Ny tsy fahampian-tsakafo, ny fisotroana tafahoatra sy ny vatana, ny adin-tsaina, ny fifohana sigara ary ny fisotroan-toaka dia mitarika ny fihenan'ny ra. Mety hiteraka aretina mahery vaika sy aretina mahatsiravina izany. Mba hisorohana ny vokatra toy izany, dia mila mahafantatra ny fomba hanamafisana ny rindrin'ny sambo.
Manamafy ny vavahadin'ny atidoha
Mety hanjavoana ny tara-pahazavana manify ary ny lamosiny noho izany dia mitombo. Raha toa ianao ka tsy mahomby io olana io ara-potoana, dia hisy olona iray hampitombo ny fo, ny devoly, na ny aretim-po . Ny fanamafisana ny rindrin'ny fanaka ao amin'ny atidoha dia mety ho toy izany, toy ny fanasan-kena amin'ny honhorn sy ny hazon'aina.
Tincture recipe
sakafo:
- partition of nardal nuts - 350 g;
- Famokarana vilia fanenitra - 200 ml.
Fiomanana sy fampiasana
Mamolavola ny tonon-koditra amin'ny fizarazaran'ny zandary. Aorian'ny herinandro 2 dia manindrona ny voamaina ary maka intelo isan'andro amin'ny 5 ml mandritra ny 21 andro.
Hanampy amin'ny fanamafisana orina ny rindrin'ny sembana ao amin'ny atidoha sy ny fanafodin'ny volokano, toy ny voankazo misy voankazo, tantely sy kitrokely.
Ny fikarakarana ilay fitotoana
sakafo:
- voankazo maina - 50 g;
- prunes 50 g;
- voalavo - 50 g;
- voankazo mamelana: 50 g;
- tantely - 50 g.
Mametaho voankazo maina ary atsangano miaraka amin'ny voankazo sy tantely. Raiso ity fanangonana medikaly ity 30 andro aorian'ny fisakafohana isa isa avo lenta.
Manamafy ny fanaka amin'ny tongotra
Ilaina ny manatanjaka ny rindrin'ny sambo miaraka amin'ny lalan-drà varikose, satria mety ho marary sy fanaintainana mafy amin'ny tongotra ny marary. Tsy misy fampiasana ara-batana eto mba tsy hitantanana. Izy ireo ihany no afaka mampitombo ny haavon'ny rà mandriaka any amin'ny faritany. Mba hanamafisana haingana ny rindrin'ny sambo amin'ny tongotra, ilaina ny manao fampiasana toy izany:
- Mamelatra ny tongotrao eo amina seza iray - atsangano ny tongotrao eo amin'ny latabatra mandritra ny 1 minitra.
- Mitsangana amin'ny rantsan-tongotra, mijoro - manakatra ny rantsan-tonganao ary manidina amin'ny fijanonana feno. Avereno im-10 ny fihetsehana.
- Ny fihetsika mihodina amin'ny tongotra - aloha izy ireo dia vita amin'ny lalana iray, ary avy eo avy eo amin'ny iray hafa. Avereno averina in-10 ny hetsika.
Ahoana no hanamafisana ny rindrin'ny rà mandriaka ao amin'ny rantsana, mila mahafantatra ianao sy ireo miasa sedra, satria matetika izy ireo no manapaka ny rà mandriaka ao amin'ny tongotra. Izy ireo dia hanampy amin'ny fiantsoana tsy tapaka amin'ny bisikileta na fampiasana bisikileta ary mandeha eny an-kalamanjana. Ankoatra ny fampiofanana toy izany, dia tokony hanafoana ny tsy fahafatesana .
Ny fomba fanaovana sira
sakafo:
- immortelle - 30 g;
- rano - 200 ml.
Fiomanana sy fampiasana
Atsaharo ny tsy fahafatesan'ny fanahy ary mandefa rano mangotraka. Apetraho ao anaty fatana ny hafanana miolakolaka ary atsangano mandritra ny 8 minitra. Aorian'ny adiny iray dia ravao ny rambony. Ilaina ny 65 ml isaky ny andro.