Sauna - fandroana fandroana, izay mihamitombo hatrany ny lazan'ny androany. Nolazaina fa marika nasionalin'i Failandy ny antony iray: ankoatra izany dia fomba tena ilaina, ny sauna ho an'ny Finns dia toerana manokana ahafahan'ny olona manadio ny vatana. Hatreto, noho ny tsy fahampian'ny fepetra, ny sauna no hany toerana izay tsy azo antoka loatra ny fepetra mangatsiaka noho ny hafanana ambony, ary avy eo, toa, ny fiheverana ambony ny sauna dia mitondra ny fakany.
Mazava ho azy, nandritra ny fotoana lava dia tsy nisy niova, ary amin'izao fotoana izao ny sauna dia tsy mijanona ho ambany kokoa noho ny zato taona lasa izay.
Anarana iombonana amin'ny teny finoa
Ny sainam-pirenena Finnish dia mihazona hafanana avo lenta - farafahakeliny 70 ° C. Mety misy ao amin'ny trano sy ao an-trano izany - ho an'ny Finns, tsy ny fitsipika ihany no ilaina, fa ilaina ihany koa. Ny fitsipiky ny sauna finna dia tsotra: ny afo ao am-patana dia mampitony ny vato, ary izy ireo kosa dia mitahiry hafanana. Amin'ny karazan-tsofin'ny setroka, ny setroka dia mivoaka amin'ny alalan'ireo voina - izany no antsoina hoe "sauna mainty", fa ny bata "amin'ny fotsy" dia tsy maintsy manana kitapo manokana.
Rehefa hafanana ny bata dia mipetraka eo amin'ny talantalana ao anaty efitrano fandroana ny olona ary mandatsaka rano ao anaty fatana mba hampisotroana. Rehefa tapitra ny hatsembohana, dia manasa sy manatanteraka ny dingana ny olona.
Ity fitsipiky ny sauna fialokalofana ity dia milaza fa ny fahasalaman'ny vatana dia azo atao raha tsy mampiasa ny zavatra simika maoderina: vatosoa sy ranom-boankazo vitsivitsy ahafahana mamorona. Ny fomba fitsaboana dia tena voajanahary, ary raha ny fandinihana ny tantaran'ny tantarany, dia afaka miteny tsy misy isalasalana fa izany dia tsy fankasitrahana fotsiny amin'ny fomban-drazana na fialam-boly tsy misy dikany, fa fomba iray entina hampidirana ny vatanao.
Ny fahasamihafana eo amin'ny fandroana fandroana sy ny Rosiana
Misy fahasamihafana manan-danja maro eo amin'ny sauna fandroana sy fandroana Rosiana :
- Ao anaty sauna, maina ny vovoka, ary ao anaty bath iray rosiana - mando.
- Ny mari-pana ao amin'ny sauna dia avo kokoa noho ny ao amin'ny fandroana Rosiana.
- Misy kifafa ao anaty sauna iray mazàna ampiasaina, fa ao anaty fandroana Rosiana - foana.
Ny tena fototry ny fampiasana ny sauna finnois dia:
- toetrandro
- fifindran'ny otrikaretina;
- atherosclerosis;
- tioberkilaozy;
- fananganana malemy;
- hyperthyroidism;
- areti-maso glaucome;
- psychosis, psicopathy;
- fanosehana ho an'ny trombôs na ratra.
Tombontsoa sy loza amin'ny sainam-pirenena Finnish
Ny fanontaniana mahasoa ny sauna finna, dia tsy azo atao, satria manasitrana ny vatana manontolo. Ny fanatontosana ny adin-tsaina rehetra, ny vatantsika dia mianatra mitady lalana amin'ny toe-javatra sarotra, ary ny fanamafisana kokoa ny vatana dia manjary lasa matanjaka kokoa.
Ny tombontsoa azo avy amin'ny sauna finna dia manolo-tena amin'ny sambo: eo ambany fiantraikan'ny hafanana ambony no manitatra azy ireo, ary izany koa dia lasa karazana fampiofanana sy fisarahana amin'ny fahafaha-manamboatra. Saingy raha raisina fa saro-bidy ny sambo, ary ny olona sasany dia manana kolesterol ambony, dia tsy tokony hanandrana ny ho aviny izany: miaraka amin'ny firosoana amin'ny tsindry hafa, tsy misy fanadinana mialoha ary ny fankatoavan'ny dokotera, tsy manolo-tena hitarika izany dingana izany.
Ny sainam-pirenena Finnish koa dia tena mahasoa ho an'ny hoditra: mihetsika ny pores amin'ny hafanana ambony ary "miaina". Miaraka amin'ny hatsembohana izy ireo, noho izany rehefa vita ny sauna dia zava-dehibe tokoa ny hanasa tsara ny vatana.
Ny sasany mino fa misy sauna fialokalofana manampy amin'ny fihenam-bidy. Fanontaniana iray mampiady hevitra izany: Ny fatiantoka mavesatra dia mety ho avy amin'ny fanasitranana ny faritra misy olana aorian'ny sona, rehefa miala sasatra ny vatana ary mamela ny vatana mora foana. Saingy mety ho fomba iray tsy azo antoka ny fahazakana, satria ny fanasitranana dia adin-tsaina hafa amin'ny vatana.
Mazava ho azy, tsy azontsika adino ny fiantraikan'ny sauna ao amin'ny psyche sy ny rafi-pitondran'ny olombelona:
Ankoatr'izay, noho ny hafanan'ny hafanana, ny mikraoba dia maty, ary noho izany fitsidihana tsy tapaka ny sainam-pirenena Finnish dia fisorohana ny aretina ENT.
Ny fomba fiasa mahomby izay manova ny toe-piainan'ny olona iray, dia afaka manova ny toe-javatra ho an'ny tsara kokoa, ary ny ratsy kokoa. Noho izany, alohan'ny hitsidihana ny sauna dia tokony hamaky tsara ny fanoherana azy io.