Ny vehivavy iray misotro vohoka mandritra ny fitondrana vohoka dia mbola manan-danja kokoa noho ny fihinanan-kanina. Ny mama amin'ny ho avy mandritra ny fe-potoana rehetra dia miezaka ny hifikitra amin'ny sakafo matsiro ary mandà ny zava-pisotro misy alikaola. Inona no tsy mampidi-doza amin'ny fisotroana vehivavy bevohoka, ary ahoana no mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamany sy ny fahasalaman'ilay zazakely io zava-pisotro io.
Afenina ho an'ny vehivavy bevohoka
Azonao atao ny misotro dite mainty sy maitso nandritra ny fitondrana vohoka . Ny dite mainty dia misy vitaminina B, PP, K, C ary asidra pantothenic, ary manan-karena ny mineraly: calcium, potassium, phosphorus, magnesium, fluorine, theophylline, theobromin. Ny tehezana mainty dia manana fiantraikany tsara amin'ny fahitana ny fantson-dra, manamafy ny nify. Ny dite maitso dia misy antioxidant be dia be, izay manampy amin'ny fisorohana ny homamiadana. Tsy ilaina ny misotro mihoatra ny roa cups isan'andro, ny dite matanjaka mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy mahazo misotro. Ao anatin'ilay dite dia afaka manampy tantely ianao, mitsangana ny alika, sombina sira na poma, ranom-boasary, balsem-boninkazo, kôbrà na homamiadana. Ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka dia afaka misotro dite miaraka amin'ny ronono (condensed or homemade).
Karkade tea mandritra ny fitondrana vohoka
Ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka dia afaka misotro dite karkade (hibiscus), saingy kely volo ary tsy amin'ny farany, indrindra raha mety hampidi-doza ny toxikose. Manana loko mena tsara tarehy izy ary tsirony amin'ny ranon-tsakafo, raha manampy siramamy na tantely ianao, dia mahazo zava-pisotro matsiro, toy ny karaoty cherry. Ny mamo ny kapoaka karkade mafana dia hanampy amin'ny fiatrehana ny tsindry amin'ny arteria, mampitombo izany ary mampitombo ny fiarovana.
Herbal teas mandritra ny fitondrana vohoka
Amin'ny teôlôjiana mandritra ny fitondrana vohoka, dia mila mitandrina tsara ianao, ny saram-pividianana rehetra azonao amidy ao amin'ny pharmacy, dia mety hanisy ratsy anao sy ny zanaka raha tsy ampiasaina araka ny tokony ho izy izy ireo na tsy henoina amin'ny torolalana. Aza hadinoina ny mamaky ny fanoherana mandritra ny fitondrana vohoka.
Ny dite tokony hosotroina mandritra ny fitondrana vohoka dia hanapa-kevitra ny amin'ny hoavy ho avy, mila misotro izay tianao sy ankafizo ianao, fa aza adino fa ny rano fisotro madio dia ny rano madio.