Ny vatan'olombelona dia mila vitaminina C foana. Ary raha mora ny hahazoana azy amin'ny fahavaratra miaraka amin'ny voankazo vaovao dia lasa sarotra kokoa ny ririnina amin'ny ririnina. Ny fomba mora indrindra dia ny mampiasa voankazo voankazo, indrindra ireo voankazo, mba hamenoana izany vatana mahasoa izany. Azonao atao ny mametraka azy ireo ao anaty dite, manampy amin'ny pastry, na afaka mahandro azy.
Vakio ireo fomba fitsaboana ataonareo, ary hianatra ny fomba hanomezana siramamy misy karazana.
Toeram-pofona ginger-and-lemon
sakafo:
- Lemon - 3 tapitrisa;
- ginger fresh - 50 g;
- siramamy - 270 g.
fiomanana
Voasarintsika ny pikolokely ary manipy ny ranom-boankazo. Tokony tokony ho 100-120 ml ny sira. Atsipazo ao anaty saosy izany. Eto isika dia mandefa gony madio sy voatoto, zest, 3 tbsp. karazana siramamy ary voatsabo ho 1 minitra. Arotsaho daholo ny siramamy ary hikaroka mandritra ny 5-7 minitra. Miala amin'ny afo isika, mangatsiatsiaka ary manaloka. Manana siramamy kely manitra kely ny jir.
Fitaovana tsotra ho an'ny menaka fihinanana
sakafo:
- rano 250 ml;
- Lemon - 3 tapitrisa;
- sira - 480-500 g;
- lavanila.
fiomanana
Voasary ny lemaka ary natsipy tao anaty rano. Tsy mahandro izahay, ampy mandritra ny 2-3 minitra fotsiny. Maka ireo voankazo izahay ary manapaka azy miaraka amin'ny hoditra mankany amin'ireo kobay. Raha misy vato, dia esorinay izy ireo. Mankafy rano 250 ml, mando siramamy, manatsara ny tsirony amin'ny vanila ary mahandro mandrapahatonga ny tapa-kazo manomboka eo amin'ny plastika hanomboka hanamafy. Matetika dia tokony 50 minitra eo ho eo izany.
Orange sy voankazo matsiro
sakafo:
- oranges - 6 sombints;
- Lemon-dray - 6 tapitrisa;
- siramamy - 1200 g;
- rano 180 ml.
fiomanana
Mametraka ny voankazo ao anaty savony isika, mameno izany amin'ny rano mangatsiaka, manadio izany, ary avereno ao anaty vilia iray miaraka amin'ny rano mangatsiaka (na ny ranomandry) ary handao izany mandritra ny 2 ora. Raha tsy manadio, dia farito ny voankazo. Manala ny taolana ao anaty pulp.
Miomàna ao amin'ny siramamy misy sipa, fenoy ny siramamy amin'ny rano ary atsangano ity mifangaro ity. Nataonay tao anaty boivoy ny voankazo ary avelao handeha 3 ora fanampiny. Avy eo dia mahandro 10 minitra ary mangatsiaka. Miverina indroa izahay. Ny famokarana mahazatra dia ampiasaina avy hatrany na mihidy ao anaty siny.
Mitahiry zava-mahadomelina
sakafo:
- voankazo mamelana - 220 g;
- jiro sotro - 25 ml;
- siramamy - 220 g.
fiomanana
Fenoy rano ilay izy ary andao. Rehefa tapitra ny 15 minitra dia manindrona ny rano ary mandatsaka ny ampahany vaovao. Rehefa avy averina in-telo indray io fomba io, dia simba ny voankazo amin'ny menaka. Azonao ampiasaina ihany koa ny processed food. Fenoy ranom-boankazo ny sokatra, manetsa ary manarato mandritra ny 25 minitra. Ny menaka voaomanina dia matevina, mamiratra ary mamy.