Berry mulberry - tsara sy ratsy

Mulberry, izay antsoina koa hoe mulberry, dia matetika ampiasaina hanangona compotes sy jams, ary azo hanina vaovao ihany koa ireo voankazo. Ny tsiron-tsakafo sy ny fofona mahafinaritra no nahatonga azy ireo ho tian'ny olona maro be, nefa fantatry ny rehetra fa ny felam-boninkazo dia tsy mitondra afa-tsy tsara ihany fa mitondra loza koa.

Inona avy ireo tombony azo avy amin'ireo voankazo mulberry?

Voalohany, tokony hanamarina fa ireo vitana ireo dia misy vitamina C, PP, B1 sy B6, mba hanamafisana ny hery fiarovan-tena, ary hisy vokany tsara eo amin'ny hoditra sy ny volo, manampy amin'ny fananganana metabolika. Ao amin'ny mulberry ihany koa no ahitanao fibre, asidra organika, potassium, magnesium ary beta-carotene, ireo rehetra ireo dia ilaina amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny rafitra rehetra, manatsara ny fahitana, mamerina ny elasticity ny fantsona ary manatanjaka ny fo. Mazava ho azy, rehefa voapoizina ny hafanana, ny vitamins sy ny voatanisa voatanisa dia mihena, ary mihena ny habetsahany, dia mbola betsaka kokoa ny volon'ireo mofomamy vaovao.

Ny fahaizana manamboatra dipoavatra dia fananana hafa mahatsikaiky ny voankazo mulberry, efa nampiasaina nandritra ny taonjato maromaro ho fitaovana izay afaka mampitombo ny fialan-tsiny, mampitombo ny fivoahan'ny tsinay ary mampihena ny fizotran'ny fihinanana sakafo. Manolo-kevitra ny hihinana volon-koditra maitso mani-pofona mani-pofona ho an'ireo izay te hanala ny fihenan-tsakafo na ny famokarana entona entona ao anaty tsinay. Nefa amin'ny diarrhea dia misy voankazo amin'io hazo io dia tsy mendrika izany, satria manimba ny toe-javatra izany.

Ny fananana ny voankazo mulberry ihany koa dia mahomby tokoa amin'ny ady amin'ny aretina isan-karazany, ny olona sasany dia mihevitra fa ny mofomamy avy amin'izy ireo dia manampy amin'ny fanesorana ny soritr'aretina mangatsiaka faingana kokoa noho izay fantatra fa saiky ny rehetra crimson jam. Ny dokotera dia miombon-kevitra amin'izany hevitra izany, ary manoro hevitra amin'ny fanafody fitsaboana amin'ny areti-mifindra sy ny gripa mba hanampiana mofomamy mafana amin'ny dite mafana, izany dia hanampy amin'ny fanafoanana ny soritr'aretina toy ny ranonorana sy ny havokavoka mandritra ny fotoana fohy.

Na dia eo aza ny tombontsoa azo avy amin'ny voankazo mulberry, aza hadino fa afaka miteraka fihetseham-po mahatsiravina izy ireo, ary miteraka siramamy be loatra ny fifandimbiasana sy ny fifandonana aminy. Noho izany, tokony hampiasaina amim-pahamalinana amin'ny olona tsy mahazaka olona izy ireo, olona voan'ny diabeta ary ireo izay mitandrina ny sakafo ara-drariny, raha tsy izany, ny tsaramaso dia hanimba bebe kokoa ary hampitombo ny fahasalaman'ny olombelona.