Mba hahafantarana ny antony mahatonga ny tanana ho moana, na ho ela na ho haingana, ny olon-dehibe rehetra dia miandrandra. Araka ny antontan'isa, ny tsirairay izay niampita ny marika 35 taona, ary ny antsasany izay tsy nahatratra io vanim-potoana io dia miatrika ity olana ity. Amin'ny toe-javatra sasany, ny rantsantanana dia manjavozavo, amin'ny hafa - borosy. Amin'ny toe-javatra sarotra dia ilaina ny fitsaboana ara-pitsaboana.
Manjombona ny tanana
Mety hiverimberina ny hafanana na averimberina matetika. Raha moana ny tanana, ny anton'izany dia matetika:
- mitafy kitapo na kitapo mavesatra;
- maharitra ny asa amin'ny fananganana tanana mihoatra ny haavon'ny fo;
- fitafiana akaiky;
- kilaometatra ambany, izay miteraka fahantrana amin'ny arteria;
- ny toerana tsy mety ataon'ny tànana, izay aterina ny areti-nify ary mitsahatra ny fampidiran-dra.
Ny tànany havanana Nemet
Misy antony maro mahatonga ny biro sy ny fahaverezan'ny fahatsapana. Izany no mahatonga ny sandriny hipoitra:
- ny fanjakana fahiny, izay miteraka fanakanana ireo sambo mpihinana;
- tantely syndrome (matetika hita amin'ny mozika, mpandrindra, mpanangona);
- Ny fihenan-dra amin'ny mahantra - dia voan'ny aretina marobe, ny iray dia diabetika (simban'ny glucose ny sambo).
Ankoatr'izany, ny sandriny havanana dia manjavozavo ao amin'ny fivontosan'ny ravina. Matetika ny fahadisoana dia osteochondrosis , arthritis ary hernia miaro amin'ny fihodinana. Ary, ny toe-piainana voalohany dia ahitana olana iray manontolo. Izy ireo dia mifamatotra amin'ny fifandraisana amin'ny metabolika ao amin'ny taolana sy ny kônsilaginosy misy ny hazavana. Rehefa simbaina ny taolan-damosina, dia mipoitra ny fototry ny tsiranoka ngezabe, izay mahatonga ny fahatsapana sy ny fahatsapana hafahafa hafa.
Ny toe-javatra misy ny rantsana (ambony sy ambany) eo amin'ny ilany ankavanana amin'ny sompitra dia heverina ho mampidi-doza. Izany no mahatonga ny sandriny sy ny tongony hisalasala amin'ity tranga ity:
- aretina ara-tsaina;
- Sklerose marobe amin'ny ambaratonga voalohany;
- ny neoplasms ao amin'ny atidoha;
- ny fihenan-tsakafo madinika;
- tapaka lalan-dra.
Manjombona ny sandriny havia
Ny fahatsapana hafahafa dia mety hiteraka olana maro. Matetika izy io dia aretina. Nahoana ny elatra havia no malamaloka:
- Ny angina pectoris dia toe-javatra mampalahelo izay, ankoatra ny fitaratry ny soritra sy ny tanana, dia misy fahasarotana eo amin'ny tratra ary sarotra ny miaina.
- Ny fiantraikan'ny myocardial (indraindray ny tanana dia indraindray ny soritr'aretin'ny olana).
- Atherosclerose - noho ny fitomboan'ny arteries, ny ala amin'ny fo sy ny tanana havia dia voan'ny aretina.
- Ny fikolokoloan'ny atidoha - rehefa voakasika ny hemisphere havanana dia misy ny hatairan'ny tanana havia sy ny tongotra, ny fanelingelenan'ny teny ary ny fahaverezan'ny fahitana.
- Ny trombôsis - raha ny fihenan-kiran'ny borosy dia mitebiteby ireo teboka ary misy fanaintainana mihamitombo.
- Ny osteochondrosis amin'ny valam-bavakabaka amam-bovoka sy kibay - tapaka ny fahatsapana ny hoditra, mihombo ny tanana.
- Ny tsy fahampian'ny vitamina A sy B - amin'ny tsy fahampian-tsakafo vitaminina, ny tsy firaharahiana ny valopy misy ny fibrazandrana nerveur, dia mitarika ho amin'ny fahaverezan'ny fahantrana.
Nahoana no manjombona ny rantsantànanao?
Matetika ny fahatsapana mahatsiravina no manaporofo fa marary mafy izany. Rehefa reraka ny rantsantanana, ny sehatry ny fivoahana dia zava-dehibe. Ny fahatsapana hafahafa dia mety hitranga amin'ny iray, ary amin'ny rantsana maromaro. Ireo hevitra rehetra ireo dia raisina an-tsoratra amin'ny famaritana ny anton'ny fanavakavahana. Ny fisavorovoran'ny ratsan-tànana dia afaka manana faritra tahaka izany:
- Ny ankihibeny - fahatsiarovan-tena mahatsikaiky kokoa no matetika mifandray amin'ny sendikan'ny lakan-drano. Matetika izy io dia vokatry ny adin-tsaina be loatra amin'ny fiaraha-miasa eo amin'ny tanany. Indraindray ny ankiben-tanana amin'ny tanana roa dia mety ho moana. Io fisehoan-javatra io dia manondro fa naverina navela hiditra ny hazavana.
- Ny fanondro ny fanondro dia famantarana milaza fa misy olona manana lozam-pifamoivoizana amin'ny rafi-pitabatabana. Amin'ny fotoana iray amin'ny fahatsapana mahatsikaiky ny marary, ny alahelo sy ny hatezerana amin'ny hetsika dia mety ho sahiran-tsaina. Raha mitombo ny doka, manjary moana ny rantsana eo anelanelany sy ny lehibe, dia fanontaniana momba ny osteochondrosis. Ankoatr'izany dia mety hampitombo ny herim-po, ny fitabatabana sy ny faneriterena.
- Ny rantsana eo antenatenany dia marika fa misy ny fandringanana tanteraka ny felana elatra.
- Ny rantsantanana tsy fantatra anarana - ny fahatsapana tsy dia mampahazo aina dia mety hiteraka amin'ny familiana ny fiaraha-mikorana elbow. Raha toa ka tsy mamaly ny fotoana dia ambony ny fiantraikan'ny ati-doha amin'ny hozatra.
- Rantsantanana kely - raha tsy maninona ilay rantsan-tànana, dia mampiavaka ny soritr'aretina izany, izay tsy azo tsinontsinoavina. Matetika izy io dia manondro tsikelikely.
Fandrobana ny rantsantanana
Ny fihetseham-po mampihetsi-po dia azo atomboka amin'ny soritr'aretina toy izany:
- fitomboan'ny taolana;
- fahaverezan'ny fihetsika ankapobe;
- fahatsapana "fitadiavana crawl";
- fanaintainana, ny fahatakarana izay mety hitombo.
Raha mandehandeha ny tànanao (rantsantanana), dia famantarana ny olana toy izany:
- ny fikorontanan'ny rafitra vascular;
- Raynaud syndrome;
- zavamaniry vovo-javamaniry;
- Multiple sklerose.
Ny tanan'i Nemeti amin'ny alina - ireo antony
Tsy fahita firy io fahatsapana tsy mampino io mandritra ny torimaso. Raha toa ka manjombona ny rantsantanany, ny anton'izany dia izao:
- Misy ondana tsy dia mahazatra. Zava-dehibe ny mandinika ny habeny sy ny habeny. Raha toa ka avo avo sy henjana ilay ondana, dia mety ho hita ao amin'ny valan-javaboary an-tsokosoko ny fihokoana, noho ny tsy fisian'ny fampidiran-dra. Tsara kokoa ny manova izany amin'ny olona malemy sy ambany. Ny safidy idealy dia onenana orthopedic na roller manokana.
- Fepetra tsy mety amin'ny vatana. Zava-dehibe ny mahatakatra ny antony mampitombo ny tanana mandritra ny torimaso sy ny fomba hisorohana izany toe-javatra izany. Ny fihazonana tsy ara-nofo dia matetika manosika ny fisehoana fahatsapana hafahafa.
Ny fahataperan'ny tanana - antony
Ny tsy fahasalamana dia vokatry ny olana iray manontolo. Ny tora-kazon-tanana dia voatarika amin'ireto fepetra manaraka ireto:
- Ny fifohana sigara - Mampiseho ny setroka sigara sy ny zavatra hafa mampidi-doza manimba ny toetry ny sambo. Ireo dia lasa moramora sy tsy plastika. Ny rà dia mamakivaky azy ireo amin'ny fahasarotana lehibe - izany no mahatonga ny tananao hikiakiaka. Amin'ny hoavy dia mety hitarika mankany amin'ny fandrosoana gangrene mihitsy aza izany.
- Ny fihinanana tafahoatra ny zava-pisotro misy alikaola - ho an'ireo izay mijaly noho ny fisotroana tafahoatra, ny fahatsapana sy ny fikitihana dia tapaka. Afaka mijaly noho ny fandrindrana ny hetsika izy ireo, mihombo ny fitaovam-piadiana.
- Mihoatra ny lanjany - ny fiterahana dia miteraka fikorontanan'ny metabolika, misy fiantraikany amin'ny rà mandriaka. Vokatr'izany dia mihomehy ny rantsantanana sy ny palmie. Ny fomba fiaina sedraina dia mampitombo ny olana.
Lehilahy manevateva sy manenina
Ity toe-javatra ity dia azo raisina ho an'ny tanora na eo amin'ny sokajin-taona. Matetika no manomboka mihetsiketsika ny tanany, ary mihodina amin'ny rantsantanana kely. Avy eo, dia miparitaka eo amin'ny palmieo ny fihetseham-ponao ary mihetsiketsika mankany amin'ny borosy. Matetika ny vehivavy bevohoka no miatrika io karazana olana io. Zava-dehibe ny mahatakatra hoe maninona ny tanana no mandroso ary manimba ny vehivavy ny borosy mandritra ny fotoana itondrana ny zaza. Ny ankamaroany dia izao noho ireto antony manaraka ireto:
- polyhydramnios;
- ny tsy fisian'ny kalesy sy magnesium ao amin'ny vatana;
- diabetes mellitus;
- hormonal restructuring;
- vanin-taolana.
Ny tanana Nemyut - inona no tokony hatao?
Raha mandalo ny olana dia tsy ilaina ny tsy hanaovana na inona na inona. Zavatra iray hafa, rehefa matetika dia misy hadalan'ny tanana - ny fitsaboana eto dia ilaina fotsiny. Raha be dia be ny fahatsapana mahatsiravina toy izany, dia vonona ny hikatsaka fanampiana ara-pitsaboana haingana araka izay tratra. Ny fanampiana ny tebiteby dia hanampy ireto manampahaizana manaraka ireto:
- cardiologist;
- mpitsabo;
- manam-pahaizana.
Raha manjavozavo ny tongotra amin'ny fotoana mitovy amin'ny tanana, manjavozavo ny fahitana, tsy hita ny teny ary mitranga ny voina, miantso avy hatrany ny fiara mpamonjy voina. Aorian'ny fampidirana hopitaly, ny mpitsabo dia hotsaraina amin'ny fanaovana fikarohana feno, aseho amin'ny alalan'ireny fomba ireny:
- electrocardiogram;
- fanadihadiana ankapobeny momba ny urine sy ny ra;
- Famaritana ny lanjan'ny glucose;
- fanadihadiana immunological momba ny ra;
- MRI;
- Fandalinana Nechiporenko;
- fitarafana;
- biochemika fitsapana ra.
Fanafody ho an'ny taolan-tanana
Rehefa misafidy zava-mahadomelina ilay dokotera, dia mitadidy ireo antony nahatonga io fahatsapana hafahafa io, ary ny toe-javatra ankapobeny amin'ny marary. Raha toa ny neurological, ny olana dia matetika:
- NSAIDs - Nurofen, Ketonal, Diklovit, Ketorol;
- fanomanana amin'ny fanasitranana ny hozatry ny tranonjaza - Midokalm;
- Vitaminina ny vondrona B - Milgamma, Neuromultivitis.
Ny antony iray hafa mahatonga ny tananao matetika mandalo dia mifandray amin'ny aretina avy amin'ny vava. Mba hanamorana ny toe-pahasalaman'ny olona, dia mamo ireto zava-mahadomelina ireto:
- midika hoe fanitarana ireo sambo - Korinto, Kordafen, Nifedipine;
- ho fampivoarana ny arteriokan'ny coronary - Amlodipine, Norvasc;
- Ny fanafody manasitrana ny ra amin'ny oksizenina - Trantal, Vazonite, Trenpental.
Esory ny fahatsapana hafahafa dia hanampy ny menaka avy amin'ny rantsan-tànana. Matetika izy ireo no asiana fanafody:
- Fastum gel;
- diclofenac;
- Voltaren.
Fanafody ho an'ny tànana
Eo ambany fanaraha-maso ny dokotera, dia azo ampiasaina ny "fanafody" amin'ny fanafody hafa. Raha manjavozavo ny tanana, ny fitsaboana dia natao miaraka amin'ny fanampiana toy izany:
- Mamy menaka, fa ny fiomanana amin'izany dia mitondra am-boaloboka miisa 60, 1 tbsp. siramamy sotro ary 5 sotro-kanina. Ireo singa ireo dia mifangaro mandra-pahatongan'ny fanamafisana ny fanamiana sy ny fikajiana ao anatin'io fifandonana io. Ankoatr'izay, afaka manao fanamafisam-peo mahamay ianao.
- Ny zava-mahadomelina manohitra ny inflammatoire izay natao tamin'ny tsiranoka sy ny vary gazo. Kitapom-bary kely iray isaky ny efa vonona, ary avy eo dia kobanina ao anaty pine, ampianaro 1 tbsp. tavoahangy mikraoba. Ireo fitaovana ireo dia mifangaro. Ny fampiendrehana dia ampiharina amin'ny tànan-tànana, feno rakotra polyethylene ambony ary voafehy anaty bodofotsy. Tazomy 40-50 minitra eo ho eo izany.
- Mifanipaka mifaninana, tehirizo ny tsirairay izay mila 2-3 minitra. Ny fepetra voalazan'ny fepetra toy izany dia avo efatra heny isan'andro.
Fanafody mitam-basy
Io fihetsika io dia manampy amin'ny fampihenana ny tsy fahampiana. Ny fitsaboana amin'ny famonoana tanana miaraka amin'ny fanasitranana dia ahitana ireto fanodikodinana manaraka ireto:
- Fandinihana ny toerana misy ny olana amin'ny fihotoana sy fanodikodinana hetsika;
- fanangonana tsara ny borosy tsirairay;
- Fihetsiketsehana eo amin'ny felatanana zavatra madinikao miaraka amin'ny teboka manify.
Fanazaran-tena miaraka amin'ny tànana
Ny vahaolana toy izany dia hanampy amin'ny fanamafisana ny fitaboana amin'ny ra, hanaisotra ny fanaintainana sy ny fahatsapana hafa tsy mampifaly. Ankoatra izany, manakana ny fihanaky ny gymnastique izany ary manakana ny tsy fahatanterahana. Tokony hampifanaraka tsara ny fampiharana rehetra, raha tsy hoe manamaivana ny toe-javatra dia hisy fihenana. Ny fihenan-tsasatra sy ny fanorohana ny tanana dia manampy amin'ny fanesorana ireo karazana fampiharana toy izany:
- Mivadika tsikelikely ny loha avy eo amin'ny soroka iray.
- Mila mamelatra ny tananao amin'ny andaniny ianao, ary avy eo dia mihodina eo amin'ny kofehy mifanentana.
- Mandeha manodidina ny efitrano ao am-bohoka.
- Ny famoretana ny tànana dia manindry ary manodina azy ireo amin'ny lalana samihafa.