan'anjara Tetikasa arivo Fitsipika Fikambanana Dinika Mpandrindra Fanoroana Fanoroana Fanomezana Fitaovana Pejy mirohy eto Novaina Handefa rakitra Pejy manokana Ny votoatiny azo atonta printy Mifohaza matetika ary miova ny fialam-boly.
  3. Avy 26 ka hatramin'ny 30. Saro-pady. Mianara mitoetra ho tony amin'ny toe-javatra tsy mazava.

Ny fiheverana ara-pihetseham-po sy ara-tsaina dia tena zava-dehibe amin'ny fiainana ara-dalàna ny olona tsirairay. Manana toe-javatra misy valisoa amin'ny fiainana ny olon-drehetra, saingy ny tsirairay dia tokony ho afaka hamaly haingana izany ary hiverina haingana. Tsy mora izany, nefa tena ilaina ny mihamatanjaka. Azo ampitahaina amin'ny efitrano fanatanjahantena izany, satria ilaina ny fampandrosoana ara-batana fa ilaina ny miezaka mafy, raha tsy izany dia hisy atrhy tanteraka.

Ny fahamatorana ara-pihetseham-po no manosika ny olona hifidy ny fitondran-tena manokana, ny fampiharana ny tanjona rehetra, ny andraikiny amin'ny vokatra. Izany indrindra no tokony hianaran'ny olona tsirairay hivoatra amin'ny tenany manokana.

Olona maro no afaka manampy ny fampiofanana ara-pihetseham-po. Misy karazana fampiharana samihafa izay manampy amin'ny fanamafisana orinasa ara-pihetseham-po. Mety ho fofona lalina, yoga , fiofanana samihafa fiara. Fidio izay safidy mety indrindra ary manomboha fanofanana, dia tsy hiandry anao ny valiny!

Ny fahasalamana ara-pihetseham-pon'ny olona iray dia voafaritra amin'ny isan'ny olana atrehin'ny olona iray. Na dia fantatry ny manam-pahaizana aza fa ny olona izay tsy nihaona tamin'izy ireo dia azo antoka ihany koa. Ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po dia novolavolaina nandritra ny dingan'ny famonoana. Eritrereto daholo ny tsy fahombiazanao rehetra, toy ny fanadinana, izay hanampy amin'ny fifindra-monina ambony kokoa.

Ny fiorenana ara-pihetseham-po ara-pihetseham-po dia mitarika amin'ny firindrana amin'ny tenany sy ny tontolo anaty. Ampiasao ny fitaovana toy ny fisaintsainana, ny sakafo mahasalama, ny fandehanana, ny fiasa ara-batana tsy tapaka ary ny fiaraha-monina amin'ny natiora.

Aza hadinoina fa amin'ny leson'ny fiainana rehetra, miaraka amin'ny fielezan'ny fihetseham-po rehetra dia ilaina ny manao zavatra tsara, manatsoaka hevitra, manatsara, mihamatanjaka.