Ny tanana tsara tarehy tsara tarehy amin'ny manikôlika madinika dia tena reharehan'ny vehivavy. Na izany aza, misy ireo toe-javatra izay, noho ny toe-javatra, dia tsy azo tanterahina izany fako izany noho ny fahalemen'ny takelaka fantsika. Ny antony nahatonga ny fantsika ho tapaka sy tapaka ary ny fomba hiatrehana ity loza ity dia hiresaka androany isika.
Ary aiza ny alika no nalevina?
Rehefa tampoka dia tsikaritrareo fa ny fantsika dia manomboka misaraka sy tapaka, ny zavatra voalohany tonga ao an-tsaina dia ilay holatra. Saingy tsy mora izany. Ny antony mahatonga ny tampon-doha tampoka eo amin'ny takelaka fantsika dia mety hitranga ary ny iray amin'ireo aretina goavana mandia ny halalin'ny vatantsika. Ary ny fahalemen'io tranga io dia toy ny famantarana na soritr'aretina, izay tokony hajaina tsara. Tany am-piandohana dia tsy nanana fahalalana toy izany ny olona tao amin'ny volany. Ny nanomezana sakafo matsiro ho an'ny karazan'akanjom-bidy sy maoderina rehetra, izay afaka milaza amin'ny olona iray ny olona iray fa tena gaga ianao. Amin'izao andro iainantsika izao dia mety tsy hisy olona mahagaga toy izany. Raha azo atao, ny toerana misy ny sorisory dia mety ho lasan'ny iray amintsika, ary ny fanontaniana ny amin'ny antony mahatonga ny fantsika amin'ny olon-dehibe na ny zanaka nipoitra sy nipoitra, dia ho very ny mistery.
Inona no azonao ambara?
Noho izany, ny endrika, lokony sy ny endriky ny takelaka fantsika dia tena mpampita vaovao momba ny toetry ny vatantsika. Raha efa nandalina an'io fiteny tsotra io ianao, dia efa afaka mipaka amin'ny aretina mafy ary manakana azy ireo amin'ny voaloboka. Noho izany, raha tapaka sy tapaka ny fantsika amin'ny tanana, ary ny tendrony dia rakotra fotsy sy spots fotsy, tokony hoeritreretinao aloha ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fanaovana fitsapam-pahaizana mba hamaritana ny habetsahan'ilay singa manan-danja. Ny famaritana eo amin'ny takelaka misy alim-borona sy tsipìka dia afaka manambara ny fiandohana na ny psoriasis miafina. Ny kavina kofehy dia mijoro ho vavolombelona amin'ny marary ao amin'ny havokavoka, ary ny fantsika amin'ny endrika sifotra iray mitoraka ny tsy fisian'ny vy ao amin'ny ra. Ny alokaloka manga dia mampitandrina amin'ny olana amin'ny rafi-pandrefesana kodiandro, ary ny mavo iray - momba ny aretin'ny aty. Raha toa ka tafiditra ao anatin'io farany io ny fihanaky ny havokavoka, dia izao no fotoana hieritreretana momba ilay holatra. Mety hahaliana ihany koa io soritr'aretina io amin'ny fanombohan'ny diabeta mellitus, izay matetika miaraka amin'ny bakteria sy ny areti-mifindra.
Nahoana no nipoitra sy nipoitra ny fantsika?
Ireo hevitra rehetra voalaza etsy ambony ireo dia manan-danja ihany koa ho an'ny fahasalaman'ny zanatsika. Nefa ity lisitra ity dia tsy ho feno raha tsy manonona ny tsy fahampian-tsakafo vitaminina, satria zava-dehibe ny fikarakarana feno sy ampy ho an'ny fivoarana sy fivoaran'ny zaza madinika. Ary, indrindra indrindra, ny tsimokaretin'ny vitaminina D, eo ambany fiantraikany ny taolan-damosina, ny volony, ny hoditra ary ny fantsika ny zaza. Ary, raha manomboka tampoka ilay zazakely dia tapaka sy manapaka ny takelaka fantsika, voalohany indrindra, ilaina ny mihazakazaka ny fanairana ao anatin'io lalana io.
Antony tsy ara-pahasalamana mahatonga ny fingernails manapaka sy manapaka
Nefa ny lisitry ny antony mahavaky ny fantsika dia tsy mifarana amin'ny aretina sy ny beriberi. Amin'ny fahapotehan'ny takelaka fantsika, dia mety ho diso ny endriny matihanina. Ohatra, hiasa amin'ny akora mahery vaika, toy ny alikaola, vokatra solika, fanadiovana sy fanadiovana, dipoavatra, fangaro simika sy loko. Ankoatra izany, ny hain-trano amin'ny hain-trano dia matetika hita ao amin'ny trano fidiovana izay mahandro sakafo mandritra ny andro maromaro, manasa sy manadio ny sakafo, manasa akanjo ary mikotrika amin'ny tany am-patana. Be loatra ny fomba fanondrahana rano azo, izay, mazava ho azy, dia tsy manampy amin'ny fanamafisana ny fantsika. Ary, farany, azo atao ny manimba ny hatsaràna amin'ny manikinera tsy matihanina na amin'ny fery fohy loatra. Mety handratra ny rafitra misy azy izany ary hitarika ny famitahana sy ny tsy fahampian-tsakafo.
Ahoana raha tapaka sy tapaka ny rambony?
Voalohany, tadiavo ny antony, ary farao avy eo. Mitadiava aretina anatiny, esory ny fungi, atsangano sakafo mahasalama, mitandrema ny fiarovana any am-piasana ary any an-trano. Rehefa manasa lovia sy rihana, fanasana sy fanadiovana fako, aza hadino ny akanjo fingotra. Amin'ny fomba rehetra azo itehirizana sy ankamamiana ny tanany. Aforeto indray mandeha isan-kerinandro amin'ny fandroana mangatsiatsiaka amin'ny famoahana ny rameva na ny fifandimbiasana, mitahiry menaka oliva na menaka, mamono miaraka amin'ny voankazo vitaminina mahavelona ary mahatsiaro ny fonon-tanana amin'ny hatsiaka amin'ny ririnina. Amin'ny teny iray, karakarao ny peninao, ary ny vatanao dia ho tsinontsinona.