Ny sainao - fanavaozana ny voankazo avy any amin'ny faravodilanitra, izay mety tsy hihaona amin'ny fivarotana lehibe mahazatra.
Misy voankazo hafakely tonga any amin'ny tsenantsika avy amin'ny firenena mafana, toy ny anana, manga, kiwi, banana, saingy tsy nahagaga azy ireo nandritra ny fotoana maharitra. Na izany aza, misy voankazo toy izany ianao izay mety tsy voatery hijery, fa tsy izay tokony hanandramana.
1. Rambutan
Mamokatra voankazo mahaliana ao amin'ny toetr'andro any Azia atsimo atsinanana. Ny voankazo amin'io hazo io dia ampiasaina ho an'ny sakafo amin'ny endritsy vaovao na kandida. Manana sakafo mahavelona ho an'ny vatan'olombelona izy io. Ao amin'ny rambutane dia misy ny phosphorus, ny nicotinic acid, ny calcium, ny vy, ny proteinina ary ny vozona, ary ny vitamin C.
Ny ampahany amin'ny fihinana ny voankazo dia manana fivalanana ho an'ny gelatinous, tena mamomamo ary mety fotsy na mavokely amin'ny loko. Manana tsiro mamy sy manitra, mampahatsiahy ny voaloboka.
Fa ny taolana amin'ny endrika mangahazo dia tsy azo ampiasaina, satria poizina izy ireo, tsy maintsy alaina mialoha ny fanjifana. Ny hazo dia afaka mitombo ao an-jaridainao na any an-tokotany ary manamboatra izany ho toy ny trano trano. Amin'ny ankapobeny, ny rambutan dia mety hahatratra 4-7 metatra ny haavony, saingy misy karazan-tsakafo manomboka amin'ny 25 m.
2. Pitahaya
Ity voankazo ity dia antsoina koa hoe dragona ho an'ny endrika tsy mahazatra. Vitsy no mety haminavina fa io no vokatry ny cactus malemy. Izy ireo dia lehibe ary afaka mandanja 150 ka hatramin'ny 600 grama, ary indraindray aza misy kilograma.
Ity voankazo ity dia manana tsiro mahafinaritra mahafinaritra mitovy amin'ny kiwi, saingy miaraka amin'ny fofona mamony, fa ny sasany toa virijina. Ny sanda ambany kalorie ambany dia ankasitrahan'ny rafitra fitandroana ny fahavoazana. Ny henan'io voankazo io dia mihinana ahitra sy mangatsiatsiaka, saingy tsy ilaina ny mampihatra pita amin'ny sakafo miaraka amin'ny tsiranoka mani-pofona na malefaka. Avy amin'ny sakafo, ny divay tsara dia vita, ary ny sira ihany koa dia mivoaka avy ao, na ampiasaina amin'ny zava-pisotro hafa mba hanetona ny tsirony. Ny voankazo dia vitaminina B, C, E, calcium, phosphorus, vy, ary sakafo hafa sy rano 90%.
3. Kivanoe
Io voankazo hafakely io dia mety mbola antsoina hoe kôkômbôna Afrikana na tandroka afomanga. Ny zavamaniry dia afaka mitombo ao anaty toetr'andro mafana, satria ambany ny mari-pana madinika ho faty. Ny tsiron'ny kiwano dia mitovitovy amin'ny banana misy kôkôma, ka afaka mihinana azy amin'ny endrika mamy sy voa. Ao amin'ny salady snacks dia tsara fofona sira, dipoavatra ary sira citres. Io voankazo manerantany io dia ampiasaina betsaka amin'ny fanomanana voankazo sy ronono cocktails ary zava-pisotro hafa. Ary noho ny kalitao ambany kaloria ao amin'ny sakafo fihinana.
4. Mangosteen (na mangosteen)
Ny voankazo voankazo marevaka dia azo sakanana amin'ny endrika mangahazo, azo voatahiry izany, ary voasesika sira ihany koa. Mangosteen dia heverina ho polyploid, noho izany izy dia manana zavatra mahasoa sy mikirakira be, mihoatra noho ny voankazo "madio". Ny voankazo dia tsy vitan'ny proteinina sy ny voankazo, fa koa ny matavy, ary koa manankarena ny cellulose, glucose, fructose sy sucrose, ascorbic asidra sy vitamin hafa. Ao amin'ny mangosteen koa misy antioxidants voajanahary, izay ankasitrahan'izy ireo bebe kokoa.
5. Liches
Ny pulp of lychee dia jelly-like, saingy mora ny misaraka amin'ny hoditra. Ny tsiro dia mahaliana, miaraka amin'ny divay mamy sy mamy mora, mampahatsiahy ny voalazantsika, fa mbola mitoetra ao am-bavony ny fahatsapana kely mahatsikaiky. Io voankazo io dia mety amin'ny sakafo amin'ny endrika mangahazo, ary koa amin'ny fanomanana ny tsindrin-tsakafo, matetika izy io dia manampy amin'ny gilasy, ary voatokana ho an'ny fanondranana.
Litchi mihitsy aza no nanao ny doka nentim-paharazana sinoa. Ny voankazo tsy masaka dia maina ary io endrika io dia antsoina hoe voankazo Litchi. Ity voankazo ity dia misy potassium, magnesium, carbohydrates, pactine substances, ary betsaka ny asidin'ny nikôtinina.
6. Tamarind
Ny Tamarind dia lavaka lava izay mahatratra hatramin'ny 20 santimetatra amin'ny lavany eo amin'ny 3 sm eo amin'ny sakany. Antsoina hoe ny daty indiana koa izy io. Ny nofo dia mety amin'ny sakafo amin'ny endriky ny zava-manitra, izay malaza indrindra any amin'ireo kekisin'i Azia sy Amerika Latina, ary raha tsy izany dia tsy hanao ilay saosy Orok'i Belzika malaza. Ny nofo maitso dia tsara ho an'ny sakafo matsiro, satria misy tsirony miteraka, ary mamy tsara kokoa ny voankazo mamy ho an'ny tsindrin-tsakafo sy zava-pisotro, ary voatahiry amin'ny siramamy ilay pulp.
Ny mahasamihafa, ny nofo amin'ny tamarindahin'ny tempolin'ny Aziatika dia matetika ampiasaina mba hanadiovana ireo varimbazaha varahina amin'ny fanamafisana sy ny tavy.
7. Guava
Ny vokatra ao guava dia mahatratra lava amin'ny 4 ka hatramin'ny 12 santimetatra, mamoritra toy ny zipona misy menaka. Mety hanjary mangidy na mamy, manganohano ary matevina ny hoditra, saingy ny tsiro dia manana tsiro mamy na kely. Ny voankazo dia matetika sarotra. Ity voankazo ity dia tena ampiasaina amin'ny fanaovana zava-pisotro mamy sy zava-pisotro mahamamo.
8. Ny vokatra fitaka
Ny voankazo dia azo sakanana amin'ny endrika mangahazo, ary azo atao koa ny mamoaka saka, izay heverina ho tonik tsara. Amin'ny ankapobeny, ny sakafon'ny voankazo dia ampiasain'ny yoghurts na mifangaro amin'ny jasin-tsakafo. Ampahany betsaka amin'ny cosmetology sy pharmaceutique koa izy io. Ny voankazo dia misy 36% ny Vitamin C, be dia be ny maina, riboflavine, asid nikotinika, vy ary phosphorus. Mba hahazoana ny isan-isan-jaton'ireo zavatra ireo, dia ampy ny misotro 236 grama.
9. Jackfruit
Ny voankazo amin'ny jackfruit dia heverina ho lehibe indrindra, afaka mitombo 20 cm eo ho eo ary mahatratra hatramin'ny 34 kg. Ny nofon'ny voankazo dia mamy sy mamy, misy vovobony marefo sy mamy, manandrana toy ny melon, fa mamy be. Ity voankazo ity amin'ny endrika maitso sy maitso dia ampiasaina am-pahibemaso ho an'ny tanjona ara-tsakafo. Ny voankazo voankazo dia azo hanina mena, fa ny tsy voatery kosa dia raisina toy ny legioma, ka azo kosehina, mando ary manitra. Ny jabora dia misy carbohydrates kokoa noho ny mofo, ka tena mahasalama izany. Ny voa ihany koa dia azo hohanina amin'ny endrika matsiro, misy 0,4% matavy, 6% proteinina ary 38% kilaometatra.
Amin'ny fampiasana an'io voankazo io dia mety hipoitra eo amin'ny tendany ny fahasimbana, ka mahatonga azy ho sarotra ny hitelina, saingy mandeha haingana izy, eo amin'ny adiny iray na roa aorian'ny fihinana voankazo.
10. Acerola
Acerola na barbados cherry, na dia tsy dia lavitra loatra ny kerobima mahazatra aza izy io, fa ny fitoviana ivelany ihany. Ny Acerol dia lany tamingana ary amin'ny maina. Ireo voankazo ireo dia tsara ho an'ny tsiron-tsakafo samihafa, toy ny giles, siropia, jams ary sakafo hafa voankazo. Ny voankazo dia manan-karena amin'ny vitaminina mahasoa, ny votoaty dia avo im-betsaka kokoa noho ny amin'ny orana.
11. Sapodilla
Sapodilla dia manana tsiro mahafinaritra sy manankarena mahafinaritra, noho izany dia tsara tsy hoe amin'ny endrika mangahazo ihany, fa koa toy ny famenoana piesa sy tsindrin-tsakafo isan-karazany, ary ampiasaina koa ho an'ny divay. Ny tsiro amin'io voankazo io dia mampahatsiahy zavatra iray eo afovoan'ny aviavy sy ny daty. Avy amin'ny hazo sapodillus, misy jiro misy ranom-boankazo - lena, izay ahazoana azy io, izay ilaina amin'ny fanaovana mofomamy. Ny voankazo tsy azo ampiasaina dia ampiasain'ny mponina eo an-toerana ho fanafody antidiarrhoeic, satria mirakitra tanin-dry zareo.
12. Purple Mombin
Ity voankazo ity dia mbola azo lazaina hoe mofomamy Meksikana. Ny lokony, ny volony dia volomparasy, mavo, volomparasy na mena, hatramin'ny 5 cm ny lavany. Ny nofon'ity voankazo ity dia mamy sy mamy ary mamy. Ny moka meksikanina toy izany dia ampiasaina amin'ny sakafo amin'ny endrika manga sy voankazo.
13. Durian
Ity voankazo ity dia manana fofona maharikoriko, hoditra matevina sy mamony, noho izany dia sarotra ny manapaka, saingy mahafinaritra mahafinaritra. Noho izany, na dia eo aza ireo tsy fahampiana, dia mankasitraka ny mponina sy ny mponina any Azia atsimo atsinanana sy any Brezila ny fanandramana sy ny toetra ilaina. Ary koa durian dia tena ankafizin'ny gidroamangan'ny omanaka.
14. Guarana
Guarana dia hazo mainty mahafinaritra izay misy sampana 12 metatra. Ao amin'ny rantsana dia misy ravina oval, izay manana zana-kazo eo amin'ny sisiny. Ny voninkazo an'io zavamaniry io dia mena mavo, voaangona ao anaty ranomandry. Afaka roa taona aty aorian'ny famolavolana ny kirihitra dia afaka manangona vokatra. Nihanitombo i Guarana, na tany amin'ny faritr'i Orogoay, Però ary tany amin'ny firenena hafa. Ny voankazo dia endriky ny dity misy fizarazarana ho tapany. Ny voankazo madinidinika miaraka amin'ny hoditra dia misy loko mavo mainty. Ny voankazo voatsoaka dia maniry ka manokatra masomboly maina, izay mahatonga azy ho toy ny maso.
Rehefa ampiasaina amin'ny vola madinika ny guarana, dia mihatsara ny fatran'ny rà ary mihena ny tahan'ny kolesterola.
15. Leaf Citron na Bouddha tanana
Ity voankazo ity dia toy ny borosy miaraka amin'ny rantsan-tànana, ary amin'ny fanomezana ny Bouddha ho tia ny voankazo, ny "rantsan-tànana" azy ireo dia ao anatin'ny toekarena tsy miova, toy ny amin'ny vavaka, izany no anarana faharoa. Raha ny marina, dia misy nofo kely ao am-bavon'ny rantsan-tànana, mamy mamy sy mamy izy, saingy amin'ny endrika mangahazo dia tsy levona izy, fa amin'ny alika ihany na maina fotsiny. Ny voan'ny voankazo dia ampiasaina amin'ny fanomanana voankazo voarara.
Mbola ampiasaina ihany anefa ireo voankazo mamy ireo, toy ny mpanamboatra rivotra amin'ny toerana iray na amin'ny fofona fitafiana sy zavatra hafa. Ary any Azia Atsinanana dia inoana fa ny voankazo amin'io voankazo io dia mitondra harena ao an-trano ary izaho dia mariky ny faharetana sy ny fahasambarana.
16. Atemoya
Tonga avy any Amerika Atsimo i Atemoyia, saingy raha ny marina dia tsy voankazo mahaleotena izy io, fa toy ny siramamy vita amin'ny siramamy sy siramamy. Raha ny endriny dia mitovy amin'ny durian izy io, kanefa io voankazo io dia manana fofona mahafinaritra, mamy, malefaka ary malefaka. Ny voankazo atemoyi dia heverina ho ny voankazo mahavokatra indrindra, izay mampahatsiahy ny mangomanga sy ny anana, ary ao am-bava dia mihintsana toy ny crème malemy. Io voankazo io dia mihinana tsy amin'ny endrika mangahazo ihany, ampiasaina am-pahazotoana amin'ny fanaovana zava-pisotro mamy, tsindrin-tsakafo, salady ary gilasy.
Ary koa ny voankazo atemoya dia nanjary nalaza noho ny fahaizany hampidina ny hafanana sy hampijanona ny diarrhea. Saingy eto ny voa dia voarara tsy azo ampiasaina ho an'ny fanjifana satria poizina izy ireo.