Ho an'ny mpitsabo efa ela ny marary hamantarana ny marary matetika ny fanamarinana ny sata mifehy ny rambony na ny fantsika. Araka ny hevitr'izy ireo, ireo mpitsabo dia nanandrana ny hahafantatra ny karazam-pandrefesana hita ao amin'ny vatan'ny tompony, satria ny fantsika dia maneho ny toetry ny fahasalamana ela be talohan'ny nisehoan'ny famantarana ny aretina.
Raha tsy tsara ny toe-pahasalaman'ny olon-dehibe maoderina, dia ampiasaina ny fitaovana isan-karazany mba hampiroborobo sy hanamafisana azy ireo (varnés, oils). Ahoana kosa ny momba ny ray aman-dreny, raha voakorontana ny hozatry ny zanany, ary inona no mety hitranga?
Antony mahatonga ny fantsika fantsika
Voalohany aloha, tsy maintsy fantarin'izy ireo ny antony nahavoa ny fantsika.
- Angamba ilay rantsan-tanana na rantsantanana no naratra. Matetika izany dia mitarika ny familiana ny takelaka fantsika.
- Ny hodi-tongotra tapaka dia mety ho hita ao amin'ny ankizy iray izay mipetrapetraka eo amin'izy ireo na tia mametaka matetika ny rantsantanana. Raha izany no raharaha aminao, mividy lasantsy mangidy manokana ho an'ireo zaza ao amin'ny pharmacy. Mametaka tsy tapaka ny fantsika amin'ny ankizy, ary ahazoana antoka fa rakotra varingo ny plastika, indrindra fa ny sisin'ny fantsika. Noho izany dia ampio ny zaza hanaisotra ny fahazaran-dratsy ary hanatsara ny toetran'ny fantsika.
- Fantatry ny rehetra fa ny hoditra sy ny fantsika dia manaporofo ny olan'ny fisotroana sy ny tsinay. Ny fametahana ny fantsika amin'ny zaza dia matetika no marika momba ny tsy fahampian'ny vitamin sy mineraly sasany (kalesy sy vy) ao anatin'ny sakafo. Mba hamaritana ny toe-javatra ary fantaro tsara ny tsy fahampian'ny singa mendrika tokony hosoloina eo amin'ny vatana mangatsiaka, mifandraisa amin'ny mpanabe ny distrika mba handinihana ny fanadihadiana ankapobeny momba ny ra sy ny urine. Rehefa avy nanadihady ny vokatry ny fitsapana, dia hanendry toeram-pitsaboana multivitamana ny dokotera raha ilaina. Ary tokony ho azonao antoka fa ny sakafon'ny zazakely dia ahitana ny vokatra misy vy sy calcium. Ny fangatahana ho an'ny sakafo dia ny vokatra vita amin'ny varimbazaha, almonds, ravina, karaoty, karaoty maina, mofo borosy mena, greens, legumes ary citrus.
- Raha toa ka mihevitra ianao fa ny zanakao dia miteraka fantsika noho ny holatra iray, miaraha amin'ny mpitsabo iray na ny mpikaroka
. - Indraindray ny foitran'ny ankizy iray mijaly noho ny tsy fahampian'ny fantsika ao amin'ny fantsika dia voadona mafy. Ireo ankizy toy izany dia tokony hampiasa vokatra jelly, ohatra, jelly na marmelade (mila gelatine, fa tsy agar-agar).
Amin'ny fanafody volom-bahoaka, mba tsy hisorohana ny famongorana ny fantsika dia mampiasa bisy menaka misy menaka isika miaraka amin'ny sira kely kely misy sira sy dipoavatra (raha tsy misy ny alika).
Esory ny antony fototry ny fihenan'ny fantsika, ary tsy ho ela dia ho salama indray ny fametavetan'ny zanakao.