Ny ray aman-dreny tsirairay, raha ny marina, no nandre ny zaza natory, dia mamboly zavatra amin'ny nofy. Misy olona tsy mihetsiketsika amin'ny fihomehezan'ny ankizy amin'ny nofy? Andeha hiezahantsika ny zavatra tokony hatao raha toa ka miteny ao anatin'ny nofy ilay zaza ary tokony hampahatahotra ny ray aman-dreny ve izany?
Somnilokviya
Resadresaka, fihomehezana na ranomaso ao anatin'ny nofy dia antsoina hoe ahiahy. Ary tsy tranga mampidi-doza izany. Na ny olon-dehibe aza dia afaka miresaka amin'ny nofy. Ny ankizy tsotra dia mahazatra, satria ny ankizy dia somary manaitra kokoa noho ny an'ny loholona, saingy ny psyche dia tsy matanjaka toy izany hatramin'izao. Izany dia mamaritra fa amin'ny fomba toy izany, ny ankizy dia "mandany" ny fampahalalam-baovao androany, ary ny fiheverana mahery vaika sy ny fihetseham-po mahery vaika dia mamely amin'ny endrika mahaliana toy izany.
Antony mahatonga fisalasalana
- Ny antony voalohany sy manan-danja indrindra amin'ny antony mahatonga ny ankizy hihomehy, hiresaka na hilomano mandritra ny torimasina dia fihetseham-po mamiratra, tebiteby (tsy amin'ny mahantra ny teny). Raha vao nitsidika ny siramamy, ny zoo na ny fiaramanidina ny ankizy voalohany, dia misy vokany lehibe amin'ny alina izay hihomehezany na zavatra hiposaka. Raha ny andro iray dia nanatri-maso ny fanaintainana teo amin'ny ray aman-dreniny ilay zaza, dia afaka mitomany izy amin'ny alina.
- Fiovana avy amin'ny dingana iray amin'ny torimaso mankany amin'ny hafa. Fantatry ny rehetra fa ny paositry ny torimaso dia haingana sy miadana. Miova izy ireo isaky ny 90-120 minitra. Eto amin'ireny fiovam-po ireny dia misy fimamoana matory.
- Ilaina ny milaza fa indraindray dia tokony hampandre ny ray aman-dreny mihitsy aza ny ampitson'iny. Amin'ireo tranga ireo rehefa mitaraina mafy ny ankizy mandritra ny alina miantsoantso, dia mihorakoraka sy mitebiteby azy, mendrika ny hiresaka amin'ny neurologista. Ny dokotera dia afaka mandefa medika izay manatsara ny fihodinana amam-bolana, manamafy ny torimaso ary mampitony.
Na manonofy ny zanakao na tsia, misy fitsipika maro tokony harahinao:
- mandeha kokoa;
- aza manome fientanam-po;
- alohan'ny hatory dia tsy milalao lalao mavitrika, loko tsara kokoa na mamaky boky;
- ahenao ny fotoana laniny ambadiky ny lalao lalao, ordinatera ary TV;
- Matetika arak'izay azo atao, dia afafazo ny efitrano izay hatoron'ny ankizy.
Rehefa mandinika ireo fitsipika tsotra ireo ianao, dia miantoka ny torimaso mahasalama sy matanjaka mandritra ny alina.