Angamba, tsy misy olona hifamaly amin'ny hoe ny fahasalamana ara-batana dia tsy misy lanjany noho ny toe-batana tsara. Inona anefa ireo fepetra fanombanana, ary inona no tokony hatao mba hiarovana ny fahasalaman'ny saina? Raha ny zava-misy, araka ny fantatsika, dia mora kokoa ny misoroka toy ny fanasitranana.
Kritè ny fahasalaman'ny saina iray
Ny fanontaniana raha misy olona manana psyche tena izy, manintona olona marobe, ny sasany aza dia mino fa ny olona tsirairay dia manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina na ara-tsaina. Fanoritsoritana maro momba ny lozam-pifamoivoizana dia azo lazaina amin'ny toetran'ny olona iray izay tsy voamarina amin'ny aretina ara-tsaina, izany hoe, tsy misy fetrany mazava eo amin'ny psykolojia sy ny fitsipika. Noho izany dia sarotra be ny fitsaboana eto amin'ity faritra ity, saingy misy fitsipika ankapobeny izay tokony hihaona amin'ny olona salama ara-tsaina.
- Fananana tombontsoa manokana amin'ny tenanao. Ny olona salama ara-tsaina dia mametraka ny tombontsoany ho ambony noho ny vahoaka.
- Fahafahana mifehy tena sy fitantanana tena.
- Ny fahafahana manao drafitra momba ny ho avy ary mampihatra azy ireo.
- Ny fahatsapana ny fifanoratana ny "I" ara-batana sy ara-tsaina.
- Ny fahafaham-po marina, manombantombana tsara ny asany ara-tsaina sy ny valiny.
- Afaka manitsy ny zava-misy manodidina.
- Fifandirana momba ny fanehoan-kevitra momba ny toe-javatra sosialy, ny tanjaka sy ny haben'ny fiantraikan'ny tontolo iainana.
- Ny fahatsapana ny maha-izy azy sy ny faharetan'ny traikefa amin'ny tranga mitovy amin'izany.
Fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina amin'ny olona iray
Ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina sy ny toe-batana dia mifamatotra tsy azo sarahina. Matetika ny antony mahatonga ny aretina ara-tsaina dia aretina ara-batana. Mety ho toetran'ny fanahiana, ketraka na aretina lehibe kokoa. Noho izany, matetika ny fampiasana ara-batana dia ampiasaina mba hisorohana sy hanamafisana ny fahasalamana ara-tsaina, hiadiana amin'ny fahaketrahana. Saingy ny fitsaboana tahaka izany, dia tsy maintsy atao ihany avy amin'ny manam-pahaizana manokana. Ankoatra izany, raha te hihazona toe-tsaina mahasalama ianao, dia zava-dehibe ny fahafahana hiala sasatra amin'ny fotoana, noho izany antony izany dia mety hanampy koa ny enta-mavesatra, ohatra ny yoga.