Ny halehiben'ny fahaketrahan'i Beck dia natolotry ny mpitsabo aretin-tsaina Amerikana Aaron Temkin Beck, tamin'ny 1961. Izy io dia novolavolaina noho ny fandinihana ny marary amin'ny marary amin'ny soritr'aretina voatsindry ary ny fianarana ny fitarainana ataon'ny marary matetika.
Taorian'ny fandinihana lalina ireo boky sy gazety, izay nahitana soritr'aretina sy famaritana ny fahaketrahana, dia nanamboatra tsiranoka ho an'ny fanombanana ny fahaketrahan'i Beck ny mpitsabo Amerikana, dia nanolotra fanontaniana misy 21 fitarainana sy soritr'aretina ketraka. Ny sokajy tsirairay dia misy fanambarana 4-5, mifanaraka amin'ny fisehoan-javatra maromaro momba ny fahaketrahana.
Amin'ny voalohany, ny mpampiasa manam-pahaizana manokana (psychologist, sociologist na psychotherapeutist) dia tsy azo ampiasaina ihany. Tsy maintsy namaky mafy ireo zavatra avy amin'ny sokajy tsirairay izy, ary taorian'izay, ny marary dia nisafidy ilay fanambarana, izay, araka ny heviny, dia mifanitsy amin'ny toetran'ny olona ankehitriny. Araka ny valinteny nomen'ny marary tamin'ny fiafaran'ny fotoam-pivoriana dia nanapa-kevitra ny manam-pahaizana hametra ny habetsaky ny fahaketrahana amin'ny alàlan'i Beck, ary avy eo dia nomena ilay marika ny kopian'ilay fanontaniana, mba hanarahany ny fanatsarana na ny fahasimban'ny toetrany.
Rehefa nandeha ny fotoana, dia nitombo be ny fizotry ny fitsapana. Amin'izao fotoana izao dia mora ny mamaritra ny haavon'ny fahaketrahana amin'ny alàlan'i Bek. Ny nomerao dia nomena ny marary, ary mameno ny zavatra rehetra izy. Aorian'izany dia afaka mahita ny vokatry ny fanandramana izy, manao ny fehin-kevitra mety ary mitady ny fanampian'ny manampahaizana iray.
Ny famatrarana ny mari-pahaizana amin'ny mari-pahaizana tsy misy fanantenana dia mety ho toy izao manaraka izao: ny isa tsirairay amin'ny ambaratonga dia manombatombana 0 hatramin'ny 3, arakaraka ny fahasarotan'ny soritr'aretina. Ny isa amin'ny teboka rehetra dia 0 hatramin'ny 62, miankina amin'ny halalin'ny toetry ny marary. Ny valin'ny fizahan-tetikasa Beck dia azo adika toy izao:
- 0-9 - tsy fahampian'ny fahaketrahana;
- 10-15 - fahaketrahana malemy;
- 16-19 - fahaketrahana miverimberina;
- 20-29 - ketraka mafy;
- 30-63 - ketraka mafy;
Ny habetsaky ny fahaketrahana eo amin'ny Skandinavy Beck dia manana lesona roa ihany koa:
- cognitive affective (CA);
- fisehoan-javatra mampihoron-koditra (SP).
Ny tsindrim-peo famaranana Beck dia ampiasaina tsara ankehitriny. Lasa zava-mahatalanjona tena mahavariana ity teknika ity. Izany dia mamela ny fanombanana ny haavon'ny fahaketrahana, fa ny mifidy ny fitsaboana tsara indrindra.