Noho ny fanampian'ny fanafody nentim-paharazana, dia azo atao ny mamaha ny olana ara-pahasalamana sasany, indrindra mikasika ny fanaraha-maso ny rafi-pandaminana. Ampy hanina amin'ny poma isan'andro izy io, mba hanadino mandrakizay ny fikorontanana. Ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia manala ny sendikan'ny tsindry marefo, fa alohan'ny hanombohana ny fitsaboana, tokony ho azonao antoka fa io no aretina voavolavola.
Ny soritr'aretin'ny sendika sy ny mety ho fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny olona
Ny soritr'aretin'ny tsinontsinona dia manosika ny fanitsakitsahana ny hozatry ny motera amin'io taova io, satria manomboka mihinana tsy fahampian-tsakafo ny sakafo, ka miteraka fikorontanana. Ireto ny aretin-tsaina lehibe indrindra amin'ity aretina ity:
- ny fihenanam-po, izay arahin'ny aretim-pivalanana;
- miankina amin'ny fitsangatsanganana mankany amin'ny toeram-pivoahana avy amin'ny toetry ny psychoemotional;
- discomfort taorian'ny sakafo;
- ny fahatsapana ny fahantrana sy ny fivoahana ao amin'ny kibo ambany;
- fanaintainana mahatsiravina, fanaintainana miverina.
Rehefa miseho tsindraindray ny fisehoan'ny aretina, dia voamarina tanteraka ny fitsaboana ny aretin'ny tsindry amin'ny ordinatera. Raha maharitra ny famantarana dia tokony hifantoka amin'ny dokotera ianao.
Iza amin'ireo fitsaboana amin'ny ankapobeny no hanaisotra ny sendikàn'ny tsindry tsimok'aretina izay haingana indrindra?
Ny fomba hikarakarana ny sendikànan'ny tsinaola, ary ny fomba fitsaboana nentim-paharazana azo ampiasaina, dia miankina amin'ny hamafin'ny fisehoan'ny aretina. Ny vokatra tsara eo amin'ny tsirilahy ao amin'ny tsina dia ny menaka sy ny kanelina - manimba ny tsiranoka marevaka marefo ireo zavamaniry ary manampy amin'ny famokarana ny mucus, izay manamora ny sakafon'ny sakafo. Ampy ho azy ireo ny sakafo mahazatra mahatsikaiky mahatsikaiky. Raha manapa-kevitra ny hanatona ny fanontaniana amim-pitandremana ianao, dia hanampy amin'ny famokarana ny herisetra.
sakafo:
- ranom-boasary - 1 tbsp. L;
- mint leaves - 1 tbsp. L;
- karazan- tsakafo maina vaky - 1 tbsp. L;
- voankazo kimavo - 1 tbsp. L;
- Ny voankazo feniry - 1 tbsp. L;
- rano miboiboika - 200 ml.
Fiomanana sy fampiasana
Ny habetsaky ny fitaovana voajanahary voaaro dia tokony harotsaka ao anaty fitoeran-javatra iray, mifangaro sy mikolokolo ao anaty milina kafe. Aorian'izany dia azo alamina mandritra ny 3-4 volana ny fanafody amin'ny toerana maina sy maizina. Alohan'ny fampiasana dia makà 1 tbsp. menaka fanosotra, manondraka rano, mandrakotra ary mialà mandra-pahafeno tanteraka. Ny hafanana dia levona 10-20 minitra alohan'ny sakafo.