Tsikitsiky ny maso - fihetsika haingana amin'ny hozatra eo ambanin'ny masculine na hozatry ny hodi-maso, tsy misy ilana azy ary karazany mitovy. Avy any ivelany izy io dia toa mipoitra tampoka na miverimberina matetika. Ny soritr'aretina mahagaga toy izany dia mitranga tsy ampoizina, afaka maharitra hatramin'ny minitra maromaro ka hatramin'ny andro maromaro, dia mitokana na averimberina matetika. Azo atao ny tsy miraharaha an'io toe-javatra mahonena io, ilaina ny mamantatra ny antony sy ny fitondran-tenany. Aorian'izay dia diniho hoe inona no mety ho ifandraisany amin'ny endriky ny maso ngeza sy ny fomba hanasitranana izany.
Zava-mahadomelina
Ny tebitebiby mirentirenty dia zaraina ho karazany roa lehibe: voalohany sy faharoa. Ny ankamaroan'ny ankizy dia miteraka matetika amin'ny ankizy, saingy mety ho tratran'ny olon-dehibe koa ny aretin'ny otrik'aretina. Ny antony amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia vokatra mampihetsi-po ara-pihetseham-po eo amin'ny psyche: fahatafintohinana, fahasahiranana mafy, sns. Ny singa voalohany ao amin'ny maso koa dia miteraka indraindray vokatry ny faharetana, asa maharitra eo amin'ny ordinatera (tazomina maso), fiterahana fohy maharitra, sns.
Ny endri-tsoratry ny atidoha faharoa dia miseho amin'ny trangan-javatra manelingelina amin'ny asan'ny atidoha, izay mety ho voatanisa amin'ireto toe-javatra manaraka ireto:
- ny aretina mahazo ny atidoha (tranganà kraniocerebral);
- ny fizotran'ny tumora ao amin'ny atidoha;
- metabolic disorders in the body;
- ny fisian'ny fihanaky ny aretina mitaiza (tonsillitis, conjunctivitis, sns.);
- atherosclerosis;
- fanafody fanafody vondron'antoko sasany;
- Ny tsy fahampian'ny microelements (calcium, magnesium) ao amin'ny vatana, sns.
Tsara ny manamarika fa amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia tsy voamarika ny antony mahatonga ny tarehin'ny alahelon'ny maso.
Ahoana no fomba fitsaboana ny tebitebin'ny maso?
Matetika dia ampy ny fampiasana fitsaboana ho fitsaboana ny tebitebin'ny maso. Ny Universal, na inona na inona antony ateraky ny aretina, dia heverina fa fomba fitsaboana kinesiology, izay mifototra amin'ny fampiasana fomba fiasa manokana sy fitsapana mba hanamarinana sy hanitsiana ny rafi-pandrefesana sy ny fifindran'ny hozatra eo amin'ny ambaratonga fisainana.
Ny fahombiazan'ny fitsaboana ny tebitebin'ny maso dia ny fitsaboana aretin-tsaina, izay ahafahantsika mamantatra ny fisian'ny fifandonana miafina lalina, izay antony mahatonga ny tsaho. Ny fametrahana teknika manokana sy teknika fialan-tsasatra dia mamela ny famahana olana samihafa anatiny.
Miankina amin'ny antony mahatonga ny aretina, ny pilina sy ny endrika fanolorana fanafody hafa dia azo omena ihany koa ny fitsaboana ny tebitebin'ny maso. Amin'ny ankapobeny dia manolo-batana amin'ny fiterahana (sedanina) voajanahary voajanahary voajanahary, ary koa ny kalcioma sy magnesium miomana amin'ny fanatsarana ny fitondran-tenan'ny nerve. Raha mifandray amin'ny aretina ny endriky ny tebitebin'ny maso, dia asiana dian-drongony arakaraka ny voka-dratsiny.
Amin'ny tranga tena goavana, ny manam-pahaizana dia afaka manolotra soso-kevitra amin'ny botox (botulinum toxin A), izay ahafahana manalefaka ny aretin-kozatra, ny sakantsakana amin'ny fientanentanany ary manome azy elasticity. Ny fanafody dia alefa mivantana eo amin'ny tazomoka, ary dia manafoana ny fisalasalana.
Ny anjara asa manan-danja amin'ny fitsaboana ny tebitebin'ny maso dia ny fihinana sakafo mahavelona, izay ahafahan'ny vatana mandray ny zavatra rehetra ilaina. Ilaina ny fampiasana matetika ireto vokatra manaraka ireto:
- voanjo;
- mainty hoditra;
- serizy;
- blueberries;
- watermelon;
- betiravy;
- fish and seafood.
Ny fanafarana avy amin'ny sakafo dia karazam-boankazo sy karazana zava-pisotro misy alikaola, ary koa dite sy kafe mahery, ka mahatonga ny rafitra henjana.