Ny rhythm mahavariana eo amin'ny fiainana dia nahatonga ny fisehoan'ny aretina toy ny aretim-pahasalamana mahatsiravina, ny soritr'aretina mahakasika olona maro mahomby amin'izao fotoana izao. Miezaka ny hanohy ny zava-drehetra eto amin'izao tontolo izao isika: hanao ny asa rehetra, hanangonam-bola, hanam-potoana hanaovana ny asa rehetra, ary hanadino tanteraka ny fahasalamantsika, ary avy eo dia tsy mahomby ny vatantsika ary mamoaka antsika amin'ny hetsika manan-danja lehibe mandritra ny fotoana maharitra. Mazava ho azy fa tsara kokoa ny tsy mamela izany, ary amin'ny fotoana voatondro dia mitandrema amin'ny famantarana ny aretina miteraka reraka ary manafoana ny antony.
Aretina mahatsiravina mahatsiravina - Antony
- Ny fihenjanana tsy mitsaha-mitombo, ny fitomboan'ny fihetseham-po ara-pihetseham-po sy ara-tsaina, dia mitarika amin'ny tsy fahombiazan'ny rafi-pitabatabana. Aorian'izany, mihena ny hery fiarovana ary mihena ny vatana amin'ny aretina izay efa niaretany, ka nahatonga ireo toe-javatra vaovao hiteraka, toy ny fahasalamana sy ny fanafody mahantra. Ankoatra izay, tapaka ny hormonal background, izay antony mahatonga ny fanakatonana ny vatana, ny fikorontanan'ny fihetseham-po ary ny fihetseham-po diso tafahoatra amin'ny sakana madinidinika eny an-dalana.
- Ny toe-piainana ara-tontolo iainana tsy mahafa-po, ny fahazaran-dratsy, ny fialan-tsasatra mahavariana eo amin'ny fiainana, izay ahafahanao mandany hery bebe kokoa noho izay azonao ary tsy manam-potoana hamerenana azy, ka ny totaliny dia mitarika ny hanoanana oksizenina, ilay antsoina hoe hypoxia. Izany no antony mahatonga ny korontana amin'ny metabolika, manomboka mihisatra kokoa ny dingana ara-batana ary ny vatana dia tsy mamokatra fako mampidi-doza. Vokatr'izany dia mahatsiaro ho reraka tanteraka ny olona iray ary tsy manam-potoana hiverina amin'ny vanim-potoana eo amin'ny entana.
Ny soritr'aretin'ny aretina miteraka reraka
Amin'ny ankapobeny, ny mari-pandrefesana fototra dia ny herim-po sy ny fahantrana lalandava, ny antony mahatonga ny fahasamihafana, satria vao haingana dia nandevozin'ny olona iray ny entana toy izany. Raha voamarina mandritra ny enim-bolana farafahakeliny ny toe-javatra toy izany, dia fanontaniana momba ny aretina efa noporofoina izany, mba hiatrehana azy bebe kokoa amin'ny fanaraha-maso ny dokotera. Na izany aza, raha mahatsikaritra ny fisehoan-javatra amin'ny fotoana ianao dia azo atao ny manakana ny fandrosoana.
Tokony ho mailo ianao amin'ny soritr'aretina miteraka fahaketrahana:
- mampihena ny fahalemena noho ny tsy fisian'ny antony;
- Ny fahalemena dia mandroso ary tsy manjavona na dia aorian'ny fialan-tsasatra tsara aza;
- fihenam-bidy lehibe;
- fisehoan-javatra ara-batana: tavy kely, lohan'olona tsy mahazatra, lany amin'ny lympha mihalafo sy mangirifiry, tenda malemy, fahalemena hozatra sy ny hozatry ny aretina;
- fisehoan-tsaina momba ny neuropsychiatrique: ny fahasosorana, ny fanadinoana, ny fihenan'ny asa ara-tsaina, ny fahasarotan'ny fifantohana amin'ny saina, ny fikorontanan'ny maso, ny fanehoan-kevitra mahatsiravina amin'ny hazavana mamirapiratra;
- fahaketrahana.
Raha mahita marika momba ny aretim-pahasalamana mahatsiravina ianao, dia miezaha hampihenana ny adin-tsaina ary handamina ny tenanao araka izay azo atao.