Nahoana no misy mainty hoditra bevohoka?
Misy antony maro mahatonga ny mainty ho mainty mandritra ny fitondrana vohoka. Mizarazara ho voajanahary sy tsy voajanahary izy ireo, rehefa misy olana ara-pahasalamana. Ny fampahafantarana sy ny fahatakarana azy ireo dia indraindray tsy mora, fa aorian'ny famakafakana ny toe-javatra misy anao, sy ny fomba fiainana izay nitranga tamin'ny andro farany dia afaka manatsoaka hevitra ianao.
Ny antony voajanahary
Ny toe-javatra mahazatra indrindra dia ny mainty hoditra, satria midika izany fa vokatry ny antsoina hoe hormones ho an'ny bevohoka. Izy ireo dia meloka fa tsy amin'ny fanovana ny lokon'ny seza ihany, fa koa amin'ny fihetseham-po ratsy, ny fikikinany, miantso matetika "amin'ny kely." Ara-dalàna izany ary tsy mitaky fitsaboana.
Ny vehivavy dia afaka mihinana karazam-bolo betsaka, akorandriaka, mavo, ary avy eo ny kofehy dia miloko mainty, noho ny loko voajanahary. Nefa ny vokatra ara-tsakafo toy ny atiny, kiwi, ary ny ampongabendanitra, amin'ny fampiasana tsy tapaka azy ireo, dia mahatonga ny hoditra ho mainty, noho ny vy an-tanety ao anatiny.
Raha ny marina, ny multivitamine complexes koa dia ahitana io dia ilaina ireo singa bevohoka rehetra ary mamokatra vokatra mitovy. Raha vao nahita fa nanova ny loko ny grenady, aza matahotra, - tena azo inoana fa io no fihetsika vy.
Fanavahana avy amin'ny fitsipika
Kanefa, raha mahatsapa ho malemy ny vehivavy iray, mihombo matetika ny fihenany, mihenjana, malahelo, manjavozavo ny hoditra, ny totozy mainty dia afaka manondro ny fandotoana anatiny. Ny olona sasany dia mihevitra fa tokony hamoaka loko mihosin-drà ny fery mihintsan-dra, saingy tsy hitranga izany, satria ratra ny ra noho ny homamiadan'ny digestive amin'ny tsiranoka ary mivoaka amin'ny endriky ny fefin'ny hoditra mainty.
Tsy vitan'ny tsibolaky ny vavony ihany fa afaka manadio ny kofehy. Ny fatran'ny taolan-tehezana, polyps ao amin'ny tsinay, fototry ny hemorrhoidal intestinal - izany rehetra izany dia miteraka zana-kazo mainty. Ireo toe-javatra tsy voajanahary ireo dia tokony hifandray amin'ny dokotera avy hatrany.
Ny aretina toy izany dia mety hitranga mandritra ny fitondrana vohoka, ary avy eo dia hanam-potoana hametrahana ny antony mahatonga ny mainty hoditra. Fa raha fantatry ny vehivavy fa manana aretina mitaiza izy, dia voatery mitatitra azy any amin'ny mpitsabo aretin-tsaina azy izy, rehefa misoratra anarana.
Ankehitriny dia fantatsika hoe nahoana ny vehivavy bevohoka dia afaka manana loko mainty. Ny iray dia tokony hibanjina na dia ireo zavatra madinidinika aza rehefa mitondra ny zazakely, ary amin'izay fotoana izay dia ho iray amin'ireo vanim-potoana mahafaly indrindra eo amin'ny fiainana.