Ankehitriny, mihabetsaka hatrany ny mason'ny fahasalamana fahiny, satria mamela azy ireo hanana toetra tsara amin'ny vatana amin'ny aretina isan-karazany tsy misy fanafody.
Ny iray amin'ireo rafitra mahomby indrindra dia ny siansa fahiny tao Ayurveda, izay mifototra amin'ny filozofia amin'ny fahasalaman'ny vatana sy ny fanahy. Ny fisongan'ny olana ara-pahasalamana marobe dia azo sakanana amin'ny fanasitranana Ayurveda, izay azo tanterahina amin'ny karazan-javatra isan-karazany.
Ireo karazana ayurvedika mahazatra indrindra dia ny fanasitranana ny vatana, ny loha sy ny tarehy amin'ny fanampian'ny solika, ary koa ny fametahana amin'ny kitapo lamba manokana.
Ayurveda body massage
Ny teknikam-panabeazana klasikika Ayurveda dia heverina ho "abyanga", izay mandrisika ny hafanana, fa amin'ny fotoana iray koa, ny fampangatsiahana mahafinaritra ny vatana manontolo miaraka amin'ny fanampian'ny solika. Ny oliva dia mifidy tsirairay araka ny toetran'ny fahasalamana. Matetika mampiasa menaka ayurvedika manokana ho an'ny fanasam-be, ampiasaina amin'ny herisetra ary manangom-boankazo miaraka amin'ny ovy.
Ny fanasitranana Ayurveda amin'ny vatana manontolo dia tanterahana amin'ny alalan'ny masseur roa, izay manome fianarana tsara kokoa ny hozatra sy teboka mibontsina amin'ny vatan'olombelona.
Ny menaka Ayurveda "abyanga" dia manana tombontsoa manaraka:
- dia afaka miatrika amim-pahombiazana ny aretina miteraka aretina mahazatra ;
- manatsara ny asan'ny atidoha sy ny famoronana;
- mampihetsi-po;
- mampihetsi-po ny alahelon'ny torimaso sy ny fahatsiarovan-tena;
- manavotra ny vatana iray manontolo noho ny vokatra marina amin'ny lafiny sasany;
- dia fanafody tena tsara rehefa reraka ara-batana;
- manampy amin'ny fanatsarana ny fifindran'ny ra amin'ny fomba fiainana sedraina.
Ny karazam-panaovan-tsarin'ny Indianina klasika dia ny fanasitranana ny endrika akurvedika antsoina hoe "mukha abyanga". Manana ny toetra mahasoa toy ny "abyanga" io fametahana io, fa manome ihany koa ny fiovan'ny endriky ny hoditra, manamaivana ny karazana hoditra rehetra ary fomba tsara indrindra entina hanamafisana sy hampatanjaka ny volo.
Fanafody Ayurveda misy kitapo
Ny marefo sy malemy indrindra amin'ny karazana ayurvedika dia manasitrana miaraka amin'ny kitapo mofomamy feno voankazo. Ao amin'ny fomba fanaon'ny Indiana fanasitranana ity fanasitranana ity dia antsoina hoe "kizhi" ary efa ela no nampiasaina hamahana ireto olana manaraka ireto:
- miala amin'ny adin-tsaina miverimberina;
- fanesorana ny fihenjanana nateraky ny fanatanjahantena aorian'ny fanatanjahantena sy ny fijanonana maharitra ela (ohatra, aorian'ny andro manontolo ao amin'ny birao eo amin'ny solosaina);
- fanesorana ranon-dra;
- fanatsarana ny fiterahana ra;
- fanafoanana ny poizina amin'ny poizina;
- fanafoanana ny areti-nify sy ny aretina eo amin'ny hoditra.
Mba hanatanterahana ny fandidiana Ayurveda
Ny fanaovana fampihetseham-batana Ayurveda ao an-tokantrano dia tena olana, satria mitaky ny fikarakarana fetsifetsy maro izay miankina amin'ny vokatra ankapobeny amin'ny famonoana. Nanapa-kevitra ny hanao izany fanasitranana izany voalohany indrindra, tsara indrindra ny manolotra ny vatanao ho eo amin'ny tànan'ny manam-pahaizana matihanina, ary amin'izay fotoana izay, raha te-hanomboka, dia manomboka mianatra momba ny fomba fanasitranana Ayurveda amin'ny antsipiriany mba hanaovana izany ao an-tokantrano.