Tahotra ny haizina

Maro ny olona matahotra ny haizina. Ho an'ny sasany, ity tahotra ity dia lasa fotodrafitrasa tena izy, izay amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia miseho hatramin'ny fahazazany. Ny tahotry ny maizina dia antsoina hoe nonobobia. Andeha hojerentsika, azoko atao ve ny mametraka azy io?

Nahoana no matahotra ny maizina ny olona?

1. Ny fahitana dia manampy ny olona hahazo ny ankamaroan'ny fampahalalam-baovao, saingy miaraka amin'ny fanombohan'ny haizina dia mihena ny fahasorenany, ka miteraka fientanam-po kely sy fientanam-po. Noho izany, ny olona dia tsy tia irery ao anaty haizina.
2. Ny ankamaroan'ny tahotra dia mitondra ny fiaviany hatramin'ny fahazazany. Angamba tamin'ny fahazazanao dia niaina toe-javatra ratsy teo amin'ny haizina ianao. Matetika ny ray aman-dreny no manery ny zanany hatory miaraka amin'ny fahazoana hazavana tsy hay hazavaina, ary rehefa matahotra ny haizina ny ankizy, amin'ny hoavy dia mitarika ho amin'ny tahotra sy ny phobias izany. Angamba fony ianao tamin'ny fahazazany dia nahatsapa fahatsapana ho manirery sy tsy fandriampahalemana ianao, izay mety ho lasa olon-dehibe.
3. Ny fijerintsika dia manampy antsika be dia be, saingy amin'ny toe-javatra sasany dia mety ho tonga fahavalo izy. Ny atidoha dia tonga amin'ny karazana tahotra sy haratsiana rehetra, ka noho izany dia manomboka mahatahotra zavatra ianao. Tsara ny manamarika fa matetika no miatrika io olana io ny mpamorona.
4. Tsy voatery hoe ny vatanao dia tsy manana vitamina sy mineraly, noho ny zavatra iainan'ny rafi-pitatitra sy ny psyche. Ireo akora mineraly ilaina dia mitazona ny toe-piainana mampihetsi-po.
5. Ny tahotra ny haizina dia azo ampitaina amin'ny sehatra jeneraly. Ny razambenay dia afaka nifandona tao anaty haizina niaraka tamin'ireo zavatra mampidi-doza, noho izany dia nampitaina taminay ny rafitra fiarovan-tena.
6. Ny ankamaroan'ny olona dia matahotra ny tsy fantatra, izay miseho noho ny tsy fisian'ny fampahalalam-baovao. Tsy hitany izay manahirana azy ireo, ka noho izany dia matahotra izy ireo.
7. Raha misy olona tsapan'ny olona iray, dia lasa mora kokoa amin'ny zavatra hafa. Imbetsaka indray no mihodina eo amin'ny lohan'ny toe-javatra mampalahelo, ilay olona mihitsy no manomana ny tany ho fanoherana sy tahotra tsy ilaina.

Ahoana no hampijanonana ny tahotra ny maizina?

Tsarovy fa ny fahatahorana ny haizina dia niseho teo amin'ny fiainanao voalohany. Ny olon-dehibe dia sarotra kokoa ny manaisotra ny fahatsapana haizina, ary noho izany dia mitaky fotoana betsaka kokoa. Alao ny TV na ny jiro mandritra ny alina. Azonao atao koa ny mampiditra horonam-peo eo amin'ny audience. Tsara ny mamaky zavatra iray mialoha amin'ny nofy iray na hijerena fifindran'ny komandy.

Manomboha biby fiompy ary ho mora kokoa aminao ny hiady amin'ny tahotrao. Miezaha ho tony sy hahatsapa fa miankina amin'ny fisainanao ny ankamaroany. Tadidio ny fahatsapana tsapanao fony ianao natahotra ny haizina nandritra ny fahazazanao. Alao sary an-tsaina hoe ao anaty haizina, eo an-joron-trano izay atahoranao, dia misy kifahatahotra mampatahotra izay tsy mampidi-doza ny fiainanao. Ny safidy faharoa: alao sary an-tsaina fa amin'izao fotoana izao dia misy olon-tiana akaiky anao. Miezaha manitsy ny fihetseham-ponao.

Raha mitarika ny fiainam-piarahamonina voafetra ianao dia manitsy avy hatrany ny toe-javatra. Mitadiava asa vaovao, miezaha hanana fialamboly mahaliana, mitsidika ny toerana ho an'ny daholobe. Miezaha maneho fihetseham-po vaovao bebe kokoa, mba tsy hanosotra azy ireo amin'ny rantsan-tananao mipetraka amin'ny rindrina efatra amin'ny toerana irery. Matetika no mandany fotoana miaraka amin'ny namana eny an-kalamanjana ary mitsidika toeram-pialam-boly. Manomboka mihinana tsara. Mihinàna sakafo tsy dia mamy ary mihinana amin'ny habetsaky ny habetsaky ny toaka. Aza miala amin'ny tavy koa. Mianara mampitony sy mifehy ny tenanao, ny sisa dia resaka teknika sy fotoana. Tena zava-dehibe ny mifikitra amin'ny fomba fiaina mahasalama.

Ahoana raha matahotra ny maizina? Ankehitriny fantatrao ny valin'io fanontaniana io. Ireo toro-hevitra etsy ambony ireo dia hanampy anao hifantoka amin'ny onja mahitsy ary hanomboka fandaharam-potoana hanamafisana ny tahotrao.