Rovety amin'ny tantely amin'ny fampijaliana mandritra ny fitondrana vohoka

Miaraka amin'ny firotsahan'ny toetr'andro mangatsiaka, miatrika ny hatsiaka ny olona. Indrindra fa tsy mora ho an'ny reny hoavy, satria amin'ny toe-javatra misy azy ireo dia zava-dehibe tokoa ny ho salama. Mampalahelo fa mety hahatratra ilay vehivavy bevohoka ilay aretina. Amin'ny toe-javatra toy izany dia miezaka mitady vahaolana amin'ny zava-mahadomelina mpitsabo ny vehivavy ary manolo azy ireo amin'ny fanafody voajanahary. Na dia toy izany aza dia mitaky fomba fitsapana tsara, na dia manana fahasamihafana aza izy ireo. Ohatra, indraindray dia misy fanontaniana, na azo atao ny miteraka radisy amin'ny tantely. Fantatra fa io fotony io dia manankarena ny zavatra ilaina. Ny akanjo mainty no tena ankasitrahana noho ny fananany. Ny menaka ilain'ny vitamin C sy ny vitamin C dia manampy amin'ny fanamafisana ny vatana, ary koa ny fanesorana ny hatsiaka.

Tombontsoa sy voka-dratsin'ny radiavy amin'ny tantely nandritra ny fitondrana vohoka

Alohan'ny hanombohan'ilay reny dia hampiasa ity vokatra ity, tsy maintsy fantariny ny habetsaky ny azo antoka ho azy sy ny sombiny. Ity legioma ity dia tena ilaina amin'ny fampifangaroana tantely. Ny tandindona toy izany dia miatrika tsara amin'ny kohaka, noho ny tsy fahampian-tsakafo, ny hafanam-po, ny fiarovana amin'ny alikaola.

Mba hanomanana ny fanafody dia mila maka fotaka lehibe ianao. Ao anatin'izany dia mila manapaka lavaka kely ianao ary mamelatra tantely ao anatinao, avelao ny hafanana. Aorian'ny ora vitsivitsy dia mila manambatra ilay sokatra vokarina. Misotroa amin'ny sotro lehibe iray isan'andro izy io.

Saingy maro amin'ireo dokotera no manohitra ny mampiasa akanjo mainty miaraka amin'ny tantely mandritra ny fitondrana vohoka. Ny antony dia vokatry ny antony maro:

Na izany aza, matetika ny vehivavy dia mahandro mofomamy miaraka amin'ny tantely avy amin'ny cough mandritra ny fitondrana vohoka, ary ampiasao ity fanafody ity tsy misy fahasimbana amin'ny fahasalamany. Matetika ny vatomamy no manjavona mandritra ny fotoana ahafahan'ny sokatra. Raha misy vehivavy manana tranon-jaza amin'ny tony, mitombo tsy misy fahasarotana ny fitondrana vohoka, tsy manana aretina mitaona izy, dia mety hitera-doza ny fihetsika mety hitranga. Fa tsara indrindra ny mijery ny dokotera amin'ity olana ity. Hanome torolàlana izy amin'ny alàlan'ny toe-javatra manokana.