Ny tinctures avy amin'ny gidroa, valeriana, mamaivay ary peony dia fantatra amin'ny fiterahana, fa ny tsirairay amin'izy ireo dia tsy manome fiantraikany toy ny fanafody simika tokana. Ny totozy mifototra amin'ireo zavamaniry ireo dia manampy tokoa ny mampitony ny rafi-pitabatabana manimba, manome torimaso mangina sy matanjaka, ary koa misy fiantraikany amin'ny taova hafa. Inona no dikan'io sehatra tsotra io?
Hazo voajanahary tena ilaina
Ny fanasitranana fanangonana valeriana, loham-pianakaviana, peoniana ary tonon-kira dia voalohany indrindra dia ny toetra mahasoa avy amin'ny zavamaniry tsirairay. Amin'izany fotoana izany, ny fifampitokisana, dia manatsara ny fiantraikany tsara eo amin'ny vatana, izay mahatonga ny fanangon-tena voaomana tsara ho fanafody manasitrana tena tsara. Saingy aloha dia ho takatsika, amin'ny inona ny fananana ny zana tsirairay.
valerian
Ny tombotsoan'ny valerian, mety ho fantatry ny ankizy mihitsy aza. Mahatalanjona mahatalanjona izany, izay manana drafitra miavaka amin'ny fijerena. Ny vokatry ny valerian dia mitranga tsikelikely, noho ny fametrahana ny raharaha ao amin'ny vatana. Ankoatra ny hoe ny zavamaniry dia mahazatra ny rafi-pitabatabana, dia misy hafa, tsy misy lanjany, fananana:
- misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandrefesana;
- mamindra fo;
- manatsara ny fitarihan-doko.
Ankoatra izany, ny valerian dia manana fiantraikany kely amin'ny spasmolytika, izay mihamitombo rehefa mifangaro amin'ny herika hafa.
motherwort
Ny motherwort dia manana toetra voajanahary matanjaka kokoa noho ny valeriana sy tinctures hafa mifototra, noho izany dia heverina fa ny maina. Ny motherwort dia miasa haingana amin'ny atidoha, mampihena ny fihetseham-pony amin'ny fisalasalana, ka mampitombo ny fahasalaman'ny marary ary manome toky tanteraka azy, eny fa na dia eo aza ny mpanohitra.
Hawthorn
Hawthorn koa dia mpanasitrana malaza. Ny tincture mifototra amin'io zavamaniry io dia hita ao amin'ny kitapom-panafody maro. Ny fanafody dia afaka manatanjaka ny hozatry ny fo, manatsara ny fatran'ny tosidra sy ny kolesterolà ambany, izay miaro ny vatana amin'ny aretim-po sy ny voan'ny aretim-po. Noho izany, ny tincture from hawthorn dia matetika ampiasaina ho mpanelanelana.
peony
Manan-karena mahavariana ny paoziny - ny fiverimberenan'ny hatsembohana, satria tsy vitan'ny hoe mampihena ny fientanam-pon'ny olona iray, fa mampitombo ihany koa ny haavon'ny endorphins, izay "hormones of joy" .
Amin'ny fampifangaroana ireo toetra tena ilaina amin'ireo zavamaniry efatra ireo, dia mahazo fitsaboana mahatalanjona miaraka amin'ireo vokadin-javatra maro samihafa isika.
Ahoana ny fomba hanamboaranao sary hosoka?
Ny fomba tsotra sy azo itokisana indrindra hanomanana fanafody dia ny hividy ny zavatra ilaina ao amin'ny pharmacy sy ny fametrahana azy ireo. Amin'io tranga io, azonao atao ny miverina amin'ny valinteny, valerian, hawthorn ary pion
Noho izany:
- Ho an'ny fandrahoan-tsakafo dia mila giro mainty ianao. Tsy maintsy arotsaka ho 20-25 ml (isa mitovy) amin'ny singa tsirairay.
- Dia afangaroy tsara ireo entana ary avelao ny ora vitsivitsy, ka lasa fanafody iray ny takelaka.
Ny fitomboan'ny reny, ny valerian, ny valala ary ny peony dia tsy maintsy raisina ora vitsy alohan'ny hatory mandritra ny 2-4 herinandro. Mihabetsaka ny dose mandritra ny vanim-potoana iray manontolo - manomboka amin'ny 10 sotro mankany amin'ny iray teaspoonful. Ny fanafody, na am-piandohana na any am-piandohan'ny fianarana, dia tokony hifangaro amin'ny rano miisa 100 litatra.