Ny manam-pahaizana dia nanaporofo fa manome tombontsoa lehibe ho an'ny olombelona ny fahafahan'ny milomano. Ary vao haingana ilay zazakely mianatra milomano, dia tsara kokoa. Hatramin'izao dia lasa malaza be ny mamboly ny zazakely. Mihamaro hatrany ny ray aman-dreny mieritreritra ny tombontsoa goavana amin'ny fandehanana milomano ary miezaka ny misoratra anarana any am-pianarana faran'izay haingana.
Ny fiaramanidina ho an'ny zazakely dia efa nisy hatramin'ny ela. Araka ny antontan-kevitra ara-tantara, ity karazana fampiharana ity dia nampiharan'ny vahoaka maro izay niaina teo amoron'ny rano. Ny fototry ny famonoana maoderina ho an'ny zazakely dia teraka tamin'ny tapany voalohan'ny taon-jato farany teo. Ny Timeline Aostralianina tamin'ny 1939, araka ny torohevitry ny dokotera iray amin'ny toetr'andro mafana, dia nanomboka nitondra ny zaza vao teraka tao amin'ny dobo. Rehefa nijery ilay zazakely izy, dia hitany fa nahafinaritra azy ny fikarakarana rano. Niorina tamin'ny fandinihana sy ny fampiharana azy i Timerman dia nanoratra boky iray izay nanjary fitaovana handoavana ny zazakely any amin'ny firenena maro manerana izao tontolo izao. Taona vitsy taty aoriana tany URSS dia navoakan'i Z.P. Firsova ny boky "Swim alohan'ny mandeha". Ny boky dia namariparitra ny teknika fitaratra ho an'ny zazakely, ho an'ny ray aman-dreny rehetra. Araka ity fomba fiasa ity, dia azo atao anaty bata ny fampiasana ny fitondrana rano ho an'ny zazakely, ary nampidirina am-pahibemaso tamin'ny vanim-potoana sovietika ny fampodiana ankizy.
Ny fiaramanidina dia miteraka fahasalamana lehibe ho an'ny zaza. Ny tombony lehibe indrindra amin'ny fandrosoana ho an'ny zazakely dia ny ankizy izay manana fifandraisana maharitra sy maharitra eo amin'ny tontolo iainana, mihombo haingana. Ny fampiasana rano dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny rafitra sy ny rafi-pisefoan'ny zaza. Ny rano dia manampy amin'ny fanamafisana ny kôdzisty ary mamaritra ny fihetsika mety amin'ny zaza. Ny ray aman-dreny izay mirotsaka amin'ny fandehanany amin'ny zanany dia manamarika fa mihinana sy matory tsara ny zanany.
Fanomboka ny lesona fandroana ho an'ny zazakely dia mety amin'ny 2-3 herinandro alohan'ny fahaterahana. Ny lesona voalohany azon'ny ray aman-dreny atao dia ny maka ao an-trano any amin'ny trano fidiovana. Mba hanaovana izany, tokony hanasa mpampianatra milomano ho an'ny zazakely izy ireo. Ny mpampianatra dia hampiseho ireo fampiharana fototra ary hanome ny fampiofanana ara-teôlônana amin'ny fampiofanana ny zaza ho an'ny zazakely. Tokony hatao isan'andro ny fanatanjahan-tena ho an'ny zazakely ao anaty fandroana. Afaka telo volana eo ho eo dia afaka manatrika fivoriana ny ankizy iray miaraka amin'ny ray aman-dreny. Ny fiakanjo ho an'ny zazakely dia atao ao anaty dobo manokana. Ny rano ao anaty dobo toy izany dia tsy simban'ny hoditra, fa amin'ny fomba hafa, azo antoka ho an'ny zaza, ary ny fakany dia tsy latsaka ambany 35 degre. Ny lesona milomano ho an'ny zazakely dia tarihin'ny mpampianatra iray. Ny faharetan'ny fivoriana iray dia matetika 20-30 minitra.Mba hahatongavana any amin'ny dobo dia mila ny ray aman-dreny:
- taratasy fanamarinana avy amin'ny mpitsabo ho an'ilay zaza;
- fanamarinana avy amina mpitsabo aretin-tsaina sy gynecologista ho an'ny reny;
- Fanamboaran-damba, paingotra, kapa mangingina, fitaovana fandroana amin'ny reny;
- sokitra manokana ho an'ny zazakely.
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia tsy ilaina ny kapoakan'ny hilomano, fa amin'ny alalan'ny fangatahan'ny ray aman-dreny dia afaka mividy kapa iray ho an'ny zaza milomano any amin'ny fivarotan'ny ankizy.
Misy dobo filomanosana izay anomezana ny taratasy fanamarinana ho an'ny ankizy sy ny ray aman-dreny, noho ny fombafomba. Ny ray aman-dreny amin'ity tranga ity dia tokony hieritreritra tsara momba ny fitsaboana ny fitsidihana sahona toy izany.
Ny fiaramanidina ho an'ny zazakely dia tsy manomana ny tompondaka Olympika ho avy. Mampianatra milomano ho an'ny zazakely
Mampianatra ny fandrosoana amin'ny zazakely, ny ray aman-dreny dia hanana fahafinaretana be. Ny ankizy dia mahatsiaro tena tsara ao anaty rano ary faly amin'ny asa manaraka. Na izany aza, miara-miasa tsy tapaka amin'ny zaza izy, mamonjy azy amin'ny reny sy ny dadany amin'ny aretina maro, anisan'izany ny hatsiaka.