Ny fandroana legioma dia tsy maka fotoana, ohatra, ny famonoana ny hena , fa mazava ho azy, ny fikarakarana lava amin'ny hafanana ambany dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny palette ankapobeny, izany no mahatonga ny ziokchini mofomamy araka ny resipey nanapa-kevitra ny handrava amin'ny multivarquet.
Recipe for sugared sardines with cereals in the multiwark
sakafo:
- tongolo - 65 g;
- voankazo voatokana - 2 singa;
- Karoty - 145 g;
- zucchini - 110 g;
- potato - 320 g;
- tongolo gasy - 3 tapitrisa;
- Hazo menaka - 1.2 litatra;
- kafe vy - 460 g;
- Balsamic vinegar - 15 ml.
fiomanana
Taorian'ny nanalorana menaka oliva kely tao anaty vilia, afa-tsy ny legioma voatetika: tongolo zwazo, zucchini, karaoty ary ovy. Ho an'ny legioma marevaka, ampio fofona tongolo lay, ary aorian'izany - tavy kisendrasendra. Ankehitriny dia mitoetra fotsiny ny miandry ny fotoana hahatongavan'ny hena, ary ho azo atao ny manangom-bokatra, vinaingitra sy sira. Zucchini nodiovina tamin'ny ovy sy ny hena dia tokony hahakivy ao amin'ny fomba "mahamay" 40-45 minitra farafahakeliny. Aorian'izay dia azo alefa miaraka amin'ny fôtôkôlôkôlôly ny lovia, ampiana siramamy na manipy mofo kely fotsiny.
Zucchini mihinam-boankazo miaraka amin'ny voankazo
sakafo:
- zucchini - 270 g;
- tongolo gasy - 85 g;
- karaoty - 120 g;
- ganika - 1 tapitrisa;
- bacon - 4 slices;
- katsaka - 3 pcs .;
- apple cider vinegar - 15 ml;
- tany paprika - 1 teaspoon;
- bozaka legioma - 680 ml;
- Crème crème - 230 g.
fiomanana
Arotsahy ny tavin-kena ao amin'ny "Bake" ary ampiasao amin'ny legioma mofomamy: squash, tongolo, karaoty ary ovy. Raha vantany vao mihinana legioma ny legioma, avelao amin'ny paprika izy ireo, ampio sira ny sira ary alatsaho ao anaty raozy ny siramamy. Midira ao amin'ny "Fanotaniana" ary manangom-bary ny gazoala mandritra ny antsasak'adiny.
Fitsaboana nentin'ny holatra sy tsaramaso tao anaty saosy katsaka
sakafo:
- menaka voly - 15 ml;
- voanio curry - 325 ml;
- Crème crème - 350 ml;
- bozaka legioma - 385 ml;
- katsaka - 2-3 pcs .;
- Karoty - 110 g;
- zucchini - 250 g;
- dipoavatra mamy - 1 tapitrisa;
- mavo - 185 g;
- chicken fillet - 170 g.
fiomanana
Omeo dipoavatra misy menaka misy menaka ao anaty vilia boribory ary manangom-paty, zincini sy carrot miaraka amin'ny antsasaky dipoavatra mamy eo amboniny. Rehefa manana menaka ny legioma dia asio holatra amin'izy ireo, avelao halefany ny hafanana rehetra, atsipazo izany, ary apetaho ny kofehin-tsim-bary ary ento avy hatrany ny lovia miaraka amin'ny menaka kiry miaraka amin'ny menaka sy ny ronono. Mifehy ny "Fanotaniana", manasà tehaka mandritra ny 40 minitra.