Mijere manodidina. Inona no hitanao manodidina anao, inona no nanandrana ny fiainanao, angamba ny fotoana hanovana zavatra na hanombohana ny zavatra rehetra amin'ny scratch? Vehivavy maro no mieritreritra izany rehefa nipetraka niaraka tamin'ny loha maloto teo anoloan'ny fahitalavitra nandritra ny iray volana izy ireo, nijery ireo melodramas nandritra ny sakafo fihinam-boa, ary nanadino raha nifoka rivotra madio izy ireo. Raha momba anao, dia mila mamonjy ny fiainanao maika.
Veloma amin'ny lasa!
Voalohany, esory ny antony mahatonga ny fiainana toy izany. Raha ny fahadisoan'ny lehilahy sy ny fifandraisana amam-pitiavana tsy misy fitiavana dia ilaina ny manipika izay mampifandray ity toe-javatra ity. Izany dia mihatra amin'ny sary, fanamarihana isan-karazany, fanomezana ary ny toy izany. Na dia ny T-shirt tianao indrindra, izay nomeny anao, dia tokony ho ao anaty boaty fako. Manaova fanadiovana ankapobeny ny trano, esory ny zava-drehetra izay tsy nampiasainao nandritra ny fotoana lava, ary esory ny toerana ho an'ny fiainam-baovao.
Taorian'ny nanafahana ny faritry ny faritra, ny zava-dehibe indrindra dia ny manavaka ny fanahinao. Mila miala tsiny ara-tsaina ianao ary mamelà ny olona rehetra izay manisy ratsy anao, ary avelao ny toe-javatra mitarika mankany amin'io fanjakana io. Raha tsy izany dia tsy hahomby ny fiezahana manova sy manomboka fiainana vaovao.
Dingana voalohany
Maro ny olona no matahotra ny fiovana rehetra, ary sarotra be foana ny manao ny dingana voalohany. Mba hanaovana izany dia mila manamboatra drafitra mazava ho an'ny fiainanao vaovao ianao. Makà sombin-taratasy ary soraty ny faniriana rehetra, na dia ny kely indrindra aza, ary farao amin'ny antsipirihany ireo dingana hanatanterahana azy ireo. Ny lisitra dia mety ho zavatra, ohatra, asa vaovao, fitsangatsanganana any Aostralia, sidina baolina fandaka, sns. Noho izany, ny tahotra ny tsy fantatra dia hiverina, satria efa nosoratananao avokoa ny dingana rehetra.
Ohatra, efa ela ianao no te hiditra tao amin'ny gym. Raha te hamaha ity olana ity ianao dia mila mividy fivarotana iray, mifidy efitrano ary mividy famandrihana. Hitanareo, ny zava-drehetra dia tena tsotra, raha toa ka tapa-kevitra bebe kokoa.
Fiovana ivelany
Fotoana handehanana amin'ny fitaratra ary hijery ny tenanao. Ny sary tsy tena tiako ho hita? Avy eo ny fotoana hiovana.
Eo am-piandohana, midira ao amin'ny salon kanto iray izay hanomezan'ny fahafahan'ireo mpandraharaha amin'ny raharahambarotra ho toy ny mpanjakavavy. Massage, pedikure, manikika, volom-borona dia fahafinaretana izay mendrika ny vehivavy rehetra. Ankoatr'izany dia afaka manome torohevitra momba ny fomba hikarakarana ny tenanao ianao ary hanampy anao hisafidy ny safidy makia lafatra. Avy ao amin'ny salon ianao dia hivoaka tanteraka olona hafa, saingy tsy izay ihany.
Fialam-boly
Andramo ny mividy zavatra izay tsy sahy teo aloha: pantalon-patana, kiraro avo loha, akanjo tsara tarehy, akanjo. Matokia - fa anao daholo izany rehetra izany. Aza adino ny mividy fanao amin'ny hatsaran-tarehy tsara tarehy, izay, amin'ny fampiasana amim-pahazotoana, dia hanampy amin'ny fanamafisana ny fahamendrehana rehetra, manintona sy manintona ny fijerin'ny lehilahy.
Raha ny anao, efa taloha ela be, dia nahazo pounds fanampiny, dia midira ao amin'ny gym ary manomboka mihinana tsara. Ny vokatra dia tsy ho ela dia ho avy, ary ny fitomboan'ny fiheveran-tena sy ny fahatokisan-tena dia ho mpanampy tena tsara amin'ny fanorenana fiainam-baovao feno fahasambarana sy fanambinana.
Miasa amin'ny tenanao
Tsarovy ny fahamarinana tsotra iray: raha tsy tia ny tenanao ianao, tsy hisy olona ho tia anao mihitsy. Averimbereno im-betsaka in-100 isan'andro - "Izaho no tsara indrindra sy sambatra indrindra", tsy ho hitanao ny fomba hanombohana mino izany. Miderà ny tenanao, na dia ireo zavatra tsotra indrindra aza.
Ny vokany
Fotoana izao hijerena indray ary hahita ny fiainanao, izay tsy misy ny latsa-bolana lasa. Ianao dia vehivavy tsara tarehy sy mahomby izay mendrika ny tsara indrindra. Manana asa tianao indrindra ianao, namana tsara, fifampiresahana izay manome fahafinaretana sy mitondra fifaliana, ary koa lisitry ny faniriana izay efa tsy nahatontosa anao tampoka.