Ny vehivavy dia maniry ny ho tanora sy tsara tarehy foana. Mampalahelo fa tsy vita izany. Na izany aza, dia azo atao ny manatsara ny toetran'ny elastic sy ny virosin'ny hodinao. Raha fantatrao ny tsiambaratelon'ny hoditra tanora, dia mety hajanona taona maromaro ny taonany sy ny endriky ny kankana.
Ny fiandohan'ny faniriana
Milaza izy ireo fa misy vehivavy miboridana hatramin'ny faha-30 taonany. Na izany aza, ny fitaratra indraindray dia milaza hafa. Noho izany, ny fanontaniana voajanahary dia mifototra amin'ny fomba fihazonana ny fahatanoran'ny hoditra amin'ny tarehy aorian'ny 30, ary haharitra hafiriana hahatonga ny bika aman'endriny hahita vokatra hita maso.
Amin'ny folo fahafolo, dia mihena ny fizotry ny metabolika ao anaty sela. Mipoitra ny onja voalohany, ary mihintsana ny feony. Ny fikarakarana tsy tapaka dia hampiroborobo ny tanora ny firaisana ara-drariny mandritra ny taona hafa. Mandritra io vanim-potoana io dia tokony hampiharina amin'ny serivisy momba ny cosmetologists, manao fanafody amin'ny endriny ary mampiasa fomba amam-bozaka isan-karazany.
Ny fomba hiarovana ny fahatanorana ny hoditry ny tarehy - fitsipika fiainana
Mba hanalavana ny fahatanoran'ny hoditry ny tarehimarika, dia ampy tsara indraindray ny mianatra ny fomba hikarakarana tsara ny epidermis ary handinika ny fahazarana sy ny fahazarana isan'andro. Ireto misy endriky ny hoditra:
- Fiarovana amin'ny taratra ultraviolet. Tsy afaka mametraka ny tarehinao amin'ny tara-masoandro ianao. Zava-dehibe ny mampiasa ny menaka fiarovana, ny hatsaran-tarehy, ary ny mamela ny dobo na ny salan-dilo, samboriny avy hatrany ny tarehinao.
- Fahasalamana mahasalama. Ny fahazarana mahatsiravina dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny hoditra. Ny fifohana sigara sy ny fampiasana zava-pisotro misy alikaola dia manome volo marevaka, marevaka ary tsy mahasalama.
- Sakafo mahasoa. Mba hamonjena tsy ny tarehimarika ihany, fa ny hatsaran'ny hoditra ihany koa, dia mendrika ny hamela na hampihenana ny fampiasana zava-manitra, siramamy, kafe sy dite. Ilaina ny manome lanja ny vokatra izay manan-karena amin'ny mineraly, fibre.
- Feysbilding. Ny gymnastics dia manampy amin'ny fanamafisana ny taova fotsiny ihany, fa mamela anao koa hahatakatra ny fomba hanalavirana ny fahatanoran'ny hoditra. Ny fanazarana amin'ny hozatry ny tarehy dia manampy amin'ny fitomboan'ny elasticité ny hoditra, ny fanatsarana ny fiterahana.
- Sleep mode. Afaka milaza ny iray fa ny iray amin'ireo fahavalo be voninahitra indrindra dia tsy ampy torimaso. Ny tsy fisian'ny torimaso feno sy ara-potoana dia tsy mamela ny fahasitranan'ny hoditra.
- Ny sakafo amin'ny hoditra. Mazava ho azy, ny hoditra dia tsy maintsy voaaro sy mafana. Ny safidin'ny fikaodinkodina dia tokony hiorina amin'ny toetrandro, ny fahasalamana ary ny karazana hoditra .