Afaka mahazo orana ho an'ny vehivavy bevohoka ve aho?

Nalefa tany Eorôpa avy any Chine ny lanjany. Niorim-paka tanteraka ilay hazo, ary ankehitriny dia hita any amin'ny morontsirak'i Mediterane izy, any Amerika Afovoany. Ny voankazo dia lasa mahazatra, noho ny toetrany mahasalama, ny fahafahana manatsara ny fiarovan'ny vatana. Eritrereto amin'ny an-tsipiriany bebe kokoa, ary tadiavo: azoko atao ve ny mihinana ravina bevohoka, amin'ny isa, ary rehefa tsy tokony hatao izany.

Inona no ilaina amin'ny orange?

Araka ny fantatrao, ity voankazo ity dia manankarena vitamin C. Tsy vitan'ny hoe manatanjaka ny fiarovan'ny vatana fotsiny ity fitambaran-javatra ity, fa mandray anjara mavitrika amin'ny fanangonana singa hafa misy tsiranoka, vy. Ny voankazo dia manankarena amin'ny microelements toy ny calcium, magnesium, potassium. Terpenes, izay manatrika ao anatin'io fananganana io, dia manana fananana antibakteriôna, izay miatrika tsara ny virosina.

Ankoatra izany, ny pectine dia mampirisika ny digestion, hampivelatra ny endriky ny môtera amin'ny tsindrona gastrointestinalina, ka hampihena ny dingan'ny fivalanana sy ny fiterahana.

Raha jerena ireo toetra voalaza etsy ambony, ny orange dia azo ampiasaina ho fitaovana fanampiny amin'ny fitsaboana sarotra amin'ny aretin'ny taovam-pisefoana.

Moa ve ny orana havela mandritra ny fitondrana?

1. Ao anatin'ny antsasaky ny vohoka dia mety ho levona io voankazo io. Ny votoatin'ny asidra folika ao anatin'izany dia hitondra soa ho an'ny foetus. Izany no antony, rehefa mamaly ny fanontaniana hoe mety ho bevohoka amin'ny orinasa vao haingana ny orana, dia mamaly tsara ny dokotera. Na dia izany aza, dia manintona ny sain'ny reny amin'ny hoavy amin'ny habetsaky ny azo vidiana: tsy mihoatra ny 1-2 voankazo amin'ny halavany, 2-3 in-droa isan-kerinandro. Amin'ny ankapobeny, firy ny orana ahafahanao mihinana bevohoka, tsy mihoatra ny 150-200 grama isan'andro. Raha ampy mihoatra ny 7 santimetatra ny voankazo, dia ampy ny iray.
2. Saingy manomboka amin'ny herinandro faha-22 nateraky ny fitarihana, ny dokotera dia voatery hanafoana tanteraka ny voankazo amin'ny reny amin'ny hoavy. Ny zava-misy dia nanomboka ny fiasan'ny rafi-pandehan'ny foetus nanomboka teo, izay mandray anjara mivantana amin'ny famolavolana ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po. Vokatr'izany, ny mety ho fampivoarana ny alèjy amin'ny zaza ho avy dia tsara.
3. Fizarana fahatany, ilaina ny miresaka momba ny teny lava. Rehefa mamaly fanontaniana amin'ny vehivavy iray mikasika ny mety ho bevohoka amin'ny orinasa trimès fahatelo, ny dokotera dia manondro fa tsy tokony hampiasaina ny voankazo. Ity dia misy ifandraisany amin'ny asidra ascorbic ao anatiny, izay mampitombo ny tononon'ny myometrium uterine. Izany toe-javatra izany dia mahafa-po amin'ny fampiroboroboana ny asa ratsy.