Millet dia azo jerena ao an-dakozian'ny trano fidiovana maro. Sarotra ny tsy mankafy ity kavina matsiro ity, na dia misy ihany aza ny fisehoan-javatra. Mipoitra izany fa ny ranom-boasary dia nahita ny fampiharana azy tsy ny mahandro fotsiny. Ireo mpanasitrana amin'ny ankapobeny dia efa nampiasaina an-tsokosoko ho an'ny fitsaboana ny voa. Ary, araka ny fampiharana, dia mahomby ny fanafody. Indraindray dia tsara kokoa noho ny fitsaboana marary sy fomba fitsaboana nentim-paharazana.
Ny fananana ara-pahasalamana ny mouillée amin'ny aretin'ny voa
Ny fampiarahana ny ranom-boasary dia zavatra tena ilaina, izay mamaritra ny fananana rehetra voan'ny serealy:
- Ny asidra amino dia mamorona ny vatan'ny fifandraisana.
- Ny vitaminina ao amin'ny vondrona B dia manara-penitra ny fizotran'ny fampidiran-dra, ny tavy sy ny kobam-bary, ny metabolism.
- Ny Manganese dia tompon'andraikitra amin'ny fananana lipotropika.
- Mampitombo hemoglobine ny vy.
Ny trondro toy izany ihany no ampiasaina, noho ny potre- sy ny diérose. Ankoatra izany, ny sereal dia manala ireo poizina avy amin'ny vatana, mandroso, manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Ahoana no fomba fitsaboana ny voa amin'ny varimbazaha?
Ny iray amin'ireo fomba tsotra indrindra dia ny manasa menaka fitaratra, mameno azy amin'ny tavoahangy telo litatra ary manondraka rano mangatsiaka. Ny sambo nangonina dia tokony hosihosina mandritra ny andro iray. Misotroa rano mba hisotro rano. Croup dia azo ampiasaina imbetsaka mandra-panomboka hanome tsiro mahazatra.
Ity fitaovana tsotra ho an'ny fahasalamana ity dia afaka manao zavatra betsaka:
- Manadio ny voa;
- Izy no hitondra ny fasika sy ny vato ;
- fanamaivanana aretina manokana;
- dia hanamaivana ny soritr'aretin'ny cystitis .
Rakitra tranainy antonona amin'ny fihinanana voa amin'ny fanesorana tsilo sy zavamaniry
Mba hanaovana izany dia mila milanja siramamy roa sy siramamy roa mafana ianao. Mandroo, mikararana ary mamono. Miandrasa mandra-pahatonga ilay famonoana mandevona, manandratra azy hatrany amin'ny fotoana iray ihany. Omeo iray minitra ny fitsaboana.
Ilaina ny mitondra fanafody toy izao manaraka izao:
- Amin'ny andro voalohany, misotro amin'ny ora fisainana isa-maraina.
- Amin'ny andro faharoa - isaky ny ora iray misy latabatra telo.
- Hatramin'ny fahatelo ka hatramin'ny fahafito - ny antsasaky ny vera dia intelo isan'andro isan'andro alohan'ny hisakafo.
Raha tsy te-hisotro ronono ianao, dia afaka manolo izany miaraka amin'ny savony sy dibera. Misy lovia mahafinaritra manasitrana ny tavy voa, nesorina
Fanandramana mikasika ny fitsaboana ny voa
Fanaovana fitsaboana tsy manam-pinoana izany ary misy ny voka-dratsiny:
- Ny Pshenom dia tsy azo atao amin'ny tsy fahampian'ny alikaola sy ny tsy fifandeferana.
- Millet dia mety hanimba ireo mijaly amin'ny tsiranoka amin'ny tsinay lehibe.
- Ny tadin'akanjo sy ny sakay dia tsy mety amin'ny mararin'ny hypothyroidism.