Matetika ny ray aman-dreny no manontany tena hoe inona avy ireo lovia dia samy mahasoa, matsiro ary tsara tarehy. Ankehitriny ianao dia hianatra izay azo atao mba hiomanana amin'ny ankizy avy amin'ny vokatra samihafa mba hampifangaroana ireo toetra rehetra ireo.
Inona no mba mahandro sakafo matsiro sy salama ho an'ny zanakao?
Mila vitaminina maro ny ankizy mba hampandroso sy hitombo. Ny menaka dia tsy vitan'ny hoe matsiro fotsiny, fa ilaina ihany koa, satria mila zavamaniry lehibe ny orinasa mihamitombo. Rehefa mikarakara ho an'ny zanakao ianao dia mila manatona azy amin'ny hafanam-po, mba hahaliana azy. Ilaina ny mampiasa ny famoronana mba hanamboarana takelaka misy ankizy. Amboary ny sakafo amin'ny endriky mozika mampihomehy, lehilahy na biby kely ary ho faly ny zaza!
Sakafo
Araka ny fantatrao, ny zavatra azo omanina ho an'ny zazakely avy amin'ny tsenan'ny tranokala dia tena ilaina amin'ny fivoarany. Raha ny zava-drehetra, ity vokatra avy amin'ny natiora voajanahary ity dia misy kalcioma ilaina amin'ny taolana sy ny nifiny. Andramo ny manomana ity:
- mofomamy mofomamy miaraka amin'ny voaloboka;
- Sakafo mamy tsara tarehy "Bantiki" miaraka amin'ny tsaramaso fary;
- mofomamy malefaka na mofomamy mamy.
hena
Ny sakafo vy dia azo antoka fa ho tonga eo amin'ny latabatry ny ankizy imbetsaka isan-kerinandro. Ny zavatra rehetra azo omanina ho an'ny zaza tsy ampy sakafo, tsara ny mahandro sakafo ho an'ny mpivady, manasitrana na baka. Nefa tsy azo tsinontsina ny sakafo matsiro. Azonao atao ny manova ny sakafo amin'ny sakafo toy izany:
- harona miaraka amin'ny vary;
- chops chops;
- meatballs.
Ny zava-misy amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany rehetra mahavoky ny zaza no mahasoa indrindra, ny reny dia mahalala. Miankina be loatra ary tsy miteraka alikaola. Ny ankizy dia soso-kevitra toy izany:
- Sakafo avy any turkey sy vary - tena ilaina sy matsiro;
- voankazo vy na vy mamy avy eo;
- tavoahangy / tavoahangy miaraka amin'ny kilaoty.
Ny fitaovam-pitaovan'ny ankizy ao anatin'ny sakafo dia ilaina in-droa isan-kerinandro. Tsy tokony hieritreritra fa sarotra ny manomana sakafo amin'ny atiny ho an'ny zaza. Mifanohitra amin'izay, ny zavatra rehetra dia vonona haingana sy mora foana:
- mofomamy miaraka amin'ny legioma;
- kisoa;
- Pate.
legioma
Ny legioma toy ny zicini dia toy izany dia tonga lafatra amin'ny fikarakarana ny vatan'ny zaza miaraka amin'ny vitaminina tena ilaina sy ny mikraoba. Raha tsy fantatr'ilay reny ny zavatra tokony hikarakarana zazakely avy amin'ny zucchini, toy ny:
- sotro ;
- pancakes;
- pentina avy amin'ny tsokon'ny voamaina ary ho an'ny atody efa antitra.
Tsy tokony hohadinoin'i Neny fa tsy ho an'ny zokiny ihany, fa koa avy amin'ny kangoroa mba handrahoana zaza iray dia mety ho matsiro be:
- kisendrasendra;
- lasopy;
- legioma onfflé.
Manome antsika rehetra izany natokana izany, afaka mahandro sy ny zaza isika, toy ny sakafo, avy amin'ny masomboly. Izy ireo dia mahasoa, mahavariana ary mahasarika:
- tsangam-pako mahafinaritra ao amin'ny multivariate;
- pancakes;
- cookies "Little People".
Matetika ny zazakely rehetra no mamy, fa tsy misy zava-manahirana avy amin'ny zava-mamy ho azy ireo, ny desserts dia tokony ho araka izay azo atao ary ahitana siramamy kely. Sady matsiro, miomana amin'ny tanana mikarakara an'i Neny, dia tsy azo ampitahaina amin'ny karazana fivarotana. Afaka manandrana sy manamboatra kely ianao:
- voankazo sy yoghurt;
- zava-manitra avy amin'ny tantely sy voankazo maina;
- mofomamy mofomamy sy fresh amin'ny fampiasana voankazo vaovao.