Ny fahatahorana mahatsiravina amin'ny fahafatesana (tanatôhôbia) dia mipoitra amin'ny olona manana endrika fisainana, aorian'ny traikefa ara-tsaina izay miseho amin'ny tebiteby, ny fanjakana ketraka. Araho ny toe-javatra toy izany amin'ny fanampian'ny fomba ipotisma, ary ireo izay mpino dia hanampy amin'ny famakiana vavaka.
Ny fahatahorana ny fahafatesana dia fahatahorana tsy azo ovaina amin'ny fahafatesana tampoka na miaina alohan'ny tsy fantatra, ny tsy azo ihodivirana. Manahy ny amin'ny tenany sy ny fianakaviany ny olona. Amin'ny endrika faratampony, dia kivy izy ireo na mora mamono tena. Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, ny zavatra atahorantsika rehetra eo amin'ny fiainantsika dia matahotra ny tsy misy dikany.
Tahotra ny fahafatesana
Rehefa mieritreritra ny handao ny tontolo velona ny olona dia matahotra ny amin'izay mety hitranga, araka ny hevitr'izy ireo, amin'ny trangam-pahafatesana:
- atsaharo ny misy;
- tsy manapaka intsony ny toe-javatra;
- tsy afa-manoatra;
- Ho very ny fahamendrehana, hiankina amin'ny hafa;
- avelao ny havanao;
- fahatsapana alahelo, fijaliana, tebiteby ara-batana sy ara-tsaina.
Ny tahotra lehibe indrindra dia ny tsy fahazoana antoka ny fotoana, ny toe-javatra ary ny vokatr'ilay fahafatesana. Tahaka ny fisalasalana rehetra, miaraka amin'ny fisaintsainana, ny fahatahorana ny fahafatesana tsy an-kijanona dia manjavozavo amin'ny fanagadrana sy ny fanombantombanana izay mampihetsika ny sitrapo sy ny fahatsapana mahazatra. Raha vao noheverina fa io trobia io dia miaraka amin'ny krizy misy ny taona any am-piandohana , ankehitriny dia voamarika na dia amin'ny zaza aza.
Tahotra ny fahafatesan'ny havana
Ny fisehoan'ny tahotra ny fahafatesana dia mety ho fanahiana maharitra ho an'ny ankizy, ray aman-dreny, mpivady. Ny faniriana hanara-maso tsy tapaka ny fiainany, hiarovana azy ireo amin'ny toe-javatra ratsy sy ny aretina dia mitondra fijaliana tsy ho an'ireo matahotra fotsiny, fa mitondra olana maro amin'ny lafiny hafa koa. Mba hahatakarana ny fomba handresena ny tahotra ny fahafatesan'ny havana dia tsy maintsy ilaina ny hahatakatra ny fiankinanao amin'izy ireo. Ny fifindrana tafahoatra amin'ny tranga toy izany dia tsy misy ifandraisany amin'ny fitiavana, fa toy ny fitiavan-tena, ny fahafantarana ny antony mahatonga an'io fanjakana io ho dingana iray hanajanona azy io.
Tahotra fahafatesana - psychologie
Satria ny tahotra ny fahafatesana dia olana ara-psikolojika, misy toetra sasantsasany izay mety amin'izany. Ireo olona ireo matetika:
- overly impressionable;
- are excitable;
- manaitra;
- tsy mahatsapa ho an'ny tenany;
- mifototra amin'ny tenany sy ny olan'ny tena manokana;
- olona mamorona;
- Manana fahantrana ho an'ny fisalasalana, fisaintsainana;
- tsy manaiky ny hevitry ny hafa;
- tia tena;
- dia mora kokoa amin'ny fitondran-tena tsy mitongilana.
Tsy voatery ho izany fotsiny ny fisorohana (singa iray amin'ny toetra). Indraindray ny eritreritra mahatsiravina sy manelingelina ny fomba hanesorana ny tahotra ny fahafatesana dia mety hanaraka ny aretina ara-tsaina, ka raha mifanaraka amin'ny fihoaram-pehezan'ny fitondran-tena izy ireo ary manakana ny olona iray hanana fahafahana miasa, mifandray amin'ny hafa, avy eo tsy misy ny fanampian'ny manam-pahaizana, tsy afaka manao izany ianao.
Tahotra ny fahafatesana - antony
Tsy misy ny fiheverana farany momba ny antony maha-voan'ny asatohobia. Ny psikology dia manavaka andiana teoria maromaro momba ny fotoana ahatsapana ny tahotra ny fahafatesana ary inona no antony mahazatra indrindra:
- Fandrosoana lova.
- Fahafatesan'ny havan-tiana iray, indrindra fa tampoka.
- Ny tsy fitoviana amin'ny haino aman-jery, mitatitra isan'andro momba ny loza.
- Ny fisehon'ny hevitra mikasika ny lanjan'ny fiainana amin'ny dingan'ny fitomboan'ny tena manokana, ny fandalinana ny filôzôfia.
- Ny vanim-potoan'ny vanim-potoan'ny krizy - ny tanora, ny fahamatorana, ny fisehoan'ny fahanterana, ny fahaverezan'ny asa, fisarahana, ny fihetsika.
- Ny finoana silamo dia tahotra ny sazy ho an'ny fahotana.
Tahotra ny fahafatesana - soritr'aretina
Ny trobia toy izany dia miankina amin'ny aretin'ny tebiteby, noho izany, ny soritr'aretina amin'ny tanatôhôbia dia ivelany sy anatiny. Ny fanehoana ivelany dia ahitana ny faniriana hisoroka ny toe-javatra izay misy ifandraisany amin'ny hoe ny fahafatesan'ny tena manokana. Ohatra, rehefa matahotra ny ho faty amin'ny aretina oncologique ny olona iray, dia mandinika tsy tapaka ireo dokotera isan-karazany, manasitrana ny marika kely amin'ny aretina. Eo amin'ny sehatry ny ati-tany dia misy torimaso manelingelina, fahaverezan'ny tsiro, fiankinan-doha, tsy fandriam-pahalemana ara-tsosialy, fahaverezan'ny firaisana ara-nofo.
Mety ho faty ve ny tahotra ny fahafatesana?
Rehefa nianatra ny fihetseham-pon'ny olona iray amin'ny vokatry ny fihenjanana dia porofo fa mety hiteraka fisamborana tampoka ny fahatahorana ny fahafatesana. Mety hitranga izany, satria ny tahotra dia fiterena ara-biôlôjika eo amin'ny tolona ho an'ny velona: ny tahan'ny fo, ny fampidiran-dra ao amin'ny hozatra, ny fitomboan'ny adrenalin. Izany rehetra izany dia natao hialana amin'ny loza. Raha toa ka tsy mitranga izany dia mety miteraka fibra (tebiteby) ao amin'ny hozatry ny fo ny adrenalinina, fandikana ny famotsorana ny ra ary ny fijanonan'ny fo.
Ahoana ny fomba handresena ny tahotra ny fahafatesana?
Mba hahalalanao ny zava-drehetra sy hahatakatra ny fomba handresena ny tahotra ny fahafatesana, mila mieritreritra ianao fa:
- Azonao atao ny miresaka momba ny olana misy anao, manaiky azy ireo ary mahazo torohevitra mahafinaritra na fanampiana avy amin'ny psikology.
- Mila mahatakatra ny soatoavintsika isika - hanao izay mahafinaritra, tombontsoa, hiaina fiainana feno.
- Tsara ny manakana ny fijerena horonantsarimihetsika sy fandaharana amin'ny fahitalavitra, vaovao ary famonoan'olona, ary mijery fotsiny ny fiainana an-kira filma sy fandaharana izay mitondra zavatra tsara.
- Ny fanelingelenana amin'ity tranga ity dia tsy misy dikany: ny zava-misy ao amin'ny tsy fisian'ny olombelona dia tsy azo tsapain-tanana, fa ny olona velona ihany no mahatsapa fahatsapana. Tsy ratsy ny fahafatesana ary tsy tsara, tsy misy dikany izany.
- Fantaro fa ny fiainana sy ny fahafatesana dia bakteria voajanahary voajanahary izay misy foana.
Tsy nisy nanaporofo fa marary ny olona iray rehefa mandeha any amin'ny tontolo hafa, dia tokony ho tsara izany, ka taorian'ny nahafatesan'ireo olon-tiany, indrindra fa ireo izay maty taorian'ny aretina mafy, dia nihevitra fa ny fanamaivanana azy ireo dia mety ho fampiononana. Ny fitiavana dia mitoetra amin'ny olona ao amin'ny fanahy, na dia eo aza ny fisian'ny olon-tiana iray eo akaiky. Ny fitadiavana ny valin'ny fanontaniana momba ny fanesorana ny tahotra ny fahafatesana dia mitarika olona iray hahatakatra ny maha zava-dehibe ny fankasitrahana ny fotoana rehetra iainanao.
Tahotra ny fahafatesana - fitsaboana
Ny tsy fisian'ny tahotra tsy misy toy izany dia tsy heverina ho fitsipika ihany koa, satria ny fiheverana ny fiarovana ny tenany dia tsy maintsy eo amin'ny olombelona, fa raha ny fahatsapana izany no mahatonga azy ho velona, dia tsy misy dikany ny fisiana, na mifanohitra amin'izany, tsy mitandrina, dia mitaky fitsaboana izany. Thanatophobia, izay raisin'ny manam-pahaizana amin'io sehatra io, dia mamaly tsara ny fomba toy izany:
- Hypnosis (mahazatra 5-8 sessions).
- Ny fitsaboana kognita-fitondran-tena (fitsaboana fandresen-dahatra).
- Fanafody fitsaboana amin'ny tranokala sy ny antidepressants.
Orthodoxy momba ny tahotra ny fahafatesana
Ny mpino sy ny tsy mino dia matahotra ny fahafatesana amin'ny fomba samihafa. Ho an'ireo tsy mino an'Andriamanitra dia tahotra fa aorian'ny fahafatesana dia ho very mandrakizay izy ireo, ary ho an'ny mpino, ny fiandrasana ny fandoavana ny fahotana dia tena sarotra. Ny Kristianisma dia mampianatra antsika mba hitondra azy amim-pahatoniana, toy ny fahavitan'ny fizarana ara-batana ny fiainana eto an-tany, satria tsy mety maty ny fanahy. Raha mahatsapa ny tahotra ny fahafatesana ny ortodoksa iray, dia fahotana, satria midika izany fa misy fisalasalana eo amin'ny fivavahana, ny fananana fiainana eto an-tany, satria ny olona iray dia afaka manaja andriamanitra tokana, ary avy eo ny tahotra hafa dia hanjavona, satria ny zavatra rehetra dia eo amin'ny heriny.
Vavaka noho ny tahotra ny fahafatesana
Ho an'ny olona rehetra, ny vavaka dia fomba tsotra sy mahasalama mba hahatongavana any amin'ny fialan-tsasatra ary hisorohana ny tebiteby sy ny fanahiana. Ny mpisorona ortodoksa dia manoro hevitra ny mpiangona sy ny olona lavitra ny fivavahana mba hiaina ny herin'ny teny. Izy io dia mandrindra ny eritreritra ary manao fihetsika tsara. Mba hahafahana miaina fiainana tsy misy tahotra ny fahafatesana dia mila mamaky ianao:
- Rainay.
- Virgin, Mifaly ny virjiny.
- Salamo nataon'i Ninive sy ny fahadimy.
- Vavaka ho an'ny Anjelin'ny Guardanao.
Ilaina ny mamaky matetika ny bokim-bavaka, matetika, isan'andro, tsara feo mafy, rehefa mamaky, dia alaivo sary an-tsaina hoe manjavona ny tahotra. Tsara ny mifantoka amin'ny jiro labozia amin'izao fotoana izao. Izany dia hanampy tsy vitan'ny hoe tony, fa mba hahita ny vahaolana tsara amin'ny fomba ahafahanao manaisotra ny tahotra ny fahafatesana. Ny fihetsika mahery indrindra dia manam-pinoana amin'ny vokatra tsara sy fankasitrahana amin'ny Mpamorona noho ny fanafahana amin'ny fijaliana.