Fanatanjahantena ho an'ny fampivoarana ny saina

Voafonja isika amin'ny antso an-tariby, manadino ny zavatra tadiavintsika hanao minitra vitsy lasa izay, ny eritreritra tsy misy dikany "manakorontana" ny saina rehefa mila mifantoka amin'ny asa tsy misy na oviana na oviana isika, ary rehefa mihaona amin'olon-tsy fantatra mahaliana isika, adinontsika haingana ny anarany, raha variana amin'ny " ". Tsy heverinao ve fa fotoana izao ny hamatotra izany rehetra izany ary hiasa amin'ny atidoha tsy misy ilana azy? Izany no mahatonga anay hiresaka aminareo momba ny filàna fampiasana hampiroborobo ny fiheverana eo amin'ny fiainantsika.

Inona no mahatonga ny fifantohana?

Ny fiheverana dia ny fahafaha mifantoka amin'ny asa manokana iray. Ara-pitsipi-pitondran-tena, mahazatra amin'ny olon-drehetra izany, saingy amin'ny toe-javatra, noho ny antony maromaro dia mitodika any amin'ny tarika izany.

Alohan'ny hanangonanao ny tenanao amin'ny fampiharana mba hampitombo ny fahatsiarovan-tena sy ny fijerinao, dia manoro hevitra ianao fa hijery ireo antony mahatonga ny fampandrosoana ny fahaiza-misaina.

  1. Ny fandaminana marina ny toeram-piasana dia midika fa ao amin'ny biraonao dia tsy tokony ho zavatra izay manelingelina anao amin'ny raharaham-barotra, ary ny zavatra ilaina dia tokony ho eo an-tanana foana. Ny seha-pamokarana niparitaka dia miresaka momba ny korontana eo amin'ny lohanao, ka mila mivoaka aloha ianao.
  2. Ny fampifangaroana ny hetsika - ho an'ny fahombiazan'ny asa dia zava-dehibe tokoa ny ahafahana manova. Ohatra, rehefa manomana fanadinana ianao dia takatrao fa hatramin'ny fotoana iray dia mamaky tsy misy dikany amin'ny boky ianao, nefa tsy mahatsapa na inona na inona. Avy eo dia mila manova, ary mamaky tantara kely na cookbook. Io no fampiharana tsotra indrindra hampiroboroboana ny fiheverana an-tsitrapo, izany hoe, hampivelatra ny fahafahana manosika ny sain'ny olona amin'ny resaka iray amin'ny iray hafa.
  3. Ilaina koa ny fiheverana fa tena salama ara-batana sy ara-tsaina ianao. Aza mieritreritra ny ho 100% mifantoka raha voan'ny gripa ianao.
  4. Fampiharana tsara ho an'ny fampandrosoana ny fifantohana - famintinana izany. Tany am-pianarana dia nankahala io karazan'asa io izahay, saingy izao dia hanampy azy tsy hampiato ny atidoha amin'ny famakiana na hihaino azy.

Ny fanatanjahantena mahazatra ho an'ny fampandrosoana ny fahamarinan-toerana dia ny fandinihana. Tokony hianatra hijery ny manodidina ianao. Izany hoe, mankanesa any amin'ny fivarotana - jereo tsara ny zava-mitranga manodidina, inona no ataon'ny olona, ​​ahoana ny fijerin'izy ireo, na mamirapiratra ny masoandro, inona no loko ny lanitra, inona ny hafanana eny an-dalambe.

Azonao atao ihany koa ny mampihatra amin'ny sary: ​​mijery ny sary mandritra ny 3 - 4 segondra, ary avy eo, miafina izany, tsarovy ny tsipiriany azonao. Raha tsaroanao ny tsipiriany 5 - mila mandray anjara ianao amin'ny fampiofanana, raha toa ka hatramin'ny 9 - ny zava-drehetra dia tsara amin'ny fisainana, raha toa ka mihoatra ny 9 - ny zava-drehetra dia tsara.