Ny reny amin'ny hoavy dia mahafantatra fa mandritra ny fitondrana vohoka, dia ilaina ny mikolokolo tanteraka sy manome azy sy ny zanany amin'ny vitaminina sy ny mikraoba rehetra ilaina. Zava-dehibe tokoa ny mitondra ny vitamina ao anatin'ny telo volana voalohany amin'ny maha-bevohoka azy, rehefa napetraka ny taova sy ny rafi-pitantanana ankapobeny.
Zava-dehibe amin'ilay zazakely
Ny vitamina mandritra ny fitondrana vohoka amin'ny trimès voalohany dia ilaina amin'ny fananganana ny rafi-panabeazana rehetra sy ny fivoarana marina:
- Ny asidra volkano dia misakana ny fivoaran'ny taovam-pananahana sy ny tsy fahampian-tsakafo fetal;
- Vitaminina A dia ilaina amin'ny fivoaran'ny rafi-pitabatabana, ny fitaovana amin'ny maso ary ny taolana;
- Vitamin E no tompon'andraikitra amin'ny fampiroboroboana ny foetus sy ny fananganana ny placenta;
- Ny iodine dia manan-danja amin'ny famolavolana ny rafi-pitabatabana, ny tosidran'ny tiroida.
Useful for mom
Vitamins ao amin'ny trimestre voalohany dia tsy ilaina fotsiny ho an'ny zazakely, fa ho an'ilay reny miandry:
- Ny fihinanana vitaminina vondrona B (B1, B12, B9) dia hanampy amin'ny fiatrehana ny fisehoan'ny toxikose;
- Vitamin E ao amin'ny trimestre voalohany dia manampy amin'ny fitazonana ny fitondrana vohoka;
- Vitamin C dia hanampy amin'ny fiatrehana ny aretina sy ny viriosy, hampitombo ny hery fiarovana ary hisorohana ny fandroahana vao haingana ny fitondrana vohoka.
Inona no safidintsika?
Androany ao amin'ny famokarana dia afaka mahita multivitamins ho an'ny tsiranoka sy ny kitapom-batana: Complivit Trimestrum 1 Trimester, Vitrum Prenatal sy Vitrum Prenatal Forte, Multi-Tabs Perinatal, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit ary ny hafa.
Azonao atao ny misafidy ny zava-mahadomelina, fa indrindra indrindra, dia hotendreko ho mpitsabo ny tovovavy. Ny zava-misy dia miovaova ny votoatin'ny vitamina ao amin'ny komplex multivitamine samihafa. Inona no zava-mahadomelina mahasoa anao, dia hanapa-kevitra ny dokotera.
Etsy ankilany, maro ireo mpitsabo mpikaroka no manamarina fa ny vitaminina ho an'ny vehivavy bevohoka amin'ny trimestre voalohany dia tokony ho voafetra amin'ny asidra folakinina A, E ary C, ary koa iodine. Izy ireo no manan-danja indrindra tamin'ity vanim-potoana ity. Ny fiomanana amin'ny komple dia tsara indrindra amin'ny herinandro faha-12 amin'ny maha-bevohoka azy, rehefa mihamaro ny vitaminina sy mineraly isan-karazany.