Ny menaka misy menaka dia azo avy amin'ny voan-kesika amin'ny aloka mangatsiaka. Misy loko mavo mavo, na manakaiky ny alokaloka matevina, miankina amin'ny halavan'ny fanadiovana ny vokatra. Ny fanasitranana solika misy menaka mandeha lafika dia vokatry ny singa simika miavaka. Hodinihina ato amin'ity lahatsoratra ity hoe inona no tena ilaina sy ahafahana mampihatra io vokatra io.
structure
Voalohany, misy menaka lavenona misy izao vitamins manaraka izao:
- retinol (vitamin A);
- vitamin E;
- vitamins of group B;
- vitamin K;
- vitamin F.
Faharoa, ny 10% amin'ny solika dia singa matavy sy polyunsaturated asidra:
- Omega-3;
- Omega-6;
- Omega-9.
Tsara homarihina fa vokatry ny asidra asidra maitso, ny solika lava dia tena ilaina amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany.
Fahatelo, ny vokatra dia manankarena amin'ny microelements:
- potasioma;
- magnésium;
- fanitso;
- lecithin.
Ny toetra mahasoa ny menaka misy menaka dia hazavaina ihany koa amin'ny proteinina betsaka, izay tsy maintsy ilaina ho an'ny olona voan'ny aretim-pandaminana sy ny lanjany.
Fikarakarana solika
Ny aretina ampiasaina ity vokatra ity:
- gastritis;
- tsinaibe;
- aretina ny aty;
- tsinay;
- fahaketrahana;
- mahita tory;
- hormonal disbalance;
- autoimmune aretina;
- bontana sy havokavoka;
- parasites;
- aretina mampinono;
- aretina avy amin'ny fo sy ny ra;
- aretina mitovitovy, sns.
Lela solika ho an'ny vavony
Ny fampiasana menaka misy menaka amin'ny vavony dia hanampy amin'ny fikarakarana aretina toy ny fitevika, kôlitika sy hareza. Ny fandraisana ny vokatra enti-manana dia manampy amin'ny fanasitranana ny fikajiana amin'ny vovobonin'ny vavony. Manamora ny fihinanana sakafo izany, mampihena ny famokarana jiosy marefo, ary manamaivana ny fatana.
Ankoatr'izay, ny fanampiana ny menaka solika ho an'ny sakafo isan'andro ho toy ny akanjo salady ary ny fototra ho an'ny sakafo isan-karazany dia hanampy hanadino ny fahasosorana ao amin'ny vavony sy ny fongana.
Volon'ondry maranitra
Ilaina ampiasaina amin'ny menaka flax dia ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina entin'ny atidoha, ny arthris ary ny arthrôsis. Ny fanangonam-bokatra tsy tapaka dia miteraka ny famokarana tsiranoka kodiarana, manome fahabetsan'ny tohotra ary mampihena ny aretim-panala. Ankoatr'izay, ny fiantraikan'ny antiseptika amin'ny vokatra dia manaisotra ny fahamendrehana ary manakana ny fiparitahan'ny aretina amin'ny vatan'ny mpifanolo-bodirindrina.
Menaka mandeha lafarinina ho an'ny vehivavy
Angamba, ny firaisana ara-drariny dia mahafantatra ny singa premenstrualy (PMS) sy ny tsy fahasalamana hormona. Ny fitsaboana isan'andro miaraka amin'ny menaka solika dia manampy amin'ny fampihenana ny hormonal ny fototarazaran'ny vehivavy, manamora ny famantarana ny PMS ary mampitombo ny soritr'aretin'ny menopause.
Menaka mandeha lafarinina ho an'ny lehilahy
Mba hampitomboana ny hery amin'izao fotoana izao dia misy fomba maro sy fanafody. Na dia hatramin'ny taloha aza anefa, dia fantatra fa afaka mampitombo ny fampidiran-dra ao anaty fitoerany ny diloilo menamena, hany ka maharitra mandritra ny fotoana maharitra ny herin'ny lehilahy.
Menaka mandeha lafarinina ho an'ny vehivavy bevohoka
Ny iray amin'ireo tahotra mahazatra indrindra amin'ny maha-bevohoka dia ny endriky ny striae. Araka ny fampisehoana, ny marika mahazatra no tena manampy ny menaka masira. Ity vokatra ity dia tokony ampiasaina avy any ivelany, mitarika ny fanasitranana maizimaizina ny faritra voakolokolo. Ankoatra izany, solika tsy azo ampiasaina amin'ny fisorohana ny striae. Raha manomboka izany amin'ny dingana voalohany amin'ny fitondrana vohoka, na dia mbola tsy hita aza ny marika hita maso, ny hoditra dia tsy hamery ny elasticité ary miaraka amin'ny fitomboan'ny loha.
Araka ny hitanao, ny solika voajanahary voajanahary dia manana toetra mahasoa maro izay mamela azy io hampiasa azy io amin'ny lafiny fitsaboana sy fanabeazana be dia be.