Maro ny olona milaza ny fahaketrahana na dia somary manahirana ihany aza, fa ny tena hevitr'ity teny ity dia tena zava-dehibe kokoa. Ny fahaketrahana dia toe-javatra reraka izay mihena ny asa ara-tsaina ary mitranga ny aretina somary, ohatra, ny olana amin'ny torimaso, ny fikorontanana, ny torimaso, ny fahaverezan'ny fitiavan - tena, ary ny toy izany. Raha manana fahaketrahana tena izy dia tokony hifantina dokotera ianao.
Ahoana no hanamaivana ny fahaketrahana?
Raha mikasa amin'ny dokotera ho fanampiana ianao, dia hanolotra anao fitsaboana sy fitsaboana izy. Mazava ho azy fa sarotra ho an'ny olona ao anatin'ny fahakelezana lalina ny mifehy ny tenany, ary tena ilaina ny fitsaboana toy izany.
Amin'ny teknika misahana fisorohana ny saina, dia azo atao ny manolotra karazana fomba isan-karazany, avy amin'ny tsy fandikan-teny ho an'ny fivoriana sy ny fampiofanana.
Ahoana ny fomba hanesorana ny fahaketrahana amin'ny alàlan'ny fomba malaza?
Raha mahatsapa ny tanjaka handresy ny fahaketrahana ianao, dia tsy any amin'ny dingana lalina indrindra ianao ary afaka miatrika tsara an'io fanjakana io. Noho izany dia mila manao izao manaraka izao ianao:
- Fantaro hoe inona no nahatonga ny fahaketrahana ny fahaketrahana sy hanafoanana ity toe-javatra ity, na hanova ny toe-tsainao manoloana izany, hahita ny lesona;
- Ampio ny lalao iainanao, ny fihetsik'ilay fanatanjahantena, rehefa miala tanteraka ny asan'ny muscular;
- mandany fotoana betsaka araka izay azo atao amin'ny olona izay itokisanao ary miaraka amin'iza no ahafahanao mizara ny olanao;
- Araho ny fomba fanaonao isan'andro - matory 7-8 ora isan'andro ary misakafo 3-4 heny isan'andro amin'ny fotoana mitovy;
- Isan'andro dia omena antsasak'adiny fotsiny ianao - maka rano, mihaino ny audiobooks, manao izay tianao;
- add to your diet bitter chocolate, bananas,
kitroka, voanjo - vokatra mitondra vokatra amin'ny serotonine , hormonina fifaliana.
Ny fanontaniana mikasika ny fanalefahana ny fahaketrahana ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy dia voavaha mitovy. Ho an'ny lehilahy, matetika dia sarotra kokoa izany, satria ny antsasany mahery amin'ny maha-olombelona dia tsy ampiasaina hijerena ny fihetseham-pony.
Ahoana no hanamaivanana ny fahaketrahana aorian'ny fisarahana?
Azonao atao ny manala ny fahaketrahana aorian'ny fisarahana amin'ny fomba mitovy amin'ny hafa. Ho an'ireo fepetra voatanisa etsy ambony, dia tokony hanampy ianao fa tsy maintsy mieritreritra ny zava-drehetra izay nitranga, manaiky ny toe-javatra ary tsy mitady hanova azy. Aorian'izay, esory amin'ny masonao izay zavatra mampahatsiahy anao ny mpivady, ary tapa-kevitra ny hanasitrana amin'ny fomba vaovao, na dia sambatra kokoa noho ny teo aloha aza, ary mihaona amin'ny namana tsara kokoa.