Ny vitaminina vitaminina B3, na ny asidônika , dia tena ilaina amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny vatan'ny olombelona rehetra. Ny fampiasana asidika nikôtinina amin'ny fikarakarana aretina isan-karazany dia ampiasaina ankehitriny noho ny fiantraikany miavaka eo amin'ny metabolisma lipida, ny rafi-nify sy ny zavamaniry, ny hoditra ary ny tohotra.
Karazana asidika nikôtinina
Hatramin'izao, amin'ny fanafody, vitamin B3 dia ampiasaina amin'ny endrika roa:
- mivantana amin'ny endriky ny asidika nikotinika, izay manana ny fiatraikany be indrindra amin'ny aretina isan-karazany;
- amin'ny endrika nicotinamide, izay safidin'ny safidy ho an'ny olona mihamalemy, ary koa ireo izay nampitombo ny fahatsapana ny vitaminina artificial.
Inona ny endriky ny vitaminina amin'ny ankapobeny na izany tranga izany, dia manapa-kevitra ny dokotera taorian'ny nahafantarana tamin'ny an-tsipiriany ny tantaran'ny aretin'olombelona sy, raha ilaina, fitsapana fanampiny.
Fampahalalana momba ny fampiasana asidika nikôtinina
Ny asidra nikotinika dia azo ampiasaina amin'ny toe-javatra toy izany:
- mampitombo ny lanjan'ny ratsy sy ny fihenan'ny kolesterola tsara ao amin'ny ra;
- atherosclerosis;
- aretim-pivalanana;
- Ny aretina vokatry ny serivera taorian'ny ratra sy fandidiana;
- diabetes mellitus;
- vanin-taolana;
- Alzheimer's disease;
- Migadra sy fitaintainana amin'ny etiôlôjika tsy mazava;
- ny fahaketrahana sy ny aretina hafa amin'ny neuropsychic;
- gastrointestinal aretina.
Dokotera maro no manoro anao haka asidra nikôtinina mandritra ny fitondrana vohoka sy mandritra ny fampinonoana, satria ny vatan'ny vehivavy amin'izao fotoana izao dia tsy ampy ny habetsahan'ny vitamin B3 izay mitondra sakafo.
Ny asidra nikotinika ho an'ny tarehy dia ampiharina amin'ny endrika madio, izay ahafahanao miady mafy amin'ny akne tanora sy ireo singa hafa enti-manana.
Ny vokatry ny asidika nicotinic
Raha ny fitsipika, ny asidika nicotinic dia nandeferina, na izany aza, amin'ny tranga tsy fahita firy, toy ny:
- Hyperemia amin'ny tarehy sy ny antsasany ambony amin'ny vatan-kazo;
- fahatsapana fihenjanana ao an-doha;
- fahitana mitranga;
- kibon'ny rantsana;
- Nampitombo ny glucose ny rà;
- Manimba ny atin'ny bibikely (miaraka amin'ny fampiharana lava sy ny dosage avo).
Tsy dia mahazatra loatra ny fanafody ho an'ny asidra nikôtinina, satria vitaminina B3 dia miditra tsy tapaka amin'ny vatan'olombelona amin'ny sakafo isan-karazany. Raha niaina fihetseham-po mahatsikaiky ianao, dia tokony hampiasa ny vitamin B3 amin'ny endriky ny nicotinamide, satria tsara kokoa ny vatana.
Fanandramana mikasika ny fampiasana asidika nikôtinina
Na dia eo aza ny tombontsoa azo avy amin'ny asidra nikôtinina,
- ny fisian'ny tsy fandeferana ny vitamin B3;
- taona hatramin'ny roa taona;
- Ny aretim-pangalatra voan'ny kanseran'ny nono na ny vavony mandritra ny fotoana mampihorohoro;
- fiarovana mahery vaika arterial;
- fahasimbana lehibe amin'ny aty sy ny voa.
Ny fampiasana asidika nikôtinina dia tokony hohamarinin'ny dokotera mahay, satria ny tsimok'aretin'ny vitamin B3 mahaleotena mahaleotena dia mety mitarika ho amin'ny fisehoan'ny endriny maharitra sy ny fikorontanan'ny vatana.