Ny fikambanana voalohany izay mipoitra rehefa milaza ny teny hoe "kolesterola" dia tsy dia mahafinaritra loatra. Fantatsika rehetra fa ny votoatiny, amin'ny maha-vatana azy dia afaka miteraka olana lehibe. Raha ny marina, ny kolesterol amin'ny volabe ara-dalàna amin'ny vatan'ny vehivavy dia ilaina. Ny tena manan-danja dia ny manara-maso ny haavon'io zavatra io ao amin'ny ra ary mitondra azy amin'ny ara-dalàna amin'ny fotoana.
Ny fitsipika momba ny kolesterola manontolo ho an'ny vehivavy
Ny cholesterol dia zavatra matavy tahaka ny vatana izay novolavolain'ny vatana ary ampifandraisina amin'ny lafin-tsakafo. Ao amin'ny endrika madio amin'io vatana io dia kely dia kely, ny ankamaroany dia ampahany amin'ny lipoproteins. Ireo vovon-javatra ireo dia avo lenta sy ambany. Izany dia noho ny LDL izay misy tabilao atherosclerotic dia miforona ary mihanaka ny aretina isan-karazany. Ny lopoproteine amin'ny dika mitovy ihany dia matetika antsoina hoe "tsara" ny kolesterol.
Manana anjara toerana manan-danja io votoaty ao amin'ny vatana io:
- Cholesterol dia tompon'andraikitra amin'ny famolavolana sy ny fitehirizana ny fonon-tsolika.
- Ny votoatiny dia mandray anjara mivantana amin'ny fampiroboroboana ny hormonina vehivavy.
- Ny lopoproteine dia manome metabolisma ara-dalàna.
- Noho ny kolesterola dia mety ho lasa vitaminina tena iva ny taratra masoandro.
- Ny lopoproteine dia mitoka-tsakafo.
Ny habetsaky ny kolesterola ara-dalàna eo amin'ny vehivavy dia afaka mihen-danja arakaraka ny taonany, ny fahasalamana sy ny antony maro hafa. Fa ny habetsahan'ny vatana ao amin'ny vatana dia tokony hiovaova 3 ka hatramin'ny 5.5 mmol / l. Ireo endriny ireo dia ny habetsahatry ny totaliny, izany hoe, na ny kolesterola tsara sy ratsy rehetra mifangaro. Ho an'ireo vehivavy ankoatra ny 50 limits, afaka mihetsika kely ry zareo (amin'ny ankapobeny amin'ny làlana lehibe kokoa).
Ireo olona mijaly amin'ny aretin'ny rafi-kadjasy, sy ireo izay notantaraina taminy, dia tokony hanaraka ny lanjan'ny kolesterola amin'ny fikarakarana manokana. Ny isan'ny lipoproteins ao amin'ny ran'ny solontenan'ity sokajin'olona ity dia tsy tokony mihoatra 5 mmol / l.
Nahoana ny vehivavy no manana kolesterola avo lenta?
Afaka miovaova ny habetsahan'ny koloroola mandritra ny androm-piainan'ny olona iray, na amin'ny lehibe na amin'ny ambany. Tsy mety ny amin'ireo tranga ireo, ary mety hitera-doza ny lopoproteins avo lenta.
Ny antony fototra mahatonga ny kolesterol avo amin'ny vehivavy dia toy izao manaraka izao:
- Ny olana lehibe dia ny tsy fahampian-tsakafo. Ny fihenan'ny sakafo mahavoky loatra dia miteraka fiantraikany amin'ny toe-pahasalamana, feno rano kilao ary, ankoatry ny zavatra hafa, dia manampy amin'ny fananganana kolesterol.
- Tena mampidi-doza ny fifohana sigara. Nikotina mahafaty kolesterol "tsara" ary manimba ny rafi-kady.
- Araka ny fampiharana, ny kolesterola dia mihaona amin'ny olona maro izay mitarika lamaody.
Voaporofo fa mampitombo ny fihanaky ny hipoprotina sy ny mararin'ny diabeta, ny fihanaky ny homamiadana, ny aretin'ny voa, ny atiny ary ny tovovavy. Tsy misy porofo mazava momba ny kolesterola mihombo amin'ny vehivavy, toy izany. Fantaro ny fiovana ao amin'ny firafitry ny rà dia tsy azo atao afa-tsy amin'ny fanampian'ny fianarana mety. Ireo soritr'aretina manaraka dia tsy maintsy arovana eo aminao:
- vovon-tany eo amin'ny hoditra eo amin'ny maso - xanthomas;
- fanaintainana ao am-po ;
- angina pectoris;
- Fahasahiranana sy fanaintainana eo amin'ny tongotra, mipoitra aorian'ny fampiasana ara-batana.
Ny fihenan'ny kolesterola amin'ny vehivavy koa dia mitarika ho amin'ny vokatra tena tsy mahafinaritra ary azo raisina noho ny antony maro:
- Ny fihenan'ny isan'ny lipoproteins dia atosiky ny fihenjanana tsy tapaka;
- Indraindray ny kolesterol ambany dia vokatry ny lova mahantra.
- Toy izany koa, ny vatana dia afaka mamaly ny sakafo, ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fihinana sakafo mahasalama.
- Amin'ny marary sasany dia mihena amin'ny poizina ny kolesterola.