Mba hampiofanana amin'ny fahombiazanao ary hanome fahafinaretana anao, mila mahazo akanjo tsara ianao. Ny taovam-pananahana ara-panatanjahan-tena dia iray amin'ireo singa manan-danja amin'ny akanjo, satria tsy mety amin'ny fanatanjahan-tena ao amin'ny gym .
Ahoana ny fisafidianana mpitsabo fanatanjahan-tena?
Ho an'ny karazana entana rehetra dia natao hanasana amin'ny fomba fatoriana samihafa. Ny fahafantaranao ny fomba fisafidianana ny fanatanjahantena fanatanjahantena, hiaro ny nono ianao amin'ny alàlan'ny famolavolana sy ny fanosehana. Ireto ambany ireto ny fanasokajiana ny ambaratonga fanohanana arakaraky ny karazana kilasy:
- Mangatsiaka yoga ho an'ny yoga na pilates malefaka;
- Amin'ny fampiofanana matanjaka, ny aerôbika na fampiharana ao amin'ny gym, tsara kokoa ny misafidy rindrina miaraka amin'ny fanohanana maotina;
- ny fampiofanana, ny fampiofanana amin'ny cardio, ny dihy mavitrika dia manolotra ny akanjo miaraka amin'ny fanohanana matanjaka
Rehefa mividy amboaram-bolo, maro ny fitaovana voajanahary voajanahary, raha ny fanatanjahantena ara-panatanjahantena dia tsy mitovy ny zavatra rehetra Misafidiana fandefasana akanjo na firaiketam-pako. Izy ireo dia hanome fiarandalamby tsara, fikolokoloana azo itokisana, mora hikarakarana, tsy manimba ny endrika ivelany sy ny toetra. Ny ankamaroan'ny vokatra dia ny hypoallergenic, mahafinaritra ny vatana, ny hazavana ary manana fiainana lava be.
Rehefa mividy fanatanjahantena ianao dia zava-dehibe ny fisafidianana ny habeny marina. Aza mampidi-doza ny mifidy "amin'ny maso". Aoka ho azo antoka ny hamaritra modely maro ho fampitahana. Mba hahafantaranao tsara fa mifanaraka amin'ity fomba ity ianao na tsia, ataovy ny tetezana amin'ny lalana samihafa , mitsambikina, mipetraha. Mamoròna fepetra sahaza toy ny fampiofanana. Ataovy azo antoka fa tsy hosihosena ianao, hikapoka na hena.
Fanatanjahan-tena miaraka amin'ny kaopy
Ho an'ny jogging, mitsambikina, dihy mavitrika, fanatanjahan-tena miaraka amin'ny kaopy dia tsara indrindra. Izy ireo dia voatendry manokana ho an'ny vehivavy manana haben-drivotra lehibe. Ao anatin'io lobaka io, ny tratra tsirairay dia hanana fikolokoloana sy fanohanana samihafa, tsy misy fifandonana loatra. Ny toerana mety amin'ny lohan'ny loham-pianakaviana dia mampihena ny hetsika ataony ary manamaivana ny marika sy ny tsy fahampiana. Ny vokatra mitovy dia mety amin'ny taolana sy tsy misy azy ireo. Fidio ilay modely izay tsapanao fa mora sy maimaim-poana.
Fanatanjahan-tena miaraka amin'ny pushap
Ny vehivavy dia te-hijery tsara tarehy na dia ao amin'ny gym. Ny fitaovana nofidiana voafetra dia tsy miankina fotsiny amin'ny kalitaon'ny kilasy, fa koa ny fiheveran-tena amin'ny ankapobeny. Mba hampitomboana ny nononao dia tandremo ny fanatanjahantena ara-panatanjahantena. Hazo fanatanjahan-tena manokana no hanangana ilay birik'izy ireo, ka hahatonga fanamaivanana tsara. Ny modely toy izany amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia novidin'ny tompom-baventy kely.
Sports Top Bra
Ny safidy amin'ny ambony ihany koa dia miankina amin'ny karazana fampiofanana noraisin'ny vehivavy, satria ny karazana fanatanjahan-tena miaraka amin'ny sandritra anatiny dia samy hafa ny fanohanana. Arakaraky ny maha-mavitrika kokoa ny lesona, ny haavony kokoa dia ny halavam-pandrefesana. Saika ny modely rehetra dia vita amin'ny fitaovana enti-art. Ity dia mihoatra ny mihoatra noho ny minus. Ny vokatra toy izany dia maivana, mahafinaritra ny vatana, tsy miteraka fahasosorana, manohitra ny heriny. Noho ny elasticity sy ny tsy fahampian'ny fifadian-kanina, mora ny manala sy mitafy.
Ny t-shirt fanatanjahan-tena dia afaka misintona sy manohana. Ny safidy voalohany dia mety ho an'ny vehivavy manana lanja tsy mihoatra ny 75 A ary tsy misy enta-mavesatra loatra. Ny safidy faharoa dia asaina ho an'ny vehivavy manana volavolan-dalàna maromaro na amin'ny asa atao matotra. Ankoatra ny toetra tsara karazany, ny tops dia manana endrika manintona ary tsy afaka mitondra ny T-shirts na ny lalao Olympika eny an-tampon'izy ireo.
Fanatanjahan-tena tsy manam-pahaizana
Rehefa avy niaina ny tombontsoa rehetra avy amin'ny tsy firaharahany tsy misy fotony , ny vehivavy dia manolotra bebe kokoa azy ireo. Ny tsy fisian'ny tambazotra anatiny sy ivelany - ny tombony lehibe indrindra ho an'ny modely hafa. Ny vokatra toy izany dia novolavolaina tamin'ny fametrahana karazam-pandrefesana maromaro noho ny fiantraikan'ny hafanana ambony. Noho izany dia maharitra izy ireo, saingy tsy very ny elasticité. Ny tena malaza indrindra dia ny fanatanjahan-tena tsy manam-paharoa amin'ny fihazakazahana, satria ny asa atao amin'ny asa toy izany dia ambony ary tsara indrindra ny manilika ny mety hisian'ny fanjonoana.
Fanatanjahan-tena bra
Ho fampiofanana mahomby kokoa, dia nanamboatra fitaovana fanatanjahan-tena ny manam-pahaizana. Iray amin'ireo tombony lehibe indrindra amin'ny fanasan-damba ity dia manatsara ny rivotra sy ny fahafahana mitandrina ny fahamendrehana ary manala ny hoditra. Ireo singa ireo dia manilika ny mety hisian'ny fihanaky ny vatana sy hampivoatra ny fahatsaran'ny vehivavy mandritra ny fiofanana. Ankoatr'izany, ireo toetra ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny fampitomboana ny bakteria, izay mahatonga ny fampiasana fanasan-damba ho marika araka izay azo atao.
Fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena
Matetika ianao no maheno fa ireo tompon 'andraikitra lehibe iray dia mitaraina noho ny fanaintainana sy ny tsy fahampian-tsakafo ao anatin' ny ratra madinika ary aorian'ny fampiofanana. Mba hisorohana ny fiantraikany toy izany, dia tsy maintsy manao akanjo fanatanjahan-tena ho an'ny nono lehibe ianao mandritra ny fanatanjahantena. Natao ho an'ny fametrahana sy ny fanohanana marina izy io ary tsy hikorontana sy hivezivezy be loatra.
Ny fanatanjahantena ara-panatanjahantena ho an'ny tratra lehibe dia manakana ny fievohana, na dia mandritra ny vanim-potoana mafana aza. Ny fampihenana ny fihanaky ny bust dia hamela azy hijanona ho marefo mandritra ny fotoana maharitra ary tsy hamoy ny endrika. Rehefa mividy sandritra ho an'ny fanatanjahan-tena na dihy, mialà aloha fa tsy amin'ny bika aman'endrina, fa ny maha-mahasoa anao izany. Ireto ny toetra tena manan-danja tokony horaisina:
- dendra sy teboka lava izay tsy hiditra ao amin'ny vatana;
- elastic waist band wide under the breast;
- Ny kaopy dia tokony handrakotra tanteraka ny tratrany, fa tsy mametraka azy io, ary tsy mamorona toerana tsy misy;
- raha taolana ny taolana, dia tokony hapetraka eo amin'ny taolam-paty izy ireo ary tsy ho avo kokoa;
- Ny fanatrehana paompy maromaro maromaro eo amin'ny boribory mba hanitsiana ny girth.
Miangavy fofona sy elastika. Aza misalasala mangataka fanampiana amin'ny fisafidianana mpanentana fivarotana ary aoka ho azo antoka fa andramo ny fialan-tsasatra. Ho an'ny fiofanana matihanina sy ny fiaran-dalamby lava, mila mividy akoho iray miaraka amina fanohanana avo roa heny ianao. Ny iray amin'ireo fivoarana farany indrindra amin'ireo mpanakanto dia nanjary fanatanjahantena fanatanjahan-tena miaraka amin'ny tambazotra lehibe. Izy io dia nanipy kaopy, taolana silikôlina, kofehy mena ary élégance. Azo atao amin'ny fotoana tsy voafetra sy amin'ny karazana entana rehetra izany.
Fanatanjahantena fanatanjahan-tena
Ho an'ny karazana fampiofanana isan-karazany, dia misy karazana fanasan-damba samihafa, natokana ho an'ny karazan-damba rehetra sy ny tarehimarika vehivavy. Rehefa mandinika ny safidy azo atao, tandremo ny fanatanjahan-tena Nike na marika hafa izay anisan'ny orinasa goavam-be miompana amin'ny akanjo toy izany. Ny fampiasana fitaovana sy teknolojia vaovao dia ahafahanao mahatsapa tanteraka ny kalitaon'ny vokatra.
Fanatanjahan-tena Adidas
Ity marika alemà malaza ity dia nikarakara ny fampiononan'ny vehivavy, namorona karazana bras. Na inona na inona fanatanjahan-tena Adidas izay nofidinao, dia tsy voatery hieritreritra ny hatsarany ianao. Ny fepetra fototra ho an'ny fividianana dia ny karazana kilasy sy ny haben'ny bust. Ny orinasa dia mikarokaroka tsara sy mamakafaka tsara ireo olana amin'ny famoronana vokatra vaovao. Amin'ity tranga ity dia tsy maintsy dinihina ny endriky ny fanatanjahan-tena sy ny karazana tarehimarika tsirairay. Ireo manam-pahaizana manokana amin'ny famolavolana dia mampiasa ny teknolojia farany amin'ny endriny manokana:
- ClimateLite dia fitaovana ahitana ny tsy misy sy ny elastana. Manala ny hafanana ety ivelany izany ary manome fanohanana azo antoka.
- Climacool - dia fitaovana mena izay manome fifamoivoizana.
- Techfit dia teknolojia ampiasaina rehefa manjaitra rongony . Mampitombo ny kalitaon'ny fikolanana izy io raha tsy misy ny fepetra kely indrindra amin'ny hetsika.
Sports bras Nike
Vao haingana, ny marika amerikana dia namoaka andalan-tsoratra maromaro manokana ho an'ny karazana fampiofanana sy teboka samihafa. Ny akanjo fanatanjahatena Nike dia tandindon'ny teknolojia maoderina sy ny endrika maoderina izay manome fampiononana ho an'ny vehivavy. Saika ny modely rehetra dia vita amin'ny fampiasana ny rafitra Dri-fit, izay tompon'andraikitra amin'ny fandotoana ny fahantrana sy ny rivotra. Ireto ambany ireto ny tahiry be mpitia indrindra amin'ny orinasa:
- Ny Nike Pro Bra - dia maneho tena toy ny bakteria tsy tapaka. Made of nylon. Ao amin'ny fanangonana dia misy modely natao ho an'ny karazana tarehimarika samihafa sy fanatanjahantena samihafa.
- Nike Indy - mety tsy mavesatra loatra. Nosoratana ho an'ny vehivavy manana haben'ireo volo amin'ny A hatramin'ny C.
- Ny Nike Swift sy ny Nike Shape - dia manana fanohanana avo lenta.
Fanatanjahan-tena Reebok
Mbola mitohy hatrany ny nononao, tokony hokarakaraina sy hiarovana ny faharetan'ny fanatanjahantena izy. Amin'ny alalan'io andraikitra io, ny mpilalao ara-panatanjahantena Reebok, izay manana endri-pifaneraserana maro dia hiatrika tsara:
- Ny fitaovana misy elastic fabrics sy polyester dia mifamatotra amin'ny fampiharana teknolojia manokana. Manome antoka izy ireo ny fifanakalozan-drivotra avo lenta sy ny fandosiran'ny hafanana;
- Ny fanamafisana ny trondro madinika dia mitranga noho ny fanindriana azy any amin'ny tratra, izay mampihena ny amplitude ny oscillations;
- Ny tapa-kapila manify dia manome fampiononana lehibe indrindra rehefa manao ny tsy fisian'ny risika na mipoitra.