Mantra yoga dia teknika iray mifototra amin'ny fahalalana ny herin'ny teny sy ny vokany amin'ny olona iray. Izany fampianarana izany dia heverina ho fomba tsara indrindra hahazoana hery ara-panahy.
Ahoana ny fomba fiasany:
- Manampy mba hampitony sy hanala ny saina.
- Manatsara ny asan'ny taova anatiny ary mahazatra ny toe-tsaina ara-psikolojika.
- Noho ny fitodihana mankany amin'ny olomasina, dia manampy amin'ny fitadiavana ny lalana tsara eo amin'ny fiainana izany.
Ny Mantra yoga dia manampy amin'ny làlana mankany amin'ny fahombiazana amin'ny alàlan'ny fanovàna ny feo, ny eritreritra ary ny angomin'i Kundalini. Ity teknika ity dia fitaovana matanjaka amin'ny fahalalana ny tena. Misaotra azy, tsy hoe manova ny tontolon'ny atin'ny olombelona ihany, fa koa ny tontolo manodidina azy.
Mantra yoga dia tena mora atao, saingy sarotra ny manazava ny fepetra hetsika.
Mantras ao amin'ny Kundalini Yoga
Atombohy amin'ny lesona amin'ny mony Adi:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Ilainao averimberina in-3 izany. Ny soso-kevitra ny mihira mipetraka miaraka amin'ny lamosina, ary ampifanaraho amin'ny tananao ny tànanao, mba hikasika ny tratranao ny ankihibe.
Manaraka izany, mankanesa any amin'ny Mul Mantra, izay ny ankamaroan'ny mantras rehetra dia:
EK ONG CAR SAT NAM
MAP CARD NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey
NANAK HOSI BI SACH
Ity mantra ity dia manampy ny hahita ny lalana marina mankany amin'ny Mpahary.
Fenoy ny mipetraka amin'ny mantra universal:
SAT US
Ashtanga Yoga Mantra
Anatin'ity fanao ity dia ilaina ny manomboka amin'ny matratro toy izany:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SVATMA-SUKHAVABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
Samsara-Hala-MOHV- SHANTYAY
Abajo-PURUSHAKARAM
Sankha-Chacras dharini
SAHASRA-SHIRASAM
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Amin'ny faran'ny lesona, vakiana ity yoga yoga ity:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY