Ny Anahata (foza chakra) dia eo anelanelan'ny takelaka telo ambony sy telo ambany. Noho izany, ny singa mampifandray eo amin'ny asa atao ara-batana sy ara-panahy, ny fihetsehampo ary ny fahatsiarovan-tena. Ny fanokafana tanteraka ny fo Chakra dia mamela anao hameno ny herin'ny fitiavana tsy misy fetra, hamantaranao tena ary hanaiky ny tenanao ho toy ny fanahy ara-panahy.
Aiza ny foza?
Anahata dia miorina eo afovoan'ny tratra, eo amin'ny ambaratongan'ny fo, mifanitsy aminy. Antsoina hoe foibem-pahefana izy io noho ny toerana misy azy, ary koa satria, raha ny marina, dia manatanteraka ny asan'ny fo ao amin'ny rafitra rafitra tsirairay.
Ny lokon'ny fo chakra
Ny loko tena lehibe an'i Anahata dia maitso. Izany dia maneho ny herin'ny fiaraha-miombon'antoka tanteraka sy ny firaisana amin'ny universe, ny fitiavana madio sy ny ara-panahy. Ny loko hafa manamaivana ny fanokafana ny fo Chakra mandritra ny fisaintsainana dia mavokely, volomparasy ary volamena.
Inona no atao hoe ny fo tsirairay?Tahaka ny any amin'ny hafa, ny vatan'ny chakra ao Anahata dia misy fiantraikany eo amin'ny toe-batana sy ara-panahy amin'ny olona iray.
Ireo taova ara-batana mifandraika amin'ny Anahata:
- Circulatory system.
- Am-po.
- Havokavoka.
- Leather.
- Thymus gland.
- Ny rafitra fiarovana.
- Tanana.
- Tavy.
Mikasika ny lafiny ara-panahy, ny tena manan-danja izay novalian'i Anahata dia ny fitiavana. Amin'ity tranga ity dia midika fa tsy fitiavana amam-pitiavana eo amin'ny vehivavy sy ny lehilahy, fa ny foto-kevitra tanteraka. Ny fitiavana marina no fototry ny zava-drehetra misy, ny firaisan-kina eo amin'ny sehatra ara-panahy, ny fiaraha-miasa amin'ny angovo avy amin'ny tontolon'ny zava-manan'izao tontolo izao. Ankoatr'izay, ny fampahafantarana sy ny fampivoarana ny fo Chakra dia manampy ny fitiavana ny tena, azoko ny fitsipiky ny famelan-keloka sy ny avo lenta kokoa. Na izany na tsy izany, raha tsy misy fitiavana marina ny toetrany, dia tsy ho afaka hianatra ny fomba itiavana ny hafa, hikarakara azy ireo, ary hanome hafanana. Mifanaraka mivantana amin'ny fifandraisana amin'ny ray aman-dreny sy ny ray aman-dreny izany, miteraka fifandanjana sy fiadanana, fahatsapana fiarovana.
Noho izany, ny fisokafan'ny fo Chakra dia ahafahanao mandanjalanja ny ara-batana sy ara-panahy, mba hahatratrarana ny fifandanjana eo amin'ny fifandraisana sy ny fandanjana manokana.
Ahoana no hanokafana foibem-pifandraisana?
Alohan'ny hanokafana ny foibem-pahefana, mila mamorona rivotra mety sy mifanaraka tsara ianao. Mba hanaovana izany dia mila:
- Anisan'izany ny mozika maivana, tsy mahasalama, ary manenika ny feon'ny natiora;
- manome fiadanan-tsaina ao amin'ilay efitrano izay andehananao misaintsaina, ary miara-miasa amin'ny chakra;
- mialà, mialà amin'ny eritreritra ratsy sy ny alahelonao isan'andro.
Rehefa vita ny fanomanana rehetra dia afaka manomboka ianao:
- mipetraka eo amin'ny seza mahazatra miaraka amin'ny lamosina mena sy seza;
- avereno ny soronao, ampifanaroy ny lamosinao;
- Apetraho eo ankavanana ny palmie havia. Mitazona ny tananao eo am-bavahadin'ny tratra miaraka amin'ny fo;
- Ny ankiben-tanana dia mifanipaka amin'ny tsirairay, mifantoka amin'ny toerana misy ny fifandraisana;
- mba hahatsapa ny pulses sy ny fo mamakivaky ny rantsantanana, mba hahatsapana ny fomba famelezana ny lamosina voalohany amin'ny tanana iray ary avy eo amin'ny iray hafa;
- mitoera eo amin'io toerana io mandritra ny 5 minitra;
- tandremo ny masonao, fa apetraho eo an-tratra ny vavanao;
- alao sary an-tsaina ary mahatsapa ny hafanana ao am-ponao, mahatsapa izany amin'ny tananao;
- mba hisaintsaina ao an-tsaiko ny loko maitso misy loko maitso, ny herinaratra izay mamakivaky ny vatana manontolo ary miverin-dalana, miova, toy ny hoe eo amin'ny vakim-boninkazo mivelatra. Miezaha hitazona ity fanjakana ity raha mbola azo atao;
- Raha vao mahatsapa ianao fa mitsambikina ao anaty rantsan-tongotra ny ranon-tsiram-bolan-tseranana, dia tokony hanaparitaka ny sandrinao ianao ary hahatsapa ny fomba hiparitahan'ny angovo, ary mameno ny zava-drehetra manodidina. Mandritra izany fotoana izany, dia manaisotra ny fitiavana tanteraka izy ary mameno ny fony.
Mba hampitombo ny fanokafana an'i Anahata, ny mantra ho an'ny fo Chakra (Yam), izay tokony vakiana mandritra ny fisaintsainana, dia azo ampiasaina.