Matetika, rehefa misy fahatsapana ny fisalasalan'ny rivotra, dia matetika isika no miteny hoe "miorina amin'ny tongotra" na "mametraka ny tanany". Matetika dia ny toerana tsy mampahazo aina mandritra ny torimaso na ny fitsaharana, ary, noho izany, ny fandikana ny fampidiran-dra, no antony mahatonga izany. Raha toa kosa anefa ny fisavorovoroan'ny elanelana dia maharitra ary miseho na dia eo aza ny toeran'ny vatany, dia azo atao tsara ny manamarina izany aretina izany.
Ny antony mahatonga ny havokavoka
Ny anton'io tranga io dia mety ho olana ara-pahasalamana:
- diabetes mellitus;
- ambany indray fanaintainana;
- aretina amin'ny tsipika mivalona (hernia, trauma, spondylosis);
- fampihenana ny fampidiran-dra;
- aretina lova;
- aretina iombonana (arthritis);
- Famintinana ny fiafaran'aretina any amin'ny toeram-piompiana (alika, lohalika, elany, hetsika);
- sclérose en plaques;
- ny fihenan'ny fiasan'ny tiroida;
- fisotroan-toaka;
- tsy fahampian'ny vitamina.
Ny antony atahoran'ny rivodoza ambany dia olana matetika amin'ny sambon-tongotra. Ireto ny:
- aretina varikose;
- Ny aretin'i Raynaud ;
- thromboangiitis sy ny hafa.
Ny soritr'aretin'ny rantsambatana
Ny hatairan'ny tongotra dia nanambara ny soritr'aretina izay sarotra amin'ny fisafotofotoana amin'ny zavatra rehetra. Amin'ny ankapobeny, io fahatsapana io dia miseho amin'ny tongotra na tanana manokana. Raha sendra manelingelina ny rantsambatana mandritra ny torimaso, dia averina indray ny fahatsapana ao anatin'ny fotoana fohy taorian'ny fifohazana sy famerenana ny famatsian-drano. Saingy amin'ny aretina sasany dia mety hitombo ny natiora, miaraka amin'ny andalan-tsarobidin'ny fotoana mamely ny ampahany lehibe amin'ny rantsambatana.
Amin'ny ankapobeny, ireo soritr'aretina ireo dia nofaritana ho toy ny fisehoana amin'ny fahatsapana ny fitsangantsanganana, ny fifangaroana, ny fikorontanana ary ny haintany amin'ny iray na roa farafaharatsiny. Amin'ny toe-javatra tena goavana indrindra, ny fahaverezan'ny fahatsapana eo amin'ny tongotra na tanana dia mety ho voan'ny fahantrana sy ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena.
Ny fitsaboana ny aretina
Araka ny fantatrao, ny fitsaboana ny aretina dia manomboka amin'ny fametrahana ny anton'ny fisehoany. Noho izany, ny fitsaboana amin'ny tongotra dia tendren'ny dokotera amin'ny alàlan'ny anamnesis. Ankoatra ny fitsaboana ny aretina amin'ity soritr'aretina ity, azo atao ny mampifandray sy ny fomba fitsaboana toy ny:
- manasitrana fitsaboana ;
- Fitsaboana ara-pahasalamana (microcurrent, ultrasound, laser);
- gymnastics ara-pahasalamana.
Amin'ny maha-iray amin'ireo singa momba ny fitsaboana ny rantsambatana (raha tsy misy ny fanoherana), dia azo atao ny manonona ny fifandraisana amin'ny asa atao sy ny fikojakojana. Ny fihazakazahana, ny skiing, ny milomano - izany rehetra izany dia mandray anjara amin'ny fihenan'ny mozika sy ny fampidiran-dra ary misy fiantraikany tsara amin'ny fahasalamana ankapobeny. Ny fomba fitandroana fahasalamana ara-pahasalamana dia efa fomba tsara amin'ny lehilahy ankehitriny. Raha matetika no sahiran-tsaina ianao noho ny fahaverezan'ny rantsambatana, dia asio koa ny sakafo:
- Esory alikaola, kafe, dite mahery.
- Mihinàna sakafo miharo vy.
- Ampidino voankazo amin'ny sakafo.
Tokony hampiato ny fifohana sigara koa ianao, hanao fizaham-pahasalamana sy diplaoma mifanohitra. Ny fihinanana fanampiny vitaminina B dia ilaina mba hanafoanana ity fahatsapana ity.
Amin'izany, ny fanafodin'ny volokano dia manome toro-hevitra maromaro momba ny fitsaboana ny havokavony amin'ny tongony.
Fanoratana tongolo lay:
- Ny tongolo lay sy voasesika dia mameno siny kely iray litatra ary iray fahatelo.
- Ny toerana sisa dia feno vodka, ary manindry mandritra ny tapa-bolana, indraindray mihozongozona.
- Avy eo dia alao isaky ny adiny dimy isa isan'andro ny fanafody.
Mba hanatsarana ny fampidiran-dra, afaka manomana toy izany ianao:
- Manolora karandoha telo mafana, karipetra roa ary manapo vodka lavitrisa.
- Mialà mandritra ny herinandro amin'ny toerana maizina.
- Avy eo dia tohano ary ampiasaina amin'ny fametahana.
Tapa-tsakafo:
- Afangaro menaka 100 grama mena miaraka amin'ny menaka legioma.
- Afangaro mandritra ny antsasak'adiny amin'ny afo kely.
- Ampiasao ny masajara sy ny fandotoana imbetsaka indraindray isan'andro.
Ny fampidirana lelafo ho toy ny fanoratana dia hanampy amin'ny fanafoanana ny tsy fahampiana mandritra ny folo andro. Ho an'ny fanomanana azy:
- Misy voninkazo misy voninkazo mani-pofona 0.5 litatra vodka.
- Tohizo mandritra ny herinandro.