Ny sôkôla dia ilay nify malaza indrindra. Tena malemy ny vehivavy. Saingy inona no tokony hatao raha misy ny fitondrana vohoka: tsy tokony hihinana sôkôla amin'ny ankapobeny na hanasitrana ny jiolahy? Azo atao ve ny manana sôkôla mandritra ny fitondrana vohoka, ary raha azo atao, firy?
Ny sôkôla mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy misy fifanandrinana farany. Ny zavatra tokana - tsara kokoa ny misafidy sôkôla maizimaizina, fa tena ilaina kokoa noho ny ronono na fotsy. Na izany aza, ny sôkôla mangidy amin'ny vehivavy bevohoka dia tokony hihinana amim-pitandremana noho ny habetsahan'ny kafeinina ao anatiny.
Saingy amin'ny ankapobeny dia misy tombontsoa maromaro ny sôkôla ao anatin'ny sakafo mandritra ny fitondrana vohoka. Voalohany, ny tombotsoan'ny sôkôla dia manintona ny fihetseham-po. Ary matetika ny vehivavy bevohoka no mitsambikina fihetseham-po, ary ny sôkôlà dia afaka manampy azy ho mafy orina. Faharoa, ny sôkôla dia afaka manamafy ny rafi-kery fananganana noho ny votoatin'ny flavonoids ao aminy.
Ankoatr'izany, misy sira sy magnesium ny sôkôla, izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny fampandrosoana ny zaza sy ny fahasalaman'ny reny hoavy. Mazava ho azy, tokony hodorana amin'ny sigara ny sôkôla. Avy eo dia tsy azo lavina ny tombotsoany amin'ny tsindrin-drà. Raha ny marina, ny sôkôla dia manitatra ny fantsom-panafody ary mampihantona ny hozatra. Ary ny fiakaran'ny tosi-drà mandritra ny fitondrana vohoka dia miteraka fahasarotana toy izany toy ny fichier eclampsia amin'ny vehivavy bevohoka . Noho izany ny sôkôla dia hanampy azy hisoroka izany.
Ary noho ny votoatin'ny zavatra toy ny teobrômina, ny sôkôla dia manentana ny fo, mamindra ny hozatra marefo, mitazona tsindry mafy.
Raha miresaka momba ny fanamafisana, dia midika izany fa ny sôkôla dia afaka mitondra vokatra ratsy sy ratsy raha tsy mahafantatra ny fepetra. Tokony hotsarovana fa misy kafeinina, izay manimba ny fahasalaman'ny reny sy ny zaza. Ankoatr'izany, be dia be ny sôkôla dia afaka mampitombo na mampitombo ny fiterahana efa misy mandritra ny fitondrana vohoka .
Ny fihenan'ny sotro amin'ny sôkôla dia mety hampihena ny fatran'ny ra ho an'ny tranonjaza, izay tsy hanaisotra ny voankazo ara-dalàna sy ny famokarana oksizenina ampy.
Misy sôkôla amin'ny vola maivana voatondro fa tsy ny vehivavy bevohoka ihany. Amin'ny ankapobeny, ny sôkôla be loatra dia mety hitarika amin'ny fivelaran'ny tsy fahampian-tsakafo, ary amin'ny zaza dia mety mitombo ny rà amin'ny acetone.
Mazava ho azy fa ny tena ilaina dia sôkôla mainty, noho izany dia tsara kokoa ny manolotra azy ireo amin'ny vatomamy tianao indrindra amin'ny siramamy avo sy ny votoaty matavy. Raha tena te hanala ny tenanao ianao mandritra ny fitondrana vohoka, dia afaka misotro kafe misy sôkôla mafana ianao. Saingy indray - tsy matetika ary tsy litera.